Пить ли кофе перед тренировкой
Ведя активный образ жизни, и периодически тренируясь, задалась вопросом – а можно ли пить кофе перед тренировкой? И вот что я выяснила. Это один из любимых напитков в мире. Влияние кофе на здоровье
Как совмещать тренировки и работу — делимся опытом
В этой статье мы затронем интересную для многих тему, а именно, как совмещать тренировки и работу. Далеко не каждый имеет свободный график и возможность тренироваться в любое время, так как
Как вернуться к тренировкам после длительного перерыва
Наверное у многих, кто не профессионально занимается спортом, бывают перерывы, когда по каким-либо причинам не посещаешь спорт зал. Вот и я просидел всю зиму дома и после длительного перерыва
Простые упражнения на улице для похудения
Меня часто спрашивают, какие можно делать упражнения на улице для похудения, и действительно ли это необходимо. Нельзя ли обойтись без дополнительной физической нагрузки? Если это обязательно, то как сэкономить время, и тренировать свое тело как бы «про между прочим»....
Можно ли убрать живот с помощью упражнений? Можно!
Меня часто спрашивают, можно ли убрать живот с помощью упражнений. Ответ однозначный – можно! Но при этом необходимо отрегулировать систему питания. Упражнения – это физическая нагрузка, которую
Простые упражнения для тонкой талии
Эти упражнения для тонкой талии можно делать в домашних условиях, они не сложные, и каждая из нас может выделить немного времени для тренировки. Тонкая талия – один из показателей женственности.
