Главная » Дневник похудения Аллы Ворониной » Как я похудела на 4 кг за месяц

Как я похудела на 4 кг за месяц

Гербалайф в Красноярске отзывы

Вы можете узнать, как похудеть на 4 кг за месяц, у Аллы Ворониной из Красноярска, она ведет дневник контроля веса и делится с нами своими результатами. Читайте ее очередной отчет, где она подводит итоги за месяц похудения на программе Гербалайф. Я, в свою очередь, приглашаю вас принять участие в акции «Встречи на Пхукете». Узнайте подробности!

стимул похудения

Как похудеть на 4 кг за месяц — отчет Аллы Ворониной, г. Красноярск

«Здравствуйте, Друзья!

Спасибо Вам большое за поддержку и полезные комментарии!  Вот  у меня и  наступила маленькая дата замечательного преображения. Целый месяц под руководством замечательного наставника Ольги Парфёновой я  училась жить по-новому, соблюдать  определённые правила и радоваться. Радоваться всему, что со мной происходит. Эти маленькие победы над собой, над своими неправильными привычками, которые сформировались у меня за энное количество лет, и приятные изменения внешнего вида, и тот положительный настрой, который я испытываю, разглядывая себя в зеркале. Лишнего веса еще очень много, но я вижу, что процесс пошел, и вскоре разница будет очевидна.

как похудеть на 4 кг за месяц

 Я понимаю, что впереди меня ждёт ещё напряжённая работа над собой, многое предстоит сделать и многому научиться, но когда есть цель  и огромное желание вернуть былую стройность (а может быть, даже, стать ещё лучше!) я твёрдо верю, что у меня всё получится! 

Положительные изменения за месяц похудения с Гербалайф

  • Позитив. Теперь каждое своё утро я начинаю с позитивного настроя на весь день — «Я легко расстаюсь с лишними килограммами, моё тело полно сил, энергии и лёгкости!»
  •  Тем более что с продукцией Гербалайф действительно всё так и происходит! как похудеть на 4 кг Пьёшь коктейль и хорошеешь! Ешь протеиновые батончики Формула 1 во время перекуса и получаешь удовольствие!  А замечательный напиток Термоджестикс? Ммм…, все это очень вкусно! Кто бы мог подумать, что можно похудеть на 4 кг за месяц, питаясь 5 раз в день всякими вкусняшками.
  • Никаких изнурительных тебе диет, и постоянного  чувства голода нет и в помине. Поэтому и утро теперь начинается только с позитива. Ведь каждое утро я начинаю с вкуснейшего коктейля,  со  всеми полезными витаминами и микроэлементами, которые дают мне  много сил и энергии!  Захотела что-то сладкое? Пожалуйста!  Замечательные батончики со вкусом арахиса, миндаля или лимона уже целый месяц живут рядом со мной! Только протяни руку, и вкусная полезная сладость у тебя в руках! Для перекусов, они само то! Что я каждый день с удовольствием  и делаю!
  • Друзья, хочу поделиться с вами  и личной радостью, я уже месяц не ем сахар! Ни в каком виде! И даже не тянет положить его в чай или кофе.  А ведь я сластёна, да ещё какая! Печеньки, конфетки очень часто были у меня на столе. А сейчас просто  даже не тянет!
  •  Недавно у меня был день рождения и, конечно, следуя лучшим традициям именинника,  я съела кусочек торта и две конфетки. Раньше, скорее всего, я бы вернулась к тарелочке с тортиком на следующий день и полакомилась снова, но теперь у меня же есть вкусные батончики! И никакого желания что-то съесть из праздничного  меню больше не возникло!
  • Единственное, что бывает ещё у меня из сладкого, это 75% горький шоколад,  несколько долек в неделю до 12 дня (за месяц у меня была одна шоколадка).
  • Я смогла достаточно легко отказаться от хлеба. Я заменила хлеб на зерновые хлебцы. Хотя, если честно, даже и про них иногда забываю.  В моем меню для похудения — мясные или рыбные блюда — или без гарнира, либо с овощами, а не с картошкой или макаронами как раньше. Люблю куриное мясо, поэтому достаточно часто готовлю его в духовке  в разных вариантах и с разными специями.  Порции в еде явно уменьшились.  Намного быстрее стала чувствовать сытость. И мне всё это очень, очень нравится! Питьевой режим, выдерживается теперь полностью. Сбоев больше не допускаю.
  • Я стала более энергичной, могу переделать много дел и не почувствовать усталость. Причём, стала получать  физическое и эмоциональное  удовольствие от всего того, что делаю! С удовольствием начала гулять, как минимум час-два по улице.
  • Ну и самое приятное — это происходящие изменения внешних результатов на данном этапе. Я уже писала чуть раньше в своём дневнике, что мне нравится наблюдать, как подтягивается кожа, как делается более свежим моё лицо, как становится более гладкой шея и грудь! Удивительные  перемены!
  • За месяц я похудела на 4 кг. В принципе, нормальная физиологическая норма для моего возраста, тем более что организм после прошлых, неудачных диет, «держит марку сопротивления», поэтому приходится с ним договариваться каждое утро! Объёмы… Вот объёмы,  на мой взгляд, ушли  достаточно неплохо с начальных параметров! На сегодняшний день,  объём груди – минус 5 см,  талия – минус  8 см., бёдра – минус  8 см, объём бедра – минус 3 см!»

таблица измерений веса

гербалайф скидки 25

Так как похудеть на 4 кг за месяц с Гербалайф смогла Алла из Красноярска, то и у вас получится!

Хотите похудеть не голодая? Есть вкусно, полезно и при этом снижать вес?

Получите консультацию!

консультант гербал ольга парфенова

Отзывы и комментарии

17 комментариев к "Как я похудела на 4 кг за месяц"

В комментариях читатели выражают свое личное мнение, и это их право. Мнение администратора сайта, авторов и компании Гербалайф может не совпадать с мнением комментаторов.

  1. Йошкаролинка

    Вы молодец! Рада вашим результатам!

    Ответить
  2. Павел

    Какой хороший дневник. Отлично пишите. Буду постоянно посещать вашу страничку, чтоб смотреть каких вы добиваетесь успехов в снижении веса с продуктами Гербалайф.

    Ответить
    • Алла

      Павел, спасибо за эмоциональную поддержку! : ) Если честно, я тоже получаю большое удовольствие, заходя к Вам в гости на сайт! :smile:

      Ответить
  3. Незнакомка

    Четыре килограмма — это хороший результат, учитывая, что и объемы уходят хорошо, вы молодец, Алла, так держать!

    Ответить
    • Алла

      Спасибо Вам за поддержку! : )

      Ответить
  4. Lora

    Поздравляю с первыми результатами, Алла, первый месяц позади, а впереди — продолжение борьбы с лишними кило. Успехов вам и хорошего настроения!

    Ответить
    • Алла

      Лора, благодарю Вас за тёплые слова!

      Ответить
  5. Лара

    Алла, главное верить в свои силы и вы обязательно добьетесь желаемых результатов, мы за вас болеем, успехов вам!

    Ответить
  6. Larisa

    Алла, бороться с сопротивлением организма, у вас выходит замечательно! С такими темпами, вы быстро добьетесь результатов!

    Ответить
    • Алла

      Лариса, спасибо! Если честно, всё равно, хочется, чтобы этот процесс проходил чуть быстрее! :smile:

      Ответить
  7. Надежда

    Результаты хорошие на самом деле. А я вот совсем отказаться от хлеба не могу… :|

    Ответить
    • Алла

      Надежда, Вы знаете, как -то получилось всё само-собой! Наверно, дело в том, что после коктейля, кушать не хочется совсем. А когда приходит время обеда, я так же стараюсь подобрать в своё меню блюдо, чтобы в нем обязательно был белок, с которым было не менее сытно. Недавно начала принимать отруби, думаю, что правильной работы кишечника, продукт этот просто необходим. Иногда,покупаю хлебцы, также из отрубей. Я к ним легко привыкла. Запах свежего хлеба, конечно мне нравится!… Но, даже если хлеб лежит на столе, я просто наслаждаюсь его ароматным запахом, но не более того. ;-)

      Ответить
  8. Елена

    Талия -8 см. Алла аплодисменты тебе! Это же просто мечта для многих женщин! Так держать.

    Ответить
    • Алла

      Елена, спасибо большое за поддержку!

      Ответить
  9. Алена

    Алла, супер результат. Я за вас очень рада, и желаю добиться своей цели.

    Ответить
    • Алла

      Алёна, спасибо большое! Хорошеть с Гербалайф, одно удовольствие!

      Ответить
  10. Арина

    Умница. Отличные успехи. Главное не сбиваться с намеченного пути

    Ответить

Напишите свой отзыв или комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: