Марине удалось похудеть на 5 кг за 2 недели. «Тяжкий труд быть красивой!»

Марине Смыковой из Тюмени удалось похудеть на 5 кг за 2 недели, а в общей сложности – минус 7 кг за 20 дней. Марина участвует в марафоне «Встречи на Пхукете» и контролирует процесс снижения веса на программе Гербалайф, регулярно сообщая мне о своих результатах. В этом отчете мы не увидим ее фотографии, дело в том, что Марина заболела гриппом, фотографии не сделала, но мы ее понимаем, не правда ли? Надеемся получить их позже. Я представляю Вам ее коротенький отчет, а тебе, Марина, желаю быстрейшего выздоровления.

А вас, уважаемые гости сайта, приглашаю принять участие в марафоне «Встречи на Пхукете». Похудеете и получите потрясающую возможность пожить на Пхукете целый месяц. Для всех участниц проживание в домике на берегу Андаманского моря и завтрак из продуктов Гербалайф!

Ура! Я смогла похудеть на 5 кг за 2 недели!

• «Снижать вес я начала 2 октября, и вес мой был 89 кг, сегодня, 22 октября мой вес составляет 82 кг, я не ожидала такого результата! Я, конечно же, очень довольна. Сбросив «с плеч» такую ношу (как ведро картошки), я такое облегчение почувствовала. По вещам вижу что худею. В первую очередь упала грудь, и спал животик.
• Конечно, хочется кушать всегда, сложно привыкнуть к режиму, привычка жрать еще присутствует. Тяжкий труд быть красивой! И все-таки с Гербалайф намного легче, потому что все же кушать стала меньше того, что вредно для фигуры.
• Фото в свой дневник похудения вышлю в следующем отчете. Всем спасибо за пожелания в комментариях!»

Пройдите по ссылочке и прочитайте первый отчет Марины, узнайте, ее историю: Стимул для похудения

Таблица измерений

Читайте все записи в дневнике Марины 

Рекомендации консультанта по питанию

• Нужно пить больше воды, чтобы ускорить этот процес снижения веса. Суточная норма – 30 мл на 1 кг веса тела. Нужно помочь организму вывести эти «отходы». Этот процесс называется детоксификацией. Чистенькая водичка – наш главный санитар в очищении. Я частенько привожу пример со стиркой белья для сравнения – чем больше воды, тем лучше выполощется белье.

Процесс обмена веществ проходит в водной среде. Вот почему так важно выпивать суточную норму воды. Похудеть на 5 кг за 2 недели – это кажется много, но это происходит в начале программы по той причине, что мы начинаем пить водичку, и организм не задерживает ту, которая была у него «прозапас».