Как выбрать фитнес браслет
Как выбрать фитнес браслет — это дело второе. Давайте для начала разберемся — что это такое, какие в нем есть функции, и чем он может быть нам полезен. Фитнес браслет или Фитнес трекер
Видео-тренировки в домашних условиях
Для тех, кто не может посещать спорт зал, видео-тренировки в домашних условиях — отличный вариант. Нормальное снижение веса включает в себя не только снижение калорийности потребляемой
Пить ли кофе перед тренировкой
Ведя активный образ жизни, и периодически тренируясь, задалась вопросом – а можно ли пить кофе перед тренировкой? И вот что я выяснила. Это один из любимых напитков в мире. Влияние кофе на здоровье
Как совмещать тренировки и работу — делимся опытом
В этой статье мы затронем интересную для многих тему, а именно, как совмещать тренировки и работу. Далеко не каждый имеет свободный график и возможность тренироваться в любое время, так как
Как вернуться к тренировкам после длительного перерыва
Наверное у многих, кто не профессионально занимается спортом, бывают перерывы, когда по каким-либо причинам не посещаешь спорт зал. Вот и я просидел всю зиму дома и после длительного перерыва
Простые упражнения на улице для похудения
Меня часто спрашивают, какие можно делать упражнения на улице для похудения, и действительно ли это необходимо. Нельзя ли обойтись без дополнительной физической нагрузки? Если это обязательно, то
