Я делаю протеиновый салат в стакане. Я вам сейчас покажу, как это просто и быстро. Кроме того, в этом салате 15 грамм белка! Вкусно, сытно и с пользой для фигуры. Вы спросите: «а откуда в овощном салате белок?» А белок в концентрате Томатного супа с базиликом от Гербалайф. Я выкладываю в стакан слоями овощи и этот суп. Смотрите видео рецепт, там всё понятно. Другие протеиновые закуски смотрите в рубрике Рецепты здорового питания
Как приготовить протеиновый салат в стакане
- Огурцы, помидоры, любая зелень
- Греческий йогурт
- Томатный суп с базиликом
- Соль, перец ч/м
- Огурцы нарезаю на крупной терке, помидоры — ножом на кубики, зелень можно просто порвать.
- На овощи — по ложке йогурта и по мерной ложке Томатного супа.
Еда в стакане
Протеиновый салат — это полноценная сбалансированная еда в стакане! Такой трайфл может вполне заменить один из основных приемов пищи. Я думаю, что это идеальный ужин. Попробуйте приготовить! Салат сытный за счет белка и клетчатки. И в то же время низкокалорийный, что идеально подходит для вечернего приема пищи.
Протеиновый салат — отличное решение для людей, которые следят за своим весом. Сочетание белка и клетчатки способствует лучшему насыщению и более длительному чувству сытости, помогая избежать лишних перекусов, что делает процесс снижения и контроля веса более комфортным и эффективным.