Главная » Дневник похудения Элины Абдуевой » Мы можем блинчики и кексы кушать и худеть при этом, новые рецепты в дневнике Элины

Мы можем блинчики и кексы кушать и худеть при этом, новые рецепты в дневнике Элины

похудеть к новому 2017 годуНа нашей программе снижения веса мы можем блинчики и кексы кушать и при этом с успехом худеть! Не верите? Посмотрите на результаты наших девочек, и убедитесь в том, что протеиновые продукты Гербалайф – великая сила! У нас море рецептов всяких вкусностей, которые мы смело включаем в меню при снижении веса.

На нашем сайте проходит Новогодний конкурс, участницы которого ведут дневники и присылают нам свои наблюдения и, конечно же, свои рецепты. Сегодня Элина Абдуева из г. Грозный прислала очередной отчет с рецептами блинчиков и кекса. Если Элина это кушает и худеет, то Вы тоже можете попробовать. Но это применимо только с продуктами Herbalife.

Узнайте о конкурсе и срочно отправляйте заявку на участие!

новогодний конкурс 2017

Еще есть время, чтобы скинуть 5-7 кг до Новогодних праздников!

Дневник снижения веса Элины Абдуевой из Грозного, 2-ая неделя

Разве можно это кушать и худеть? Можно!

«Привет Всем, это снова я — Элина из г. Грозного. Пишу Вам с новым энтузиазмом и идеями рецептов.

Прошла моя неделя  быстро, но уже настроила себя очень серьезно, так как в предыдущем отчете писала, что кг мои не ушли. Я написала новый график на неделю – что, да как буду делать.

Во-первых утром, как встала, выпила стакан воды с «алойкой» и делаю зарядку:

  1. 30 наклонов перед,кушать и худеть
  2. По 30 боковые — влево и вправо,
  3. 30 приседаний,
  4. отжимание  от пола и пресс.

Первые 3 дня болели мышцы во всем теле. Но  это проходит, особенно когда видишь результат.

Дальше все по плану:

  1. После тренировки делаю коктейль Формула 1 с добавлением Формулы 3, добавляю  фрукты, чтобы коктейль был более насыщенным.
  2. На перекус  кушаю протеиновые батончики Гербалайф, или хорошо еще идут на перкусы блинчики и кексы. Я думаю, что особенно это понравится тем, кто не может без мучного и печеного.
  3. На обед кушала разные блюда из мяса, гречки, супы гороховые, особенно мне нравится суп томатный с базиликом Гербалайф. Не заменимый суп на работе — 2 минуты и готов!
  4. Вечерам те же упражнения, что утром.
  5. В течение дня пью турбо напиток.

С удовольствием поделюсь рецептом блинчиков. А рецепт кекса я писала в прошлом отчете, только те были с яблоками, а эти я сделала с ягодой — боярышником. Посмотрите рецепт здесь: Вкусные десерты для похудениячто можно кушать и худеть

Рецепт протеиновых блинчиков

Ингредиенты:

  1. Молоко обезжиреное -200 мл.
  2. Творог — 3 ст.л.
  3. крахмал — 3 ст.л.
  4. яйца (белки) — 3 шт.
  5. кипяток — 1 ст.л.
  6. сода — 0,5 ч.л.
  7. Формула 1 — 2 ст.л.
  8. формула 3 — 1 ст.л.
  9. соль по вкусу.

Процесс приготовления самый простейший:

  • Молоко, творог, порошок Формула 1 и Формула 3, крахмал, яичные белки, соль и соду интенсивно взбить венчиком или в блендере на небольшой скорости.
  • Готовое тесто выливать на протертую маслом сковороду. Вы это все знаете.
  • Вот и все! Можно кушать! При желании можно нафаршировать блинчики творогом.

Результаты снижения веса за 2 недели

таблица измерений веса 9


Мой результат за прошлую неделю — минус 1 кг!!! 
Я так рада, что все-таки получилось!

В этом заслуга Оли, так как она мне сказала, что надо  добавить в программу больше физических  нагрузок. И я свою очередь, как послушная ученица, последовала ее рекомендациям. И вот — минус 1 кг!»

