Главная » Дневник похудения Элины Абдуевой » Результаты снижения веса Элины из г. Грозного за первый месяц

Результаты снижения веса Элины из г. Грозного за первый месяц

через сколько можно похудеть на гербалайф

За первый месяц мои результаты снижения веса превзошли все ожидания – минус 7 кг и почти по 10 см в объемах талии и бедер!

Я начала программу снижения веса с продуктами Гербалайф  14 августа. Все это время я училась правильно питаться, спасибо моему консультанту Ольге Парфеновой за поддержку и обучение.

Это мой второй отчет, если желаете, то прочитайте мою первую запись в мой дневник похудения.

С Олей мы общаемся в Viber, я почти каждый день писала ей свои вопросы, и она мне сразу отвечала, не смотря на то, что у нас большая разница во времени. Когда бы я к ней не обратилась, она всегда была на связи.

Как мне удалось получить хорошие результаты снижения веса с Гербалайф

Успех в снижении веса напрямую зависит от питания. К примеру,  все калории, которые мы сжигаем, легко можно восполнить 100 граммами шоколада и другими, на первый взгляд безобидными продуктами. Поэтому я прислушивалась всех рекомендаций своего консультанта и придерживалась тому плану питания, который был мне предоставлен . Мне очень хочется достичь своего результата, поэтому я готова делать все так, как мне советует Ольга.

Мое питание на программе Гербалайф

мое питание для снижения веса

  1. Я убрала с моего рациона все жареное, острое, соленое и сладкое
  2. Заменила традиционные гарниры на то, что полезно, питательно и низкокалорийно.
  3. Кушаю только вареное и пареное мясо и рыбу. Особенное мне понравился Томатный  суп с базиликом Гербалайф
  4. По утрам и вечерам делаю коктейли, они очень вкусные и полезные
  5. Чай Термоджетикс дает мне  бодрость  и энергию, я теперь не  такая вялая и ко сну меня не тянет.
  6. Ну а если я захочу что-нибудь сладенькое, то ем  батончики от Гербалайф. Они идеальны для перекуса.
  7. Свои кастрюли я заменила на мультиварку и пароварку.
  8. С удовольствием кушаю зелень – петрушку, укроп, разные овощи и фрукты.

питание для снижения веса

Коктели пробовала сначала клубничные, потом решила экспериментировать — купила шоколадный (его лучше утром пить), позже купила Маркуйа и Пина Колада. Короче, все вкусы по- своему хороши.  Теперь мне не  терпится попробовать остальные – Шоколадное печенье, к примеру.

В коктейль  сначала добавляла только Протеиновую смесь Формула 3, потом посоветовались с Олей, и она предложила весь комплекс питания, и я все купила  сразу и не пожалела.

Результаты снижения веса Элины из ГрозногоКак сбросить лишний вес в домашних условиях

  • Днем я на работе, вечером дома полно дел. Сидеть или лежать на диване некогда. Приходится постоянно быть в движении, так как у меня большая семья. Но все же нахожу время и силы делать некоторые упражнения: вечером стараюсь делать пресс, чтоб живот был плоский, кручу обруч утром и вечером по полчаса, делаю приседания.
  • Я просто делаю то, что должна делать. Я прекрасно понимаю, что нужно проявить упертость и терпение, отказаться от мешающих снижению веса вредных привычек,  изменить свой образ жизни.
  • Первую неделю, когда начала свою программу снижения веса, то было трудно — хотелось есть все. Думала, что второю неделю терпение мое лопнет. Но, когда ушли первые мои килограммы, радости моей не было границ! Ия взялась за это более серьезно.  Все расписала по часам,  наклеила этот листок на холодильник, а второй взяла на работу. Взяла свои баночки, таблетки и батончики Гербалайф на работу.
  • Дома мама ругала, что мало ем, один муж поддержал. Маме показала инструкцию этих продуктов, сказала, что это не вредно, что ем я 5 раз в день все полезное. Мама заметила, что я стала более энергична и не жалуюсь на плохое самочувствие, как было ранее. Когда  с работы я шла домой уже «никакая», я ковыляла до постели и ложилась сразу спать, а тут — я могу еще пойти к подругам, что то делать по дому. Особенно, когда я пью чай Термоджетикс, я как батарейка энержайзер.

 

Мой результат снижения веса за 1 месяц

результаты снижения веса Элины

  1. За месяц я заметила за собой, что голова, ноги не болят как раньше.
  2. Та тяжесть после еды прошла, появилось легкость в теле.
  3. Да, были нарушения, о чем потом жалела.
  4. На работе как узнали, что я на правильном питании с продуктами Гербалайф, то в первую неделю отнеслись скептически. Говорили, что это пустая трата денег и времени. Шли дни, недели, и они  начали видеть результат. Стали идти уже другие разговоры, типа: «однако  Гербалайф действует». Начали интересоваться – что, да как?
  5. Мужчины на работе начали  делать комплименты. Говорят мне, что постройнела и помолодела
  6. Студенты мои говорят, что я изменилась — стала намного моложе выглядеть (они это говорили после летних каникул, ведь не видели меня 2 месяца). Конечно, приятно, когда  виден результат! Это дает стимул идти дальше.
  7. Объемы заметно ушли, особенно бедра и в талии.
  8. Вещи мои стали на размер меньше, а те, что стали малы после рождения малыша, теперь я одеваю свободно — это особенно радует.

Подруги мои тоже хотят попробовать питание Гербалайф. Говорят, что глядя на меня, завидуют белой завистью.

Конечно, напоследок хочу от всего сердца поблагодарить Олю – своего строгого консультанта. Все вопросы о питании и о продуктах Гербалайф,  которые меня интересуют, я спрашиваю у нее. Она мне все рассказывает грамотно и доходчиво. Она советовала мне — что есть, как  и с чем есть.  Мой результат снижения веса – это наша с Ольгой общая работа.

Супервайзор Гербалайф

Пройдите ТЕСТ и получите бесплатную консультацию

Отзывы и комментарии

22 комментария к "Результаты снижения веса Элины из г. Грозного за первый месяц"

В комментариях читатели выражают свое личное мнение, и это их право. Мнение администратора сайта, авторов и компании Гербалайф может не совпадать с мнением комментаторов.

  1. Галина

    Элина, классный результат и это за один месяц. Поздравляю, желаю не останавливаться на достигнутом!

    Ответить
  2. Светлана

    Элина, у вас замечательный результат, поздравляю! вам повезло с консультантом, я сама под руководством Ольги худела, так что точно знаю, что у вас все получится1

    Ответить
  3. Алена

    Элина, результат впечатляет. За один месяц -7 килограммов, супер просто. Удачи Вам!

    Ответить
  4. Elena

    какие классные результаты, ив се что нужно так это реальное желание, правильное питание и немного спорта

    Ответить
  5. Хуторная Елена

    Да, все-таки когда начинаешь правильно питаться, сразу самочувствие улучшается, ну и результаты, конечно, радуют!

    Ответить
  6. Жанна

    7 кг за месяц! Я представляю, какой подъем и ощущение гордости за себя. Посылаю вам свою поддержку!

    Ответить
  7. Галина

    Отличный результат за первый месяц, поздравляю!

    Ответить
  8. Лара

    Посмотрела на рацион Элины и восхитилась — только полезные продукты, большое количество овощей! Приятно видеть целеустремленных людей!

    Ответить
  9. Lora

    Стоит перейти на нормальное питание, параллельно используя продукты Гербелаф и вес просто отлично снизился! Результаты отличные!

    Ответить
  10. forourmen

    Удачи Элина, настройтесь только на победу над лишними килограммами. А мы, будем за вас кулачки держать.

    Ответить
  11. Елена Картавцева

    Результаты Элины меня впечатлили! Так держать! ;-)

    Ответить
  12. Юлия

    Элина, у Вас просто отличный результат! Начинать страшно, а когда начинают уходить килограммы, вот тогда начинается азарт! Удачи Вам!

    Ответить
  13. Анжелика

    Элина, за один месяц очень хорошие результаты. Видно, что к процессу похудения Вы подошли очень серьезно, и ответственно. Поздравляю и желаю дальнейших успехов.

    Ответить
  14. Laralaram

    результат отличный — свидетельство серьезного подхода к проблеме!

    Ответить
  15. Галина

    Элина, какая Вы молодчина!
    Вот что значит подойти правильно к процессу снижения веса.

    Ответить
  16. Ольга

    Хорошие результаты. Это значит человек поставил цель и придерживается своих стремлений. :!:

    Ответить
  17. Олли

    Отличный результат, поздравляю!

    Ответить
  18. Людмила

    С уважением отношусь к целеустремленным и волевым людям, таким как Вы, Элина! Показываете отличный результат, и заслуга в этом не только продукции, которую вы потребляете, но и ваше стремление и упорство. Успехов Вам!

    Ответить
  19. Laralaram

    очень серьезный подход! Не удивительно, что результат радует!

    Ответить
  20. Татьяна

    Элина у вас отличные результаты, минус 7 кг за месяц, и объемы хорошо ушли. Поздравляю!!!

    Ответить
  21. land_driver

    Семь кг за месяц — отличный результат!

    Ответить
  22. Павел Коротов

    Элина, результат у вас, просто супер!!! 7 кг, всего за 1 месяц, это качественная работа продукта Гербалайф, вашего Консультанта по питанию и конечно же ваша заслуга! Видно, что вы стараетесь и выкладываетесь как в физических нагрузках, так и в питании!!!

    Ответить

Напишите свой отзыв или комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: