Ох уж эти ночные перекусы…, все ищут пп рецепты для похудения, но есть и полезный ночной перекус. Вряд ли можно найти что-то более полезное, более вкусное, чем то, что мы готовим из продуктов Гербалайф. Я работаю до глубокой ночи, спать ложусь в час-два. Если ужин у меня в 7-8, то, конечно, мне нужно перекусить поздним вечером.
Сегодня я сделала мега вкусный напиток, и у меня всегда есть заранее приготовленные вафли. Сытнотища! Вкуснотища! Красотища! Но самое главное — быстро все это чудо готовится. А времени у меня «нету раздавать», мне оно очень дорого! Так что, я счастливый человек! У меня есть из чего приготовить вкусную полезную еду — это продукты компании Herbalife Nutrition!
Полезный ночной перекус — рецепты для моих худеющих клиентов
В рубрике Здоровое питание вы можете найти массу рецептов, которые смело можете включить в меню для похудения и контроля веса. А сейчас я поделюсь с вами двумя рецептами — это освежающий ночной напиток, способствующий быстрому насыщению и полноценному сну, и вафли, питательны, но низкокалорийные. Сейчас я рассказываю вам о том, каким у меня был перекус именно сегодня ночью, буквально час назад.
Ночной, мега полезный напиток
- Вода — 250 мл
- Протеиновая смесь Формула 3 — 2 мер. л.
- Овсяно-яблочный напиток — 1 мер. л.
- Найтворкс — 2 мер. л.
- Свежевыжатый лимонный сок
- Кубики льда
Все очень просто! Вам нужен только блендер, ведь продукты у нас всегда под рукой. Заливаем воду, добавляем все ингредиенты. Выжимаем сок из половинки лимона, забрасываем 5-6 кубиков льда и взбиваем минуты 2. Получается такой воздушный, пенистый напиток! А красивый!!! С ума сойти! А какой вкусный!!! Кисленький и чуть сладковатый, в общем, как я люблю. О ценностях входящих в состав продуктов, узнайте больше, перейдя по ссылочкам.
Вафли из коктейля Гербалайф
- Яйца — 2 шт.
- Протеиновый коктейль Формула 1 со вкусом шоколадного печенья — 6 мер. л.
- Молоко — 50 мл
Тоже все до безобразия просто! Яйца взбиваем, добавляем молочко и 6 ложек порошка Протеинового коктейля, перемешиваем. Заливаем в электрическую вафельницу. 2-3 минуты, и — вауля, вафли готовы аж целых 10 штук!
Стоп! Есть все сразу не надо! Для тех, кто худеет или, как я, контролирует свой вес, то 1-2 штуки будет достаточно для ночного перекуса. Вы ж не забывайте, что еще и напиток наш питательный, в нем же и Овсяно-яблочный концентрат и Протеиновая смесь — белок. Так что сам напиток уже как еда.
И еще! Это ночной перекус! И кушать нужно не меньше, чем за час-полтора до сна. Есть перед тем, как заваливаться в люльку, даже супер полезные продукты Гербалайф не рекомендуется!
Убедились, что ночной перекус можно приготовить быстро?! И для программы похудения тоже можно так перекусить, если вы работаете ночью.
Посмотрите еще рецепт вафель из шпината.
А я бы такой перекус использовала в качестве дневного или после тренировки. Обязательно попробую приготовить на неделе. Благодарю за рецепт.
Классный ночной перекус получается. Как раз для меня, потому что у меня режим такой, что ложусь спать очень поздно. Спасибо за рецептик!
Интересное решение для голодных ночью. Уверена, что это не отражается на фигуре. Беру на заметку, придется искать Гербалайф.
Наталья, Вам искать Гербалайф не надо! Я здесь!
Совсем не странно звучит: «ночной перекус», ведь у разных людей разный образ жизни. Иногда у меня тоже бывает, что не успела поесть вовремя и не могу заснуть… Просто пью минеральную воду, если не помогло, всегда в холодильнике есть обезжиренный кефир, огурец или яблоко :)
Вот точно, поздно вечером, а некоторым людям и ночью очень хочется перекусить. И тут важно, чтобы продукты были легкие и вафли не магазинные и жирные ))
Яйца, действительно сытный продукт, поэтому вечером съев блюдо с ними до утра не будешь голоден.
Забавно! Надо же — ночной перекус. Есть люди, которые и ночью едят, то им да, надо.
но я ночью — хихи — сплю