Главная » Сбалансированное питание » Биологически активные добавки к пище

Биологически активные добавки к пище

Биологически активные добавки – композиция натуральных или идентичных натуральным биологически активных веществ, предназначенных для непосредственного приема с пищей или введение в состав пищевых продуктов. Знания о целебных свойствах растений объектах животного происхождения минералов, были известны еще Гиппократу и Авицению. Интенсивное развитие науки, позволило выделить из различных природных источников, чистые вещества и их комплексы которые могут иметь самую разнообразную форму в виде экстрактов, порошков, концентратов, таблеток и капсул.

В Японии, биологически активные добавки к пище, принимают 90 % населения, уже на протяжении 50 лет. США 80 %, больше 20 лет. Во Франции и Германии 60 % населения. В России, до недавнего времени, эта цифра составляла 3 % и только, только начала увеличиваться. Если учесть тот факт, что именно Япония отличается самой высокой продолжительностью жизни, может быть дело не только в правильном питании и большом количестве морепродуктов в рационе, но и в длительном употреблении БАДов?

Нужны ли нам биологически активные добавки?

Источник видео HerbalifeRus

Негативное отношение к БАДам, заключается в недопонимании потребителем важных вещей. Во-первых, бады используются для обогащения рациона, а не с целью его замены. Во-вторых, они не лучат, а помогают создать условия, для нормального функционирования организма. БАДы и лекарственные препараты на основе витаминов и лекарственных микроэлементов, отличаются совершенно разными дозами, активного действующего вещества. То есть, биологически активные добавки – это дополнительный источник пищевых и биологически активных веществ.

Расчеты показывают, что даже сбалансированный и разнообразный рацион питания современного человека, соответствующий средним энерготратам, дефицитен на 20 – 30 %, по большинству витаминов и микроэлементов. Для обеспечение физиологических потребностей организма, калорийность рациона, должна составлять колоссальные 5000 килокалорий. Необходимо так же учитывать, что применение современных технологий, выращивание, хранение и приготовления пищи, приводит к изменению химического состава и снижает их пищевую ценность.Поэтому вся моя семья добавляет к своему рациону продукты Гербалайф.

БАДы – виды  и применение

Решить проблему соблюдения норм калорийности при полноценном поступлении нутриентов, помогло изобретение БАДов. Их преимущества в  том, что при минимальной калорийности, все микро и макро элементы, находятся в виде единого сбалансированного комплекса. Условно, биологически активные добавки, можно разделить на несколько групп, по выполняемым ими функциям.

БАДы для коррекции фигуры

В процессе коррекции веса, снижается по объему и калорийности блюд. Именно поэтому нужно помочь организму усваивать все полезные нутриенты более полно. Для этого существуют специальные БАДы. Кроме того, снижение калорийности рациона, может сопровождаться замедлением метаболизма и снижением уровня энергии. Поддержать уровень энергии и ускорить метаболизм, поможет прием комплексных БАДов. Не сбалансированное питание, лишний вес и недостаток физической активности, могут привести к нарушению водного обмена и застою жидкости между клетками. БАДы для коррекции фигуры, помогут деликатно вывести лишнюю жидкость из организма. Известны так же комплексы, которые созданы для восполнения дефицита какого- либо элемента. Например, если вы чувствуете тягу к какому-либо высокоуглеводным и сладким продуктам, то скорее всего это вызвано недостатком хрома и необходим прием специализированных добавок.

БАДы, поддерживающие иммунную функцию

Частые простуды и ослабление иммунитета, это повод добавить в рацион, таких комплексов. Широкий спектр витаминов и минералов, а так же растительные экстракты, Китайский лимонник, например. Обладают антиоксидантным и иммуностимулирующим эффектом.

БАДы антиоксидантного действия, особенно популярны среди женщин, которые заботятся о своей красоте и сохранении молодости. Мощный комплекс витаминов, антиоксидантовA, C, Eи растительных компонентов, защищают клетки от свободных радикалов, препятствуя их окислению продлевая молодость клеток.

БАДы для сердечно сосудистой системы

В основе таких комплексов, полезные жирные кислоты Омега-3. Морская рыба, основной источник Омега-3, но съедать полтора килограмма в неделю, для восполнения нормы, задача не из легких. Именно поэтому необходимо включать в рацион добавки, содержащие полезные, жирные кислоты. Для сердечно сосудистой системы, так же необходим оксид азота. С возрастом, способность вырабатывать оксид азота снижается, поэтому рекомендуется прием специальных комплексов для его восполнения.

БАДы для костной системы

Кальций — основа костной системы нашего организма. Комплексы на основе кальция, усиленные различными микроэлементами, в том числе витамин D, помогают кальцию усваивается. Не секрет, что с возрастом скелет человека утончается, так как кости теряют кальций. Именно поэтому БАДы для костной системы, являются поддержкой для пожилых людей.

Комплексы для активного образа жизни

Поддержать тонус и сохранить высокий уровень концентрации, помогут натуральные растительные комплексы с тонизирующим эффектом.

БАД мягкого расслабляющего действия, особенно популярные среди женщин, помогут чувствовать себя комфортно в любой день месяца.

Биологически активные добавки являются необходимым элементом питания в рационе современного человека. Их использование помогает решить проблему дефицита жизненно важных веществ, способствуя улучшению самочувствия и повышению сопротивляемости организма стрессам и болезням. Используйте биологически активные добавки для улучшения самочувствия и насыщения организма необходимыми веществами.

Отзывы и комментарии

7 комментариев к "Биологически активные добавки к пище"

В комментариях читатели выражают свое личное мнение, и это их право. Мнение администратора сайта, авторов и компании Гербалайф может не совпадать с мнением комментаторов.

  1. Laralaram

    да, о БАДах разные мнения, и надо побольше собрать информции, чтобы выбрать правильные — полезные — БАДы…

    Ответить
  2. Ирина

    Статья интересная, к сожалению мы пока не относимся к БАДам, как они того заслуживают, очень жаль…

    Ответить
  3. Татьяна

    В современное время без БАДов хорошо себя чувствовать невозможно. Вредные факторы на каждом шагу.

    Ответить
  4. Светлана

    Грамотные люди обязательно вводят в свой рацион биологически активные добавки, так как прекрасно знают, что из обычных продуктов просто невозможно извлечь суточную норму микро и макроэлементов.

    Ответить
  5. Татьяна

    К БАДам отношусь положительно и регулярно их потребляю. Забросить в рот несколько таблеток в день труда не составит, а вот чувствую себя я с ними очень хорошо!

    Ответить
  6. Галина

    Главное понимать, что БАДы — это не лекарства и не заменители витаминов, которые мы можем получить из продуктов. Хорошо, что Вы сказали об этом. Спасибо за такую подробную информацию, Ольга!

    Ответить
  7. Галина

    Оля, статья очень хорошая!
    К сожалению, мы мало знаем про БАДы и их роль для нашего организма.

    Ответить

Напишите свой отзыв или комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: