Главная » Здоровое питание рецепты » Курица с овощами и рисом, приготовленная в мультиварке

Курица с овощами и рисом, приготовленная в мультиварке

Сегодня у нас на обед курица с овощами и рисом, приготовленная в мультиварке. Я была в гостях у своей клиентки Ирины, и она специально приготовила диетическую курочку, чтобы показать мне, что обеды она готовит правильные. Она находится на программе снижения веса Гербалайф уже 8 месяцев. Вес уходит стабильно – 3-4 кг за месяц. Лишних кг еще много, но Ирина не нарушает программу, следует всем рекомендациям и свой желаемый результат она обязательно получит. Ира сбросила уже 31 кг! Осталось скинуть еще столько же.

Велнес тест

Включите в свое меню для похудения Ирочкин рецепт. Даже, если вы не худеете, все равно рекомендую приготовить – очень вкусно, сытно и не навредит вашей фигуре.

Курица с овощами и рисом в мультиварке

курица с овощами и рисом

Предлагаю сегодня приготовить простой вариант диетического блюда в мультиварке. Курица готовится без добавления жиров, при этом она получается нежной и мягкой.

ИнгредиентыДля приготовления нам понадобятся:

  1. курица (1 кг)
  2. рис (2 стакана)
  3. вода (4 стакана)
  4. помидор (2 шт)
  5. лук (1 шт)
  6. чеснок (2-3 зубчика)
  7. соль и специи (чили, карри) по вкусу

Количество ингредиентов рассчитано на 6-8 порций. Блюдо также подходит для детей.

Приготовление

  1. Порубите курицу на части.
  2. Рис переберите и промойте в теплой воде. Используйте не шлифованный рис. Он сохраняет клетчатку, а также все витамины и микроэлементы.
  3. Почистите лук и чеснок. Порежьте их кубиками.
  4. Обдайте помидоры кипятком, чтобы кожица легко снималась. Мелко порежьте овощи.
  5. Подготовьте емкость для мультиварки. Сложите туда продукты. Добавьте к ним соль и специи. Залейте все водой и включите мультиварку в режим «каша». Общее время приготовления блюда – 1 час.

Ароматная и очень вкусная курица с овощами и рисом готова. Приятного аппетита!
Супервайзор Гербалайф

Отзывы и комментарии

27 комментариев к "Курица с овощами и рисом, приготовленная в мультиварке"

В комментариях читатели выражают свое личное мнение, и это их право. Мнение администратора сайта, авторов и компании Гербалайф может не совпадать с мнением комментаторов.

  1. Larisa

    Рис с овощами и курицей очень любит дочка с зятем. Готовят часто и даже временами без курицы, подавая как гарнир к рыбе. Очень вкусно получается приготовленный рис в пароварке, мультиварки у нас нет…

    Ответить
  2. Наталья

    Готовила в своей мультиварке Редмонд 800 очень понравилось , очень вкусно — теперь это будет наше любимое блюдо . Спасибо.

    Ответить
  3. Анна

    Да, все чаще и чаще прихожу к мысли, что надо купить мультиварку. Ну просто необходимо ее купить!

    Ответить
  4. Оксана

    Курица с овощами и рисом гармоничный и сбалансированный рецепт. И блюдо получилось очень аппетитное.

    Ответить
  5. Любовь

    Мультиваркой пока не обзавелись, но часто готовим курицу с рисом и овощами в казане, очень вкусно и питательно!

    Ответить
  6. Светлана

    Вкусненько как. отлично приготовлена курочка в мультиварке, уже пошла готовить!

    Ответить
  7. Незнакомка

    Мы тоже такой плов часто готовим, тем более, что по правилам, в плов кладут много моркови, хотя и баранину используют. Мне больше с курицей нравится плов — не такой жирный и тяжелый!

    Ответить
  8. Lora

    Мультиварки у нас нет раньше на двоих, готовили в кастрюльке от Amway, у нее функции мультиварки. Сейчас этой кастрюльки мало уже и готовим в чугунной вторые блюда, тоже вкусно получается!

    Ответить
  9. Анжелика

    Хороший рецепт риса с курицей в мультиварке, надо попробовать приготовить такую аппетитную кашу. Думаю будет очень вкусное блюдо и готовить просто. Спасибо за рецепт.

    Ответить
  10. Анна

    Да, вкусный рецепт. Я тоже часто готовлю такой плов с курицей

    Ответить
  11. Ирина

    Часто готовим курочку в мультиварке и с рисом, и с гречкой. 31 кг сбросить, что может быть лучше, здорово! Так держать!!!

    Ответить
  12. Елена

    Курица с овощами и рисом — одно из моих любимых блюд ещё с детского сада, правда, в качестве овощей там выступала морковка — ах какое это было вкусное блюдо, помню до сих пор.

    Ответить
    • Ольга

      Морковочка идеально подходит к куриному мясу!

      Ответить
  13. Елена

    Восторг прежде всего от результатов Ирины — 31 кг!!! Так держать и дальнейших успехов и за рецепт курочки большое спасибо.

    Ответить
    • Ольга

      Результат Иры действительно хороший, и в дальнейшем вес будет уходить, если Ира будет следовать программе и готовить правильные обеды.

      Ответить
  14. Ирина Мотылевич

    В мультиварке рис отлично получается. А по такому рецепту будет очень вкусным. Спасибо за рецепт.

    Ответить
    • Ольга

      Я овощей закладываю больше, чем риса. Стараюсь овощей кушать больше.

      Ответить
  15. Татьяна

    Молодец Ирина! На 31 килограмм похудела и ещё сможет! Желаю хорошего самочувствия и дальнейших успехов :!:

    Ответить
    • Ольга

      Она умничка! У нее были вредные привычки в питании, от которых ей очень тяжело было избавляться, но она справилась.

      Ответить
  16. Егор

    Спасибо Ирине за рецепт, курица с овощами просто восхитительная! Мне правда худеть не надо, но я придерживаюсь правильного питания.

    Ответить
    • Ольга

      А тебе, Егор, можно мяска побольше кушать, ты же вес набираешь, в спорт зал ходишь.

      Ответить
  17. Наталья

    Курица с овощами и рисом в мультиварке получилась у меня сочная, мягкая и такая ароматная ммм… Спасибо за рецепт.

    Ответить
    • Ольга

      Наташа, ты же хотела с индейкой попробовать? Передумала?

      Ответить
      • Наталья

        Попробовала и с индейкой, мне больше с курочкой понравилось :smile:

        Ответить
        • Ольга

          Курочка иногда предается, и можно разнообразить свой рацион, заменив ее мясом индейки.

          Ответить
  18. Светлана

    Как вкусненько!!! Придется мультиварку покупать.

    Ответить
    • Ольга

      Света, ты же такая мастерица-кулинарка, ты и без мультиварки приготовишь также вкусно. Я-то знаю!

      Ответить

Напишите свой отзыв или комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: