Главная » Дневник похудения Аллы Ворониной » Я сначала не знала, зачем пить много воды для похудения

Я сначала не знала, зачем пить много воды для похудения

Гербалайф в Красноярске отзывы

Сейчас вы поймете, зачем пить много воды при похудении, и какие могут быть неприятные последствия от несоблюдения питьевого режима. В очередном отчете  участницы акции «Встречи на Пхукете» Аллы Ворониной из Красноярска речь пойдет как раз по поводу водички и ее значения в программе снижения веса Гербалайф. Алла ведет дневник похудения на моем сайте и присылает свои наблюдения за процессом. Пишет всю правду – читайте! А лучше – присоединяйтесь к участницам акции, если есть желание похудеть и поехать в Таиланд.

стимул похудения

Зачем пить много воды при похудении

Прежде хочу от себя добавить, что «много» — это не много, а норма. Суточная потребность организма в воде 30 мл на 1 кг веса. Это не относится к людям особой категории (спортсмены; люди, проживающие в особых климатических условиях; люди с проблемами со здоровьем и т.п.).

Очень часто ко мне обращаются люди за продуктом для похудения, и я каждому составляю индивидуальный план питания, где рекомендую суточную норму воды. Человек, который пьет воды очень мало (стакан, два, литр) сразу реагирует: «ой, я столько не выпью, зачем пить так много воды?» Если человек не привык пить достаточно воды, то я обычно рекомендую добавлять воду постепенно – по 200-300 мл каждый день, чтобы привыкнуть. Таким образом, за недельку можно уже дойти до нормы и привыкнуть. Почитайте мои советы в записи Почему нужно пить больше воды.

зачем пить много воды при похудении

 

Процесс обмена веществ происходит в водной среде. Вот почему так важно выпивать не менее 2 л в день.
Помните: если Вы пьете недостаточно, это может вызвать побочные эффекты

  • Слабость
  • Головокружение
  • Головные боли
  • Запоры
  • Замедление процесса снижения веса.

Поэтому пейте больше. Всегда носите с собой литровую бутылку чистой воды или напитка Термоджетикс.

Нарушение питьевого режима отразилось на результатах

«Здравствуйте, Друзья!

…И вот, снова я на связи с вами, и с удовольствием, пишу о На программе снижения веса я нахожусь с седьмого октября, и с  удовольствием наблюдаю за своими изменениями и веду дневник похудения, участвуя в акции «Встречи на Пхукете».  

На моем кухонном столе теперь главное место занимают банки с продуктами Гербалайф. К сожалению, не имела возможности сделать хорошие фотографии, обещаю к следующему отчету исправиться. Так получилось, что некому было меня сфотографировать. 

Что произошло за этот период?

  • Во – первых, подтянулась кожа, стала более гладкая и нежная, намного меньше стал виден целлюлит на бёдрах и появилась лёгкость в движениях. Ощущения очень интересные!
  • Просыпаясь утром, так приятно чувствовать все эти изменения! Почему говорю именно про утро? Не знаю, но мне кажется, что именно утром, лично у меня, результат ощущается ярче всего.
  • Во–вторых,  стали  чуть тоньше запястья (понимаю, что  жидкость лишняя выводится, благодаря напитку Термоджестикс), чувствую, как опадает потихоньку  животик, визуально поменьше становятся плечики! И это так здорово!

Стараюсь придерживаться программы, которую для меня составила Ольга, но если честно, не всегда, получается, полностью выдерживать питьевой режим, (по работе часто приходится находиться в дороге и много ездить на общественном транспорте, что не всегда позволяет иметь с собой достаточное количество воды ). При этом, применив простейшую формулу  правильной и необходимой  нормы потребления воды в сутки – 30 мл воды на 1 кг веса, я чётко уяснила, что не  добираю, как минимум, литр воды в день!  Вместе с чаем Термоджестик, у меня получается на много меньше нормы.  И печальный результат, не замедлил сказаться!

Каюсь, теперь буду соблюдать питьевой режим

Ольга, как опытный наставник,  который досконально  знает продукцию Гербалайф  и в течение многих лет принимает её сама, обычно предупреждает всех новичков, чем может обернуться недостаток  нужной нормы жидкости в организме при выводе токсинов, — состоянием, похожим на отравление организма. Так вот, я умудрилась, испытать все эти, весьма пренеприятные ощущения,  сполна! Пришлось срочно, включать программу реабилитации.  Так что, урок  усвоен полностью!

Поэтому, дорогие Друзья,  я по собственным ощущениям могу вас заверить, хотите правильно и красиво привести себя в порядок, пейте воду, как положено для вашего веса тела, и выдерживайте ежедневно именно  эту норму. Для Вашего же блага!»

Таблица измерений

похудеть в Красноярске

гербалайф скидки 25

Спасибо, Алла, за отчет, в котором ты признаешь свои ошибки. Надеюсь, что ты больше не будешь нарушать программу и будешь четко придерживаться плана питания, и тогда результаты будут с другими цифрами. Ты на собственном опыте поняла зачем пить много воды при похудении, и, что очень важно, соблюдать мои рекомендации.

Получите консультацию!

консультант гербал ольга парфенова

Отзывы и комментарии

21 комментарий к "Я сначала не знала, зачем пить много воды для похудения"

В комментариях читатели выражают свое личное мнение, и это их право. Мнение администратора сайта, авторов и компании Гербалайф может не совпадать с мнением комментаторов.

  1. Сергей

    Алла, я внимательно слежу за вашими результатами. Уже хочется увидеть вашу фотографию, чтобы вы на ней были как Дюймовочка!
    Надеюсь это случится!
    Удачи вам!

    Ответить
  2. Евгения (Lebeddeva.ru)

    Главное вовремя исправлять ошибки, Аллочка. Вы молодец, у Вас хорошие результаты, а будут ещё лучше!

    Ответить
  3. людмила

    Вода это хорошо, особенно по утрам. Я пью на тощак каждое утро триста грамм и на протяжении дня пью по схеме. Сначала было тяжеловато, а сейчас как по маслу.

    Ответить
  4. Ирина

    Соблюдать питьевой режим очень важно. Многие этого не понимают, а потом , когда не получают результат по сбросу веса, жалуются. Да, и чувствуют себя плохо из-за этого. Поэтому — пейте воду!

    Ответить
  5. Арина

    А может быть и такое, что мы все разные. Не обязательно весм выпивать столько воды. может, организм требует меньше воды, чем высчитано на вес тела.

    Ответить
  6. Татьяна

    И тем не менее, начало положено! Уже вижу результаты, 2 кг минус и объемы стали уходить. :!:

    Ответить
  7. Олег

    В принципе в большей степени человек состоит из воды. Так, что это вполне нормально.

    Ответить
  8. Елена Картавцева

    Да-а, размерчики для такой молодой женщины, как вы,Алла, не очень хорошие, но, как говорится: лиха беда начало! Подключились к программе снижения веса, теперь не вздумайте отказаться от нее и хорошо, что о правильном питье имеет представление!

    Ответить
  9. Таисия

    Я уже привыкла пить необходимое количество воды. Конечно, в начале заставляла себя пить, а потом стакан воды на рабочем месте — обязательный атрибут. Помаленьку — по глоточку, вот и норму воды выпиваю.

    Ответить
  10. Светлана

    Очень часто слышу, что нужно выпивать много (ну, или норму) воды. Причем, все говорят, что чай, кофе и прочие соки-жидкости не в счет. Но никто никогда почему-то не уточняет, что это должна быть за вода. Какая-то специальная, магазинная питьевая, или можно использовать кипяченую или фильтрованную из-под крана? :???:

    Ответить
    • Ольга Парфенова

      Света, воду нужно пить чистую, а какая она чистая и как ее сделать чистой — это дело лично каждого. Пить из под крана опасно, и причины этого мы знаем. Я пользуюсь очистителем воды. Мое мнение о воде в бутылках не очень хорошее (я не знаю, что там наливают, сколько она в этой пластмассовой бутылке стоит). При кипячении вода теряет некоторые свои природные качества.

      Ответить
  11. Laralaram

    я раньше тоже говорила, что не могу так много пить воды… но на самом деле, это не так! Я привыкла, не могу уже без достаточного количества воды! Главное, не пить перед сном… :arrow:

    Ответить
  12. Павел

    Мой организм реагирует на нехватку выпитой жидкости очень остро. Я всегда пью воду, а если начал свой день без стакана воды, то усталость приходит быстрее, даже головные боли могут проявится. В таких случаях я не за таблеткой иду, а выпиваю пол литра воды , уже через 15-20 минут самочувствие меняется в лучшую сторону.

    Ответить
  13. Галина

    Первые шаги самые трудные, но уверена, что всё у Вас получится!

    Ответить
  14. Незнакомка

    Алла, у вас все обязательно получится, немного времени и все пойдет как надо, успехов вам!

    Ответить
  15. Larisa

    Все мы учимся на своих ошибках, главное, вовремя осознать и ситуацию исправить. Питьевой режим наладите, Алла, все пойдет как по маслу!

    Ответить
  16. Ирина

    Вода — главный компонент нашего организма. Если не пить воду в достаточном количестве, то о похудении можно и не мечтать.

    Ответить
  17. Tatiana

    Для многих действительно не привычно пить такое количество воды, но приучив себя к питью воды уже трудно обходиться без нежного количества. Желаю удачи, у вас все получится.

    Ответить
  18. Юлия

    Да, жаль, что не выдерживаем норму потребления воды, а ведь редко встретишь человека, который не знает об этой норме…

    Ответить
  19. Ирина

    Норму воды нужно пить и без продуктов Гербалайф, жаль, что мы не выдерживаем эту норму…

    Ответить
  20. Татьяна

    Алла, сейчас вы приобретаете полезную привычку пить норму воды. Организм быстро привыкает к хорошему, не сомневайтесь, в дальнейшем вода будет питься на УРА! Желаю Вам стройной фигуры, это будет точно, потому что у Вас есть продукты Гербалайф и опытный консультант.

    Ответить

Напишите свой отзыв или комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: