Вы можете узнать, как похудеть на 4 кг за месяц, у Аллы Ворониной из Красноярска, она ведет дневник контроля веса и делится с нами своими результатами. Читайте ее очередной отчет, где она подводит итоги за месяц похудения на программе Гербалайф. Я, в свою очередь, приглашаю вас принять участие в марафоне «Встречи на Пхукете». Узнайте подробности!
Как похудеть на 4 кг за месяц — отчет Аллы Ворониной, г. Красноярск
«Здравствуйте, Друзья!
Спасибо Вам большое за поддержку и полезные комментарии! Вот у меня и наступила маленькая дата замечательного преображения. Целый месяц под руководством замечательного наставника Ольги Парфёновой я училась жить по-новому, соблюдать определённые правила и радоваться. Радоваться всему, что со мной происходит. Эти маленькие победы над собой, над своими неправильными привычками, которые сформировались у меня за энное количество лет, и приятные изменения внешнего вида, и тот положительный настрой, который я испытываю, разглядывая себя в зеркале. Лишнего веса еще очень много, но я вижу, что процесс пошел, и вскоре разница будет очевидна.
Я понимаю, что впереди меня ждёт ещё напряжённая работа над собой, многое предстоит сделать и многому научиться, но когда есть цель и огромное желание вернуть былую стройность (а может быть, даже, стать ещё лучше!) я твёрдо верю, что у меня всё получится!
Положительные изменения за месяц похудения с Гербалайф
- Позитив. Теперь каждое своё утро я начинаю с позитивного настроя на весь день — «Я легко расстаюсь с лишними килограммами, моё тело полно сил, энергии и лёгкости!»
- Тем более что с продукцией Гербалайф действительно всё так и происходит!
Пьёшь коктейль и хорошеешь! Ешь протеиновые батончики Формула 1 во время перекуса и получаешь удовольствие! А замечательный напиток Термоджестикс? Ммм…, все это очень вкусно! Кто бы мог подумать, что можно похудеть на 4 кг за месяц, питаясь 5 раз в день всякими вкусняшками. - Никаких изнурительных тебе диет, и постоянного чувства голода нет и в помине. Поэтому и утро теперь начинается только с позитива. Ведь каждое утро я начинаю с вкуснейшего коктейля, со всеми полезными витаминами и микроэлементами, которые дают мне много сил и энергии! Захотела что-то сладкое? Пожалуйста! Замечательные батончики со вкусом арахиса, миндаля или лимона уже целый месяц живут рядом со мной! Только протяни руку, и вкусная полезная сладость у тебя в руках! Для перекусов, они само то! Что я каждый день с удовольствием и делаю!
- Друзья, хочу поделиться с вами и личной радостью, я уже месяц не ем сахар! Ни в каком виде! И даже не тянет положить его в чай или кофе. А ведь я сластёна, да ещё какая! Печеньки, конфетки очень часто были у меня на столе. А сейчас просто даже не тянет!
- Недавно у меня был день рождения и, конечно, следуя лучшим традициям именинника, я съела кусочек торта и две конфетки. Раньше, скорее всего, я бы вернулась к тарелочке с тортиком на следующий день и полакомилась снова, но теперь у меня же есть вкусные батончики! И никакого желания что-то съесть из праздничного меню больше не возникло!
- Единственное, что бывает ещё у меня из сладкого, это 75% горький шоколад, несколько долек в неделю до 12 дня (за месяц у меня была одна шоколадка).
- Я смогла достаточно легко отказаться от хлеба. Я заменила хлеб на зерновые хлебцы. Хотя, если честно, даже и про них иногда забываю. В моем меню для похудения — мясные или рыбные блюда — или без гарнира, либо с овощами, а не с картошкой или макаронами как раньше. Люблю куриное мясо, поэтому достаточно часто готовлю его в духовке в разных вариантах и с разными специями. Порции в еде явно уменьшились. Намного быстрее стала чувствовать сытость. И мне всё это очень, очень нравится! Питьевой режим, выдерживается теперь полностью. Сбоев больше не допускаю.
- Я стала более энергичной, могу переделать много дел и не почувствовать усталость. Причём, стала получать физическое и эмоциональное удовольствие от всего того, что делаю! С удовольствием начала гулять, как минимум час-два по улице.
- Ну и самое приятное — это происходящие изменения внешних результатов на данном этапе. Я уже писала чуть раньше в своём дневнике, что мне нравится наблюдать, как подтягивается кожа, как делается более свежим моё лицо, как становится более гладкой шея и грудь! Удивительные перемены!
- За месяц я похудела на 4 кг. В принципе, нормальная физиологическая норма для моего возраста, тем более что организм после прошлых, неудачных диет, «держит марку сопротивления», поэтому приходится с ним договариваться каждое утро! Объёмы… Вот объёмы, на мой взгляд, ушли достаточно неплохо с начальных параметров! На сегодняшний день, объём груди – минус 5 см, талия – минус 8 см., бёдра – минус 8 см, объём бедра – минус 3 см!»
Так как похудеть на 4 кг за месяц с Гербалайф смогла Алла из Красноярска, то и у вас получится!
Хотите похудеть не голодая? Есть вкусно, полезно и при этом снижать вес?
Вы молодец! Рада вашим результатам!
Какой хороший дневник. Отлично пишите. Буду постоянно посещать вашу страничку, чтоб смотреть каких вы добиваетесь успехов в снижении веса с продуктами Гербалайф.
Павел, спасибо за эмоциональную поддержку! : ) Если честно, я тоже получаю большое удовольствие, заходя к Вам в гости на сайт!
Четыре килограмма — это хороший результат, учитывая, что и объемы уходят хорошо, вы молодец, Алла, так держать!
Спасибо Вам за поддержку! : )
Алла, главное верить в свои силы и вы обязательно добьетесь желаемых результатов, мы за вас болеем, успехов вам!
Поздравляю с первыми результатами, Алла, первый месяц позади, а впереди — продолжение борьбы с лишними кило. Успехов вам и хорошего настроения!
Лора, благодарю Вас за тёплые слова!
Алла, бороться с сопротивлением организма, у вас выходит замечательно! С такими темпами, вы быстро добьетесь результатов!
Лариса, спасибо! Если честно, всё равно, хочется, чтобы этот процесс проходил чуть быстрее!
Результаты хорошие на самом деле. А я вот совсем отказаться от хлеба не могу… :|
Надежда, Вы знаете, как -то получилось всё само-собой! Наверно, дело в том, что после коктейля, кушать не хочется совсем. А когда приходит время обеда, я так же стараюсь подобрать в своё меню блюдо, чтобы в нем обязательно был белок, с которым было не менее сытно. Недавно начала принимать отруби, думаю, что правильной работы кишечника, продукт этот просто необходим. Иногда,покупаю хлебцы, также из отрубей. Я к ним легко привыкла. Запах свежего хлеба, конечно мне нравится!… Но, даже если хлеб лежит на столе, я просто наслаждаюсь его ароматным запахом, но не более того. ;-)
Талия -8 см. Алла аплодисменты тебе! Это же просто мечта для многих женщин! Так держать.
Елена, спасибо большое за поддержку!
Алла, супер результат. Я за вас очень рада, и желаю добиться своей цели.
Алёна, спасибо большое! Хорошеть с Гербалайф, одно удовольствие!
Умница. Отличные успехи. Главное не сбиваться с намеченного пути