Элина Абдуева, г. Грозный

Элина! Благодарю за отчет! Молодец! Отдельное спасибо за рецепты, я обязательно попробую испечь такие блинчики. Я люблю покушать вкусненькое что-нибудь. Красота — ешь и худеешь, чудо просто!

Радует, что взялась серьезно за работу над своим планом по снижению веса. Вот что значит азарт! Ой, подозреваю, что главный приз хочешь получить :-)

Спасибо, Элина, учишь нас вкусно кушать и худеть при этом! Вот за что я люблю конкурсы — за то, что люди проявляют свои способности, и узнаешь что-то новое для себя.

Хотите похудеть не голодая? Есть вкусно, полезно и при этом снижать вес?

Получите консультацию!

консультант гербал ольга парфенова

Отзывы и комментарии

16 комментариев к "Мы можем блинчики и кексы кушать и худеть при этом, новые рецепты в дневнике Элины"

В комментариях читатели выражают свое личное мнение, и это их право. Мнение администратора сайта, авторов и компании Гербалайф может не совпадать с мнением комментаторов.

  1. Ксения

    Худеть вкусно — это здорово!

    Ответить
  2. Ирина

    Классные блинчики, обязательно попробуем. Удачи, Элина!

    Ответить
  3. Аксана

    Блинчики и кексы без вреда для фигуры — это просто сказка :)

    Ответить
  4. Анна

    Как хорошо, когда можно ни в чем себе не отказывать и при этом не вредить фигуре!

    Ответить
  5. Журнал

    А я думала, что так не бывает. Вот, оказывается, открытия могут быть везде!.. :)

    Ответить
  6. Татьяна

    Отличный рецепт полезных низкокалорийных блинчиков.Во время снижения веса очень хочется съесть чего нибудь «запрещенного», а тут пожалуйста — блинчики помогающие удовлетворить вкусовые потребности и похудеть.

    Ответить
  7. Хуторная Елена

    Ну вообще да, если заниматься и тратить много калорий, то точно можно себе позволить блинчики и кексы ))) Да и просто можно позволить — один блинчик, один кекс, а если еще и не сразу и то и другое, то это точно никак на фигуре не отразится!

    Ответить
  8. forourmen

    Безопастные для фигуры блинчики, это что-то новенькое! Судя по составу, сильно отличаться от оригинального рецепта не будут, а это очень хорошо! И поздравляю, Элина, с первым киллограммом, удачи!

    Ответить
  9. Галина

    О как , даже блинчики едим и худеем! Здорово! Хороший рецепт и калорий мало!

    Ответить
  10. land_driver

    Фантастика какая-то, неужели так бывает?

    Ответить
  11. людмила

    Моя семья обожает блинчики и оладушки, поэтому я их и делаю. Сама тоже не отказываюсь и ем. Перестала боятся что поправлюсь и иногда лакомлюсь. :roll:

    Ответить
  12. Наталья

    Да, это действительно мечта многих женщин есть блинчики и оладьи, при этом знать, что лишних килограммов не будет. Гербалайф действительно на гране фантастики. Здорово!!!

    Ответить
  13. Анна

    Ой, как же это приятно блинчики, печенья и кексики кушать, но в то же время худеть. Это как раз для меня!

    Ответить
  14. Алёна Кравченко

    Вот это не обычно, мечта!!! Кушать блинчики и кексы, и при этом еще и худеть. С продуктами гербалайф это сделать легко.

    Ответить
  15. Незнакомка

    Вы поставили перед собой цели и добились ее! Поздравляю, Элина, лед тронулся, значит вы на верном пути, продолжайте в том же духе и с тем же энтузиазмом. Отличный и простой рецепт блинов, который несомненно понравиться всем!

    Ответить
  16. Лара

    Низкокалорийные блины — это хорошо! Зачем отказывать себе в удовольствии если есть возможность и желание приготовить то, что любишь и не навредить своей фигуре! Поздравляю вас с достижениями, Элина!

    Ответить

Напишите свой отзыв или комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: