Главная » Здоровое питание рецепты » Вафли со шпинатом для второго завтрака

Вафли со шпинатом для второго завтрака

Вафли со шпинатом

Сегодня будем готовить не сладкие, а соленые вафли со шпинатом и с огуречным соусом. И, конечно же, первой скрипкой в рецепте будет Вечерний коктейль Формула 1 Гербалайф. Мне этот рецепт вафель очень нравится. А соус вообще бомба!!!

Если хотите испечь цветные вафли, то добавьте куркуму и получите желтый цвет, а если заменить Вечерний коктейль Томатным супом с базиликом Herbalife, то получатся оранжевые вафельки. Смотрите на фото, как они красиво смотрятся. С фото поделилась наша коллега Малкова Анастасия. Спасибо, Настя! Устраивайте себе веселые трапезы — ешьте цветные вафли!

Приготовьте на полдник вафли со шпинатом

Ингредиенты для вафельного тестаВафли со шпинатом - рецепт

  1. 3 яйца
  2. 3 мер л Вечернего коктейля Формула 1
  3. 50 гр шпината

Ингредиенты для соуса

  1. Ряженка 2,5% — 100 мл
  2. Свежий огурец – 1 шт
  3. Зелень, соль, специи

Приготовление

  • Взбить в блендере яйца, коктейль и шпинат. Тесто получится идеальным для выпекания вафель. Выпекать в вафельнице.
  • Огурец натереть на мелкой терке, зелень порубить мелко, добавить соль и специи, добавить ряженку и перемешать.

Вот и все. Готовим перекусы быстро, ровно также быстро их и съедаем. Их можно взять с собой на работу, в поездку, на отдых. Полезный перекус, изготовленный собственными руками на своей кухне, всегда будет под рукой. Смотрите все рецепты здорового питания на моем сайте.

Попробуйте вафли со шпинатом с Вечерним коктейлем Гербалайф и цветные с куркумой и Томатным супом с базиликом! Я не сомневаюсь, что они вам очень понравятся.

Ольга Парфенова – Независимый Партнер Гербалайф
ПАРФЕНОВА ОЛЬГА
Независимый Партнер Гербалайф с 1995 года.

Кликните и перейдите, я сейчас на связи!

Отзывы и комментарии

19 комментариев к "Вафли со шпинатом для второго завтрака"

В комментариях читатели выражают свое личное мнение, и это их право. Мнение администратора сайта, авторов и компании Гербалайф может не совпадать с мнением комментаторов.

  1. Аксана

    Доводилось как-то есть несладкие вафли. Это только на первый взгляд они могут показаться странными или невкусными. Очень даже ничего, тем более, что вариантов и теста, и соуса — масса. Можно без труда подобрать на свой вкус.

    Ответить
  2. Любовь

    Удивительный рецепт вафелек со шпинатом, такие еще не доводилось пробовать.

    Ответить
  3. Анна

    Как необычно читать про не сладкие вафли. Да еще и со шпинатом! Интересный рецепт.

    Ответить
  4. Светлана

    Быстро и думаю, вкусно, слюна выделилась)). Вафельки замечательные получились.

    Ответить
  5. Людмила

    Все элементарно, а какие красивые м полезные вафли получаются. И огуречный соус очень сюда подходит.

    Ответить
  6. Маргарита

    У меня выросло на огороде много шпината, уже и суп варила, и пирог пекла. И вот нашла вкусный и красивый десерт. Буду завтра же его готовить.)))

    Ответить
  7. Татьяна

    У меня как раз шпинат на грядке подрос, пойду сорву и с внучкой приготовим полезную вкусность.

    Ответить
  8. Татьяна

    Полезный и здоровый перекус! До чего же просто приготовить домашние вафли со шпинатом.

    Ответить
  9. Юлия (moreidey.ru)

    Вафли со шпинатом — очень необычное сочетание. с другой стороны, почему бы и нет?

    Ответить
  10. Незнакомка

    Вафли со шпинатом — вкусно и полезно, интересная идея, возьму на заметку. Шпинат я люблю, а потому, не упущу возможности приготовить.

    Ответить
  11. Надя

    Интересный рецепт, хочется уже попробовать зеленых вафель, а соус я такой уже делала — действительно вкусный, ели с несладкими оладьями

    Ответить
  12. Татьяна

    Блинчики шпинатные я готовила, а вот вафли — нет. Выглядят они очень даже аппетитно, так что обязательно когда-нибудь приготовлю и такой вариант.

    Ответить
  13. Алена

    Как же вкусно и аппетитно выглядят эти вафелки со шпинатом! Рецепт просто супер — завтра обязательно приготовлю ;-)

    Ответить
  14. Олли

    Выглядит всё очень вкусно, но у меня вопрос по поводу соуса: всегда считала, что свежие огурцы в сочетании с молочными продуктами ведут к расстройству желудка, с этим соусом такого не будет?

    Ответить
    • Ольга Парфенова

      В окрошку тоже сметану добавляют, и кефир, и ничего :smile: Салат из свежих огурцов заправляют сметаной.

      Ответить
  15. Любовь

    Необычно звучит конечно вафли со шпинатом, пока не попробуешь не поймешь насколько это вкусно.

    Ответить
  16. Алена Кравченко

    Очень красиво и аккуратно все украшено. вафли люблю, они нереально вкусные.

    Ответить
  17. Екатерина

    Какое интересное сочетание, а выглядит красиво и вызывает аппетит! Умеете вы удивить!

    Ответить
  18. Алексей

    Описание рецепта приготовления вафель со шпинатом здорово провоцирует аппетит. Спасибо за рецепт. :?:

    Ответить

Напишите свой отзыв или комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: