Мои любимые протеиновые блинчики

Я часто готовлю протеиновые блинчики, потому что это быстро, полезно, сытно и очень вкусно. Тесто замесить — пара минут. Выпекать обычно. Я купила специально для таких блинчиков сковородочку диаметром 12 см. Маленькие легко переворачивать, и выглядят они очень аппетитно. Тесто гуще, чем на обычные блины, поэтому они получаются толстенькие.

Что я использую вместо муки? Протеиновые смеси от Гербалайф. Это:

1. Протеиновые коктейли Формула 1
2. Томатный суп с базиликом
3. Белковая смесь Формула 3

Протеиновые блинчики для бутербродов

Смотрите видео рецепт приготовления протеиновых блинчиков.

Ингредиенты: 1 яйцо, 40 мл молока или воды, 2 мерных ложки Вечерний коктейль Гербалайф, пищевая сода 1/3 чайной ложки, масло растительное 1 чайная ложка. Жарить на слабом огне. Я печку включаю на единичку.

В видео рецепте я показываю, как я делаю из этих блинов бутерброды.

Протеиновые блюда являются неотъемлемой частью рациона для тех, кто заботится о своей физической форме и тренирует свои мышцы. После интенсивных тренировок мышцы нуждаются в аминокислотах, которые являются строительными материалами для их восстановления и роста. Регулярное потребление протеиновых блюд помогает сохранить и увеличить мышечную массу, повысить силу и выносливость.

Зачем нам мука, которая отложится лишним жиром и целлюлитом на наших боках и бедрах? Нам нужен белок, чтобы мышцы были наполнены, чтобы фигура была красивая, привлекательная! Так что, дорогие мои читатели, готовьте протеиновые блинчики, а не мучные. Заходите в рубрику Здоровое питание и выбирайте! Там куча рецептов протеиновых блюд.

А если хотите получить консультацию по питанию и коррекции веса, то обращайтесь, я всегда на связи и найду для вас несколько минут времени.