Сейчас мы с вами приготовим рулет из курицы в духовке. Я люблю его готовить, потому что это быстро. Единственное занимает время — это отделение мяса от костей. Но, скажу вам, это первый раз долго, а потом наловчитесь, и тушки будут только отлетать))). Две-три курочки разделать — 30 минут!
Запеченный куриный рулет понравится всем — и детям и мужчинам. Ведь мясо-то есть мясо, кто же его не любит? К тому еще — без косточек, и очень сочное, и, естественно, вкусное, ароматное. Ну, давайте, я вам расскажу кратенько, как я его делаю. А лучше посмотрите видео. Я его специально для вас сделала. И переходите на главную страницу сайта о Гербалайф, посмотрите, какие услуги я предлагаю.
Рулет куриный, запеченный в духовке
- Разрезаем кожу тушки по спинке и начинаем срезать мяско. Если будет что-то оставаться на косточках, не переживайте. Когда закончите, то остатки мяса срежете с костей и добавите в тушку. Жир я снимаю и выбрасываю.
- Старайтесь не порвать кожу, нужно сохранить ее целенькой, чтобы наш рулет не был дырявым. Через дырки будет вытекать сок, и внешний вид нашего рулета будет не очень красивый.
- Мясо распределите равномерно, чтобы рулет у нас получился ровной колбаской. Посолите, поперчите, добавьте чесночок. И все! Можно заворачивать. Смотрите в видео, как я это делаю.
- Запекаем в духовке, разогретой до температуры 180 градусов, минут 45-50. Я один раз поливала рулет соком, образовавшимся при запекании. И все. Больше не трогала.
Блюда из куриного рулета
-
- ГОРЯЧЕЕ БЛЮДО. Рулет из курицы — прекрасное горячее блюдо! Ароматное, сочное мясо с овощным гарниром идеально впишется в меню здорового питания. Прямо из духовки — и на стол! Можно нарезать на куски и подать целиком, а можно сразу разложить на порционные тарелки с гарниром.
- ХОЛОДНОЕ БЛЮДО. Куриный рулет заменит вам вредную для здоровья и фигуры колбасу. Охладите его, поставьте в холодильник, и ешьте охлажденным. Он отлично нарезается на порции. Прекрасно подойдет для холодной закуски на праздничный стол. А также на завтрак или перекус.
В нашей семье давно уже исключены из рационы колбасы. Мы их не покупаем. Нам их заменяют рулеты из курицы, индейки и другого мяса, кроме свинины. Готовить их, как вы поняли не сложно. Быстренько разделал, закрутил и забросил в духовку. Пусть она его жарит))) Также рекомендую Рулеты из куриных грудок.
Хотите избавиться от вредных пищевых привычек, научиться составлять правильный рацион питания, готовить сбалