как начать бегать чтобы похудеть

Как начать бегать правильно, чтобы похудеть с наилучшим эффектом

Лето — отличное время года для того, чтобы начать бегать, а для того, чтобы похудеть, нужно делать это правильно, а как именно и в какое время вы сможете узнать, если прочтете эту статью.

как выбрать фитнес браслет

Как выбрать фитнес браслет

Как выбрать фитнес браслет — это дело второе. Давайте для начала разберемся — что это такое, какие в нем есть функции, и чем он может быть нам полезен. Фитнес браслет или Фитнес трекер

видео тренировки в домашних условиях

Тренировки в домашних условиях

Для тех, кто не может посещать спорт зал, тренировки в домашних условиях — отличный вариант. Нормальное снижение веса включает в себя не только снижение калорийности потребляемой пищи, но и целый ряд пунктов, которые необходимо выполнять для достижения желаемого результата...

Pit' li kofe pered trenirovkoj

Пить ли кофе перед тренировкой

Ведя активный образ жизни, и периодически тренируясь, задалась вопросом – а можно ли пить кофе перед тренировкой? И вот что я выяснила. Это один из любимых напитков в мире. Влияние кофе на здоровье

как совместить тренировки и работу

Как совмещать тренировки и работу — делимся опытом

В этой статье мы затронем интересную для многих тему, а именно, как совмещать тренировки и работу. Далеко не каждый имеет свободный график и возможность тренироваться в любое время, так как

как вернуться к тренировкам после перерыва

Как вернуться к тренировкам после длительного перерыва

Наверное у многих, кто не профессионально занимается спортом, бывают перерывы, когда по каким-либо причинам не посещаешь спорт зал. Вот и я просидел всю зиму дома и после длительного перерыва

Как вернуться к тренировкам после длительного перерыва