Главная » Здоровое питание рецепты » Вафли со шпинатом для второго завтрака

Вафли со шпинатом для второго завтрака

Вафли со шпинатом

Сегодня будем готовить не сладкие, а соленые вафли со шпинатом и с огуречным соусом. И, конечно же, первой скрипкой в рецепте будет Вечерний коктейль Формула 1 Гербалайф. Мне этот рецепт вафель очень нравится. А соус вообще бомба!!!

Если хотите испечь цветные вафли, то добавьте куркуму и получите желтый цвет, а если заменить Вечерний коктейль Томатным супом с базиликом Herbalife, то получатся оранжевые вафельки. Смотрите на фото, как они красиво смотрятся. С фото поделилась наша коллега Малкова Анастасия. Спасибо, Настя! Устраивайте себе веселые трапезы — ешьте цветные вафли!

Приготовьте на полдник вафли со шпинатом

Ингредиенты для вафельного тестаВафли со шпинатом - рецепт

  1. 3 яйца
  2. 3 мер л Вечернего коктейля Формула 1
  3. 50 гр шпината

Ингредиенты для соуса

  1. Ряженка 2,5% — 100 мл
  2. Свежий огурец – 1 шт
  3. Зелень, соль, специи

Приготовление

  • Взбить в блендере яйца, коктейль и шпинат. Тесто получится идеальным для выпекания вафель. Выпекать в вафельнице.
  • Огурец натереть на мелкой терке, зелень порубить мелко, добавить соль и специи, добавить ряженку и перемешать.

Вот и все. Готовим перекусы быстро, ровно также быстро их и съедаем. Их можно взять с собой на работу, в поездку, на отдых. Полезный перекус, изготовленный собственными руками на своей кухне, всегда будет под рукой. Смотрите все рецепты здорового питания на моем сайте.

Попробуйте вафли со шпинатом с Вечерним коктейлем Гербалайф и цветные с куркумой и Томатным супом с базиликом! Я не сомневаюсь, что они вам очень понравятся.

Ольга Парфенова – Независимый Партнер Гербалайф
ПАРФЕНОВА ОЛЬГА
Независимый Партнер Гербалайф с 1995 года.

Кликните и перейдите, я сейчас на связи!

Отзывы и комментарии

16 комментариев к "Вафли со шпинатом для второго завтрака"

В комментариях читатели выражают свое личное мнение, и это их право. Мнение администратора сайта, авторов и компании Гербалайф может не совпадать с мнением комментаторов.

  1. Светлана

    Быстро и думаю, вкусно, слюна выделилась)). Вафельки замечательные получились.

    Ответить
  2. Людмила

    Все элементарно, а какие красивые м полезные вафли получаются. И огуречный соус очень сюда подходит.

    Ответить
  3. Маргарита

    У меня выросло на огороде много шпината, уже и суп варила, и пирог пекла. И вот нашла вкусный и красивый десерт. Буду завтра же его готовить.)))

    Ответить
  4. Татьяна

    У меня как раз шпинат на грядке подрос, пойду сорву и с внучкой приготовим полезную вкусность.

    Ответить
  5. Татьяна

    Полезный и здоровый перекус! До чего же просто приготовить домашние вафли со шпинатом.

    Ответить
  6. Юлия (moreidey.ru)

    Вафли со шпинатом — очень необычное сочетание. с другой стороны, почему бы и нет?

    Ответить
  7. Незнакомка

    Вафли со шпинатом — вкусно и полезно, интересная идея, возьму на заметку. Шпинат я люблю, а потому, не упущу возможности приготовить.

    Ответить
  8. Надя

    Интересный рецепт, хочется уже попробовать зеленых вафель, а соус я такой уже делала — действительно вкусный, ели с несладкими оладьями

    Ответить
  9. Татьяна

    Блинчики шпинатные я готовила, а вот вафли — нет. Выглядят они очень даже аппетитно, так что обязательно когда-нибудь приготовлю и такой вариант.

    Ответить
  10. Алена

    Как же вкусно и аппетитно выглядят эти вафелки со шпинатом! Рецепт просто супер — завтра обязательно приготовлю ;-)

    Ответить
  11. Олли

    Выглядит всё очень вкусно, но у меня вопрос по поводу соуса: всегда считала, что свежие огурцы в сочетании с молочными продуктами ведут к расстройству желудка, с этим соусом такого не будет?

    Ответить
    • Ольга Парфенова

      В окрошку тоже сметану добавляют, и кефир, и ничего :smile: Салат из свежих огурцов заправляют сметаной.

      Ответить
  12. Любовь

    Необычно звучит конечно вафли со шпинатом, пока не попробуешь не поймешь насколько это вкусно.

    Ответить
  13. Алена Кравченко

    Очень красиво и аккуратно все украшено. вафли люблю, они нереально вкусные.

    Ответить
  14. Екатерина

    Какое интересное сочетание, а выглядит красиво и вызывает аппетит! Умеете вы удивить!

    Ответить
  15. Алексей

    Описание рецепта приготовления вафель со шпинатом здорово провоцирует аппетит. Спасибо за рецепт. :?:

    Ответить

Напишите свой отзыв или комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: