Салат с курицей, фасолью и помидорами

Включить в меню на диете салат с курицей, фасолью и помидорами можно не опасаясь получить лишние калории. В особенности этот рецепт мы рекомендуем тем, у кого проблемы с избыточным весом и находится на программе похудения Гербалайф, или кто занимается активным контролем показателей на весах.

Куриное мясо — очень важный диетический компонент, который имеет в своем составе большое количество белков и низкое содержание жиров. Легкодоступный ингредиент для ежедневного рациона в сочетание с овощами — это идеальный обед для вас! Приступаем к приготовлению?

Легкий салат с курицей, фасолью и помидорами

Способ приготовления:

1. Филе цыпленка поделить на небольшие кусочки, обжарить на малом количестве растительного масла. Не забывать помешивать, хотя бы каждые 2 мин.
2. Перед окончанием готовки филе нужно посолить, поперчить и приправить любимыми специями, например, мускатным орехом, сушеной паприкой, хмели — сунели или другими.
3. В сковороду с филе добавить фасоль. Если у вас замороженный ее вариант, то можно опустить в жаростойкую посуду без разморозки. Жарить в течение еще трех минут.
4. Внести в состав готовящегося блюда томаты и шпинат. Оставить на огне на 5 мин.

Готовое блюдо Салат с курицей, фасолью и помидорами подавать в теплом виде. Но, стоит отметить, что в остывшем варианте он также вкусный. Куриное мясо, которое на 90 процентов состоит из аминокислот — это важный элемент для построения мышц, кожи, волос и поддержания правильного обмена веществ. А что еще нужно, чтобы худеть? Смотрите все рецепты здорового питания.

Включение данного ингредиента в состав диетического меню — это очень важный пунктик, который позволит справляться с излишним весом и приобретать желаемые формы. И самое главное, как вы могли заметить, что это блюдо готовится просто и легко! Ведь мы прекрасно знаем, насколько у всех нас загруженный график! Тем более, что готовить для себя, находящейся на диете, долго совсем не хочется! Приятного аппетита!