Главная » Здоровое питание рецепты » Овощной салат с куриным филе и сыром

Овощной салат с куриным филе и сыром

овощной салат с куриным филе и сыром

Казалось бы обычный «Овощной салат с куриным филе и сыром», но насколько он приятный на вкус — не передать словами. Простые продукты, которые можно с легкостью найти у себя в холодильнике и минимум времени для приготовления. Вот, что ценят наши клиенты, которым мы рекомендуем данный рецепт здорового питания при сбалансированном питании. Предлагаем к вашему вниманию питательный салатик, который можно вкусить за обеденным перерывом.

Приготовление овощного салата с куриным филе и сыром

Ингредиенты:

  1. Филе грудки цыпленка (без кожи) — 500 гр.
  2. Капуста белокочанная — 400 гр.
  3. Сыр тертый (обезжиренный или с малым содержанием жирности) — 1 стакан.
  4. Йогурт 0 % жирности (без красителей, ароматизаторов и добавок) — для заправки, объем по желанию.
  5. Соль — по вкусу.

Способ приготовления:

  1. Для начала нам стоит отварить филе птицы. Для этого его стоит ополоснуть и опустить в кипящую подсоленную воду на 15 — 20 мин. Периодически снимать пенку. По итогу — филе цыпленка достать из воды и остудить.
  2. Капустку — нашинковать. После того, как необходимая часть кочана нашинкована и выложена в глубокую посуду — приправить солью и дать настояться несколько минут. После — помять капусту руками, чтобы она стала мягче и сочнее.
  3. Тем временем цыпленок у нас охладился, а это значит, что пришло время его нарезать на небольшие кусочки. После добавить мясо в салатник.
  4. Снабдить тертым сыром и все тщательно перемешать.
  5. Заправить нежирным йогуртом и можно раскладывать в порционные тарелочки, украсив веточкой зелени.

Нежный, сочный салат — это низкокалорийное блюдо, которое легко приготовить даже, если у вас ограниченное количество времени. Помните, что все ингредиенты, которые необходимо нарезать или отварить, можно подготовить заранее, тогда минимальные время затраты позволят правильно перекусить даже в рабочий перерыв.

Овощной салат с куриным филе и сыром — простейшее блюдо, которое сможет приготовить даже неопытная молодая хозяюшка! И что самое удивительное, оно всегда получается великолепным по вкусу, а какой питательный белковый состав у данной рецептуры — то, что нам необходимо на диете Гербалайф!

Ольга Парфенова – Независимый Партнер Гербалайф
ПАРФЕНОВА ОЛЬГА
Независимый Партнер Гербалайф с 1995 года.

Кликните и перейдите, я сейчас на связи!

УСПЕЙ ПОХУДЕТЬ К ЛЕТУ

до пляжного сезона осталось:




Отзывы и комментарии

14 комментариев к "Овощной салат с куриным филе и сыром"

В комментариях читатели выражают свое личное мнение, и это их право. Мнение администратора сайта, авторов и компании Гербалайф может не совпадать с мнением комментаторов.

  1. Ольга Суворова

    Такой вариант салата и вкусный, и питательный, и полезный, и простой в приготовлении. Чем не идеальный рецепт блюда для правильного питания?

    Ответить
  2. Наталья

    Отличный, очень легкий и в приготовлении и по каллориям салатик

    Ответить
  3. Галина Шефер

    Замечательный рецепт! Люблю и курицу, и сыр, и овощи, и всегда с удовольствием ем такие блюда.

    Ответить
  4. Маргарита

    Курица и сыр — это всегда отличное и беспроигрышное сочетание в любом блюде. А когда добавляется еще и свежая капуста, да все это великолепие заправляется йогуртом, то блюдо становится еще более вкусным и желанным. Спасибо за отличный рецепт.

    Ответить
  5. Настя

    Очень люблю капустные салаты, а вот с курочкой не пробовала, нужно это исправить. Спасибо за рецепт!

    Ответить
  6. Ирина

    Салатик с курочкой плолучится замечательный, главное полезный!!!

    Ответить
  7. Александр Каратаев

    Что-то подобное жена делала. Правда насчёт йогурта не уверен. Но вкус отменный. Курица вообще сама по себе универсальный продукт… :smile:

    Ответить
  8. Валентина

    Никогда салаты йогуром не заправляла. Стоит попробовать, рецепт действительно простой.

    Ответить
  9. Алёна Кравченко

    Я люблю курицу в салатах, мясо придает салату вкус и сытность.

    Ответить
  10. Людмила

    Рецепт интересный. Я делаю чуть похожий под названием Кура, в нём солёные огурцы ещё добавляются.
    Пикантный такой вкус. Попробую обязательно и Ваш.

    Ответить
  11. Tatiana (vkusest.com)

    Диетологи рекомендуют в качестве гарнира к мясу подавать овощи. Этот салат как раз соответствует этим требованиям.

    Ответить
  12. Алексей

    Хороший рецепт и полезный! Делюсь со своими друзьями! Спасибо!

    Ответить
  13. Николай

    А если курицу слегка поджарить, получится очень пикантный вкус!

    Ответить
  14. Любовь

    Мне нравится присутствие куриного филе в подобных салатиках, получается сытное и полноценное блюдо.

    Ответить

Напишите свой отзыв или комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: