Отжимания от пола — эффективные упражнения. Видео
Научитесь делать правильные отжимания от пола по видео. Все очень просто, бери и делай! И поймите правильно — эффект будет не от бОльшей нагрузки, а от системности. Т.е., делайте упражнения регулярно,
Упражнения на стуле для контроля веса и отличного самочувствия
Эти упражнения на стуле в коротеньком видео очень понравятся всем, кто контролирует свой вес, кто хочет похудеть или просто размяться для тонуса мышц, засидевшись за рабочим столом. Вы удобно сидите?
Организуйте летние тренировки правильно
Наконец то все мы дождались теплого лета, а это значит что самое время всем выходить на свежий воздух для того чтобы проводить летние тренировки. Дело в том, что с приходом лета на улицу выходят даже
Как начать бегать правильно, чтобы похудеть с наилучшим эффектом
Лето — отличное время года для того, чтобы начать бегать, а для того, чтобы похудеть, нужно делать это правильно, а как именно и в какое время вы сможете узнать, если прочтете эту статью.
Как выбрать фитнес браслет
Как выбрать фитнес браслет — это дело второе. Давайте для начала разберемся — что это такое, какие в нем есть функции, и чем он может быть нам полезен. Фитнес браслет или Фитнес трекер
Тренировки в домашних условиях
Для тех, кто не может посещать спорт зал, тренировки в домашних условиях — отличный вариант. Нормальное снижение веса включает в себя не только снижение калорийности потребляемой пищи, но и целый ряд пунктов, которые необходимо выполнять для достижения желаемого результата...
