Мега полезный ночной перекус

полезный ночной перекус
Ох уж эти ночные перекусы…, все ищут пп рецепты для похудения, но есть и полезный ночной перекус. Вряд ли можно найти что-то более полезное, более вкусное, чем то, что мы готовим из продуктов Гербалайф. Я работаю до глубокой ночи, спать ложусь в час-два. Если ужин у меня в 7-8, то, конечно, мне нужно перекусить поздним вечером.

Сегодня я сделала мега вкусный напиток, и у меня всегда есть заранее приготовленные вафли. Сытнотища! Вкуснотища! Красотища! Но самое главное — быстро все это чудо готовится. А времени у меня «нету раздавать», мне оно очень дорого! Так что, я счастливый человек! У меня есть из чего приготовить вкусную полезную еду — это продукты компании Herbalife Nutrition!

Полезный ночной перекус — рецепты для моих худеющих клиентов

В рубрике Здоровое питание вы можете найти массу рецептов, которые смело можете включить в меню для похудения и контроля веса.  А сейчас я поделюсь с вами двумя рецептами — это освежающий ночной напиток, способствующий быстрому насыщению и полноценному сну, и вафли, питательны, но низкокалорийные. Сейчас я рассказываю вам о том, каким у меня был перекус именно сегодня ночью, буквально час назад.

Ночной, мега полезный напиток

Ингредиенты

  1. Вода — 250 мл
  2. Протеиновая смесь Формула 3 — 2 мер. л.
  3. Овсяно-яблочный напиток — 1 мер. л.
  4. Найтворкс — 2 мер. л.
  5. Свежевыжатый лимонный сок
  6. Кубики льда

Приготовление

Все очень просто! Вам нужен только блендер, ведь продукты у нас всегда под рукой. Заливаем воду, добавляем все ингредиенты. Выжимаем сок из половинки лимона, забрасываем 5-6 кубиков льда и взбиваем минуты 2. Получается такой воздушный, пенистый напиток! А красивый!!! С ума сойти! А какой вкусный!!! Кисленький и чуть сладковатый, в общем, как я люблю. О ценностях входящих в состав продуктов, узнайте больше, перейдя по ссылочкам.

Вафли из коктейля Гербалайф

Ингредиенты

  1. Яйца — 2 шт.
  2. Протеиновый коктейль Формула 1 со вкусом шоколадного печенья — 6 мер. л.
  3. Молоко — 50 мл

Приготовление

Тоже все до безобразия просто! Яйца взбиваем, добавляем молочко и 6 ложек порошка Протеинового коктейля, перемешиваем. Заливаем в электрическую вафельницу.  2-3 минуты, и — вауля, вафли готовы аж целых 10 штук!

Стоп! Есть все сразу не надо! Для тех, кто худеет или, как я, контролирует свой вес, то 1-2 штуки будет достаточно для ночного перекуса. Вы ж не забывайте, что еще и напиток наш питательный, в нем же и Овсяно-яблочный концентрат и Протеиновая смесь — белок. Так что сам напиток уже как еда.

И еще! Это ночной перекус! И кушать нужно не меньше, чем за час-полтора до сна. Есть перед тем, как заваливаться в люльку, даже супер полезные продукты Гербалайф не рекомендуется!

Убедились, что ночной перекус можно приготовить быстро?! И для программы похудения тоже можно так перекусить, если вы работаете ночью.

Посмотрите еще рецепт вафель из шпината.

Эксперт по питанию и ЗОЖ Ольга Парфенова

9 коммент. к "Мега полезный ночной перекус"
  • Анна

    А я бы такой перекус использовала в качестве дневного или после тренировки. Обязательно попробую приготовить на неделе. Благодарю за рецепт.

    Ответить
  • Светлана

    Классный ночной перекус получается. Как раз для меня, потому что у меня режим такой, что ложусь спать очень поздно. Спасибо за рецептик!

    Ответить
  • Наталья Ц.

    Интересное решение для голодных ночью. Уверена, что это не отражается на фигуре. Беру на заметку, придется искать Гербалайф.

    Ответить
    • Ольга Парфенова

      Наталья, Вам искать Гербалайф не надо! Я здесь! :smile:

      Ответить
  • Евгения

    Совсем не странно звучит: «ночной перекус», ведь у разных людей разный образ жизни. Иногда у меня тоже бывает, что не успела поесть вовремя и не могу заснуть… Просто пью минеральную воду, если не помогло, всегда в холодильнике есть обезжиренный кефир, огурец или яблоко :)

    Ответить
  • Ольга Смирнова

    Вот точно, поздно вечером, а некоторым людям и ночью очень хочется перекусить. И тут важно, чтобы продукты были легкие и вафли не магазинные и жирные ))

    Ответить
  • Любовь

    Яйца, действительно сытный продукт, поэтому вечером съев блюдо с ними до утра не будешь голоден.

    Ответить
    • Ольга Парфенова

      :grin: Люба, а при чем тут яйца?

      Ответить
  • Lara M.

    Забавно! Надо же — ночной перекус. Есть люди, которые и ночью едят, то им да, надо.
    но я ночью — хихи — сплю

    Ответить

Ваш электронный адрес не будет опубликован. Обязательные поля помечены *
Ваше имя *
Эл. адрес *
Ваш сайт
Ваш комментарий
:wink: :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :neutral: :mrgreen: :mad: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :-o :!:
Мега полезный ночной перекус