Главная » Здоровое питание рецепты » Рецепт салата с красной фасолью

Рецепт салата с красной фасолью

Рецепт салата с красной фасолью

Овощной рецепт салата с красной фасолью, который приправлен не жирной заправкой с кислинкой, это то, что позволит вам по-другому взглянуть на популярные овощи и раскрыть новую палитру их вкусов для себя. Кстати, такой салат готовится очень быстро, а все ингредиенты для его приготовления можно найти на полках ближайшего магазина.

Помните, что сезонные овощи, это мегаполезный продукт для нас и нашего организма! Овощи всегда низкокалорийные, что особенно важно для тех, кто соблюдает диету и стремиться сбросить вес до желаемой отметки. А свежие вариации еще и максимально наполнены витаминно-минеральным комплексом.
Приступаем к приготовлению обеда для себя любимой?

Салат с красной фасолью для вашей диеты

Ингредиенты:

  1. Томаты — 100 г.
  2. Огурцы свежие — 100 г.
  3. Фасоль красная в отварном виде — 100 г.
  4. Оливки зеленые без косточек — 50 г.
  5. Лук красный салатный — 20 г.
  6. Масло оливковое — 3 г.
  7. Свежевыжетый сок лимона — 10 г.
  8. Зелень, соль, перец — по предпочтению.

Способ приготовления:

  1. Огурчики разрезаем на брусочки или кубики — как вам нравится.
  2. Томаты — на дольки среднего размера.
  3. Красный лук делим на полукольца.
  4. Все нарезанные овощи смешать. Добавить отварную фасоль и оливки.
  5. Приправить солью и специями по вкусу. Посыпаем зеленью. Готово!

Рецепт салата с красной фасолью — это мегапростое блюдо в готовке. Особых усилий и умений здесь не требуется! Но насколько оно яркое и позитивное, вы можете оценить при подаче! Помните, что без овощей просто не построить правильное и здоровое питание, поэтому есть их необходимо круглый год! Добавляйте к рациону больше разной зелени — укроп, петрушку, кинзу, фенхель, зеленый лук. Не забывайте про чеснок, он обладает целебными и защитными свойствами.

Нормальное пищеварение возможно только при регулярном включении в свой рацион сырых овощей, так как они содержат необходимую нам клетчатку, которая увеличивает перистальтику кишечника. А это значит, что и пищеварение проходит лучше, равномернее и быстрее. От того, как работает наш кишечник зависит наше общее самочувствие и внешний вид кожи. Витамины, пектин, органические кислоты и минеральные вещества — это то, что позволит вам чувствовать себя хорошо!

Если в зимне-весеннее время не достаточно витаминов и минералов в овощах и фруктах, то целесообразно использовать витаминные комплексы Гербалайф или другие БАДы на ваше усмотрение.

Ольга Парфенова – Независимый Партнер Гербалайф
ПАРФЕНОВА ОЛЬГА
Независимый Партнер Гербалайф с 1995 года.

Кликните и перейдите, я сейчас на связи!

Отзывы и комментарии

3 комментария к "Рецепт салата с красной фасолью"

В комментариях читатели выражают свое личное мнение, и это их право. Мнение администратора сайта, авторов и компании Гербалайф может не совпадать с мнением комментаторов.

  1. Любовь

    Очень питательный салатик с красной фасолью у вас получился!

    Ответить
  2. Ирина

    Фасоль обожаю, и в салатиках не исключение.

    Ответить
  3. Ольга Смирнова

    Спасибо за рецепт! Я тоже люблю фасоль в салатах. и винегрет ее кладу.

    Ответить

Напишите свой отзыв или комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: