Я вам покажу, как приготовить салат быстро и вкусно. Его можно и гостям подать, которые неожиданно нагрянули, и себе, когда вы заскочили на пол часика домой перекусить. Ингредиенты все простые, всё обычно есть в холодильнике. Это разная зелень, овощи, консервы. В общем, сейчас расскажу.
Я люблю поесть вкусно и чтобы оформлено было красиво. Но самое главное — быстро. Я не хочу много тратить время на кухне, мне есть куда его потратить. Есть более интересные дела, от которых я получаю пользу и удовольствие. Смотрите мои рецепты в рубрике Здоровое питание.
Я записала для вас коротенький видео ролик, смотрите.
Как приготовить салат быстро и вкусно
- салатов (айсберг, рукола)
- Зелень (укроп, петрушка, лук зеленый)
- Свежий огурец
- Помидоры черри
- Соевый соус
- Сок лимона
- Тунец консервированный
- Масло оливковое
- Что-то порвала, что-то нарезала, заправила маслом, соевым соусом и соком лимона.
- Аккуратно перемешала, чтобы трава не помялась.
- Выложила на тарелку, украсила дольками лимона.
- Готово! Эстетично, красиво, вкусно и сытно.
А теперь самое интересное! Какие продукты можно использовать к такому овощному салату?
- Если у вас нет тунца, то можно взять любую другую консерву. Например, сайру или другую рыбку.
- Нет консервированной рыбы? Быстренько обжарьте нарезанную соломкой печень куриную или говяжью. Или куриное мясо. Оно быстро готовится.
- А может быть у вас есть в холодильнике отварное мясо? Нарезайте соломкой или тоненькими пластиками и в салат!
- Есть орехи? Любые. Обжарьте, поломайте и засыпьте в салат.
Дольками лимона украсить можно только салат с рыбными продуктами. Смотрите еще Три простых салата. Видите, как просто приготовить салат быстро и вкусно. Пробуйте!
Я консультант по культуре питания и коррекции веса. Работаю с продуктами Гербалайф 27 лет. Обращайтесь ко мне за консультацией!
Тоже к мясу или рыбе готовлю салаты из свежей зелени и овощей — это уже у меня стало правилом)