Если в ваши ближайшие цели входит снижение веса или вы регулярно следите за показателями на весах, то наш легкий салат из куриной грудки — это то, что вам непременно придется по душе. Помните, что самым оптимальным вариантом для ингредиентов, которые мы предлагаем в составе наших блюд будут продукты с наименьшим содержанием жирности или вовсе обезжиренные (идеальный вариант). Только в этом случае блюдо получится низкокалорийным и употреблять вы его сможете без особых опасений за свою фигуру. Смотрите все рецепты здорового питания и составляйте меню на неделю!
Самый простой и легкий салат из куриной грудки
- Грудка цыпленка (отварная) — 150 гр.
- Огурец свежий — 1 шт.
- Сыр твердый маложирный (натертый) — 50 гр.
- Сухарики (приготовленные собственноручно) — 30 гр.
- Сметана 0 % жирности (или маложирный йогурт без добавок и красителей) — 20 гр.
- Чеснок — 1 зубчик.
- Соль и перец молотый белый — по вкусу.
Способ приготовления:
- Свежий огурчик ополоснуть, очистить от кожуры и порезать на маленькие кубики.
- Грудку цыпленка также порезать на кусочки малого размера.
- Чеснок измельчить на мельчайшие дольки ножом.
- Все продукты смешать в салатнице. Приправить солью и перчиком по желанию. Полить сметанкой и перемешать.
- Подготовить сухарики для украшения блюда. Лучше всего их сделать из хлеба из ржаной муки или сдобы с отрубями, крупнозернового хлебобулочного изделия. Порезать на небольшие кубики и отправить в духовку до румяного состояния.
- Готовый салатик украсить в порционных тарелочках сухариками и веточкой любимой ароматной зелени.
Легкий салат из куриной грудки — это отличный обед для тех, кто на программе снижения веса Гербалайф, который наполнен не только ценным белком, но и витаминно-минеральным составом, благодаря свежим овощам и молочным продуктам. Кстати, заправку вы можете варьировать в зависимости от своих предпочтений. Добавление в нее нескольких капель лимонного сока или соевого соуса придаст свою изюминку готовому блюду. Приятного аппетита и скорейших высоких результатов на поприще стройных и здоровых фигур.
Отличный и вкусный салатик. Спасибо за рецепт.
Люблю такие легкие салатики, а легкие с курочкой особенно ;-)
Вкусно выглядит, жаль что мясной
Очень аппетитный салатик, с удовольствием бы такой съела в качестве легкого ужина!
Салаты моя слабость, поэтому ваш рецепт уже занесла в мою копилку, спасибо.
Курица и зелень — это всегда беспроигрышный вариант, очень вкусно.
Люблю салатики с куриной грудкой — они и столь калорийные, и наесться ими можно легко.
Салатик получится вкуснейший — сомнений нет. Спасибо за рецепт нужно будет приготовить, прекрасный вариант для обеда!
Сочетание курочки овощей и сухариков — прекрасный вариант для питательного и вкусного обеда. Салаты не редко выручают своим разнообразием и простотой в приготовлении.
Салатик — супер — люблю подобное сочетание ингредиентов, а сухарики сделаю салат более сытным.
Люблю такие простые в приготовлении и не затратные блюда. Спасибо за рецептик.
А вы ещё и саму грудку чуток подрумяньте на сковородке — вот это будет тонкий момент!
Легкий салатик из свежего огурчика с куриной грудкой, легкий и сытный))) Обожаю такую еду!!! При таком рационе можно не переживать за талию….
Отличны
Из куриной грудки всегда получаются питательные и вкусные салаты, это просто кладезь полезностей, если добавить свежие овощи и зелень.
Обожаю такие салатики, легкие и вкусные. Да еще и низкокалорийные! Супер рецепт ;-)
Какой простой и в тоже время вкусный — весенний салат из куриной грудки с огурчиком.