Рецепт пп пельменей. И фигуре не во вред, и муж доволен!

Рецепт пп пельменей

И вот опять новый рецепт пп пельменей. Мы используем питание для похудения, но не всегда наши мужья составляют нам компанию, ведь им надо помясистее, пожирнее. А уж домашние пельмени – это одно из любимых ими блюд. Но мы приготовим по такому рецепту, что и мужья будут сыты и мы целы))). Наши пельмени не навредят нашей фигуре! Смотрите все рецепты в рубрике Здоровое питание.

Наташа К., спасибо за рецепты! Ты волшебница! Я с радостью смотрю все твои кулинарные изобретения и делюсь рецептами со своими клиентами. Только вот название я поменяла, у тебя было «Ленивая жена», а я решила назвать «Умная жена». Ведь мы совсем не ленивые, а очень умные — и мужу угодим и себе не навредим!

Запеканка пп из пельменей «Умная жена»

Ингредиенты

Тесто на пельмени:

  1. яйца – 2 штуки
  2. Вечерний коктейль Формула 1 — 12-14 ложек
  3. Соль — 1 чайная ложка (без горки, конечно)

Для запеканки:

  1. Лук репчатый — 2-3 шт.
  2. Сыр твердый — 100 г
  3. Яйца куриные — 3 шт.
  4. сметана или йогурт — 250 г
  5. Соль, перец ч/м, зелень по вкусу

Начинка:

  1. Фарш куриный и говяжий – 50/50
  2. Лук репчатый
  3. Протеиновая смесь Формула 3 – 2 ст. л.
  4. Сметана – 2 ст. л. (для сочности)
  5. Соль, перец ч/м — по вкусу

Приготовление:

  • Замесить пп тесто для пельменей. Воды добавляем по чуть- чуть, чтобы тесто не прилипало и хорошо раскатывалось. Коктейль Гербалайф добавляем сразу 12 ложек, потом добавляем для нужной консистенции теста.
  • Слепить пельмени.
  • Включить духовку. Почистить и помыть лук, нарезать кубиками.
  • Разогреть сковороду, налить 1 ч. л. масла. Забросить лук, обжарить, помешивая, 2-3 минуты, до золотистого цвета.
  • Форму смазать растительным маслом и поставить в духовку на 1-2 минуты. Слегка подогретая форма не даст пельменям прилипнуть к поверхности.
  • Выложить пельмени в форму одним слоем. Посолить и поперчить.
  • Сверху выложить жареный лук.
  • В миску вбить куриные яйца, посолить и поперчить. Добавить сметану или йогурт
  • Хорошо взбить.
  • Залить пп пельмени яично-сметанной смесью.
  • Сыр натереть на крупной терке.
  • Последний слой — тертый сыр. Поставить форму в духовку на среднюю полку.
  • Выпекать запеканку из пельменей при температуре 180 градусов около 40 минут.
  • Посыпать готовую запеканку «Умная жена» нарезанной свежей зеленью.

Можно питаться очень вкусно и быть в отличной форме, просто нужно знать, что и как готовить, использовать рецепты с продуктами Гербалайф. Попробуйте пп пельмени в виде запеканки. Очень вкусно, сытно и полезно для всех!

Эксперт по питанию и ЗОЖ Ольга Парфенова

20 коммент. к "Рецепт пп пельменей. И фигуре не во вред, и муж доволен!"
  • Ирина

    Какой интересный рецепт пельменей, а самое главное, что полезный :smile:

    Ответить
  • Виктория

    Отличная идея. Буду пробовать ваш рецепт. Благодарю.

    Ответить
    • Ольга Парфенова

      Если не получатся, то приходите в гости — угощу! :smile:

      Ответить
  • Алексей

    Какая интересная идея готовить пельмени по методике запеканки. Главное питательно и вкусно.

    Ответить
  • Ольга

    Это необычно! Люблю оригинальные рецепты. Главное что полезно и не очень вредит фигуре.

    Ответить
    • Ольга Парфенова

      Оль, не то, что «не очень вредит», а вообще только на пользу худеющим — сытно и низкокалорийно!

      Ответить
  • Lara

    Забавная подача блюда. Еще никогда не готовила пальмени как запеканку.

    Ответить
  • Светлана

    О, такие пельмешки надо срочно приготовить на ужин, обожаю рецепты с продуктами Гербалайф :mrgreen:

    Ответить
  • Анна

    На фото блюдо смотрится, как пицца. Пицца с начинкой. Классный и необычный вариант рецепта запеканки.

    Ответить
  • Наталья Ц.

    Ого, какой интересный рецепт! Непременно стану Умной женой.

    Ответить
  • Татьяна

    Интересный и необычный рецепт запеканки с пельменями))) Спасибо, будем пробовать!

    Ответить
  • land_driver

    Эх, пельмени… Что может быть лучше?

    Ответить
  • Екатерина

    Прикольно придумано! Спасибо за идею.

    Ответить
  • Виктор Дулин

    Хорошая идея, Оля, для использования оставшихся пельменей.

    Ответить
  • Наталья

    Надо же, никогда бы не додумалась готовить пельмени таким образом — и вкусно и, оказывается, даже полезно.

    Ответить
  • Анна

    Впервые узнаю, что из пельменей можно делать запеканку. Интересная идея! Удивили!!!

    Ответить
  • Картавцева Елена

    Какой интересный рецепт запеканки из пельменей!

    Ответить
    • Ольга Парфенова

      А у нас, Леночка, многое чего интересного есть :smile:

      Ответить
  • Larisa

    Интересный рецепт запеканки с пельменями. Такая вкусняшка понравится даже мужчинам, вы правы! Блюдо не только сытное, но и вкусное и полезное.

    Ответить
  • Ольга

    Что может быть вкуснее домашних пельмешек? Вкусно и фигуре не вредит, спасибо за рецептик.

    Ответить

Ваш электронный адрес не будет опубликован. Обязательные поля помечены *
Ваше имя *
Эл. адрес *
Ваш сайт
Ваш комментарий
:wink: :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :neutral: :mrgreen: :mad: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :-o :!:
Рецепт пп пельменей. И фигуре не во вред, и муж доволен!