Главная » Советы худеющим » Как похудеть на протеине

Как похудеть на протеине

как похудеть на протеине

Если вас интересует, какой белок лучше усваивается организмом, и то, как похудеть на протеине правильно, то эта статья будет интересна для вас.
Как все мы знаем, протеин – это полезный для организма белок, в состав которого входит целый комплекс аминокислот.
Спортсмены, которые должны придерживаться здорового питания, а также те, кто занимается фитнесом, аэробикой или любыми другими физическими нагрузками, обязательно включают в свой рацион протеин.
Также он полезен всем, кто хочет восстановить организм после тяжелых физических или умственных нагрузок.
Бывает протеин соевый, сывороточный, яичный, казеин. Предпочтение отдается сочетанию соевого с сывороточным протеином из-за их быстрого усваивания организмом.

Как похудеть на протеине правильно

  • Соевый белок делают из сои, богатой на все необходимые для организма аминокислоты и микроэлементы.
  • Соя используется многими в качестве заменителя белка во время физических нагрузок и «сушки» тела.
  • Снижение веса происходит как раз за счет сои, потому что в ее составе много специальных снижающих аппетит и расщепляющих жиры ферментов.
  • Кроме того, соевый протеин – это отличный заменитель мяса, позволяющий увеличить содержание белка в человеческом организме.
  • Он содержит биологически активные вещества, повышает иммунитет и практически не содержит жиры.
  • Одновременно с этим, соевый белок – это не химическая, а натуральная растительная добавка. Это также диетическая и быстро усваиваемая добавка, поэтому похудение с ней проходит быстрее и «полезнее».

Правильное употребление соевого протеина принесет огромную пользу организму!

Рекомендую рубрику Советы худеющим, где вы получите дополнительную информацию.

Что еще необходимо для правильного похудения?

Недостаточно просто добавить белковую пищу в рацион. В большинстве случаев она плохо усваивается, поэтому в качестве источника белка лучше выбрать специальный продукт Формула 3 Гербалайф. В его состав входит:

  1. соевый белок для стройности фигуры
  2. и сывороточный для укрепления мускулатуры.

Благодаря минимуму калорий Формула 3 отлично подходит для поддержания формы и снижения веса.

Если вы все еще раздумываете, какая диета вам нужна для комфортного и безопасного похудения, то можете посмотреть результаты клиентов на моем сайте Питание для похудения, и я почти уверена, что ваши сомнения развеются, и вы примете правильное решение. Я в свою очередь с удовольствием проконсультирую вас и составлю вам программу снижения веса с белковыми продуктами Herbalife.

Получить индивидуальную программу Гербалайф для снижения веса

консультант гербал ольга парфенова

Отзывы и комментарии

20 комментариев к "Как похудеть на протеине"

В комментариях читатели выражают свое личное мнение, и это их право. Мнение администратора сайта, авторов и компании Гербалайф может не совпадать с мнением комментаторов.

  1. Галина

    Очень хорошая статья. Протеин должен быть в рационе худеющих.

    Ответить
  2. Константин

    Да же и не знал, что на протеине можно похудеть, всегда думал, что он заменяет белки) И помогает наращивать мышцы, ну вот как то так:) ;-)

    Ответить
  3. Elena

    спасибо за советы, не пробовала еще протеиновые коктейли, интересно!

    Ответить
  4. Жанна Никельс

    Я слышала про белковую диету. Теперь узнала об этом подробнее. Видимо работает хорошо!

    Ответить
  5. Светлана

    Соевый белок несомненно полезный белок и прекрасная альтернатива мясу для вегетарианцев, но главное, чтобы соя была не ГМО, а об этом знает только производитель :???:

    Ответить
  6. Татьяна

    Соевый протеин, скорее всего, полезный продукт. Но к сое уже давно отношусь предвзято, почему-то с соей связываю варёную колбасу, к которой у меня отрицательное отношение. Знаю, что моё мнение ошибочно, но перестроить себя не могу.

    Ответить
    • Ирэна

      Это хорошо, что производитель сою добавляет в колбасу! Потому что остальное в составе — полное г… Мяса там нет вообще.

      Ответить
  7. Lora

    Статья и правда очень актуальна, благодаря правильному применению протеина в своем рационе, можно похудеть и при желании, нарастить мышечную массу, но над собой нужно работать интенсивно.

    Ответить
  8. Лара

    Натуральный и качественный протеин, позволяет худеть с пользой для организма, особенно важно, правильно его употреблять. Полезные рекомендации.

    Ответить
  9. Алина

    Если протеин качественный и натуральный, то он несомненно принесет только пользу организму!

    Ответить
  10. Екатерина

    Соевый белок вообще очень полезен для женщин особенно 45+, так как он снабжает организм эстрогеном, которого увы с возрастом становится все меньше, и меньше. Еще протеины сои снижают уровень вредного холестерина.

    Ответить
  11. Ирэна

    Заказала растительный белок в порошке, только не помню, соевый ли )) Засомневалась просто, что нам хватает белка, мы же вегетарианцы ))) Придет — буду тестировать и писать отзыв.

    Ответить
  12. Владимир

    Я всё-таки думаю, что похудеть можно правильно питаясь и занимаясь лёгкими физическими упражнениями. Но самое главное питание и движение.

    Ответить
  13. Юлия

    Продукт Формула 3 Гербалайф идеален для тех, кто хочет похудеть без вреда для своего здоровья!

    Ответить
  14. Любовь

    У меня не стоит проблема лишнего веса, а так конечно это один из вариантов для тех, кто хочет похудеть.

    Ответить
  15. Ирина

    На самом деле с протеином намного легче худеть и поддерживать себя в норме.

    Ответить
  16. Анжелика

    Полезная и актуальная информация для всех, кто желает похудеть и делает это правильно. Соевый белок это хорошая альтернатива для тех, кто не употребляет мясные продукты.

    Ответить
  17. Галина

    Я не сторонница соевых продуктов, не знаю почему. но не люблю.

    Ответить
  18. Наталья

    Ольга, я не сторонник похудения. Возможно, потому, что лишнего веса нет. Но статью прочитала. Для общего развития полезные знания.

    Ответить
  19. Татьяна

    я пробовала протеиновый коктейль, очень сытный продукт.

    Ответить

Напишите свой отзыв или комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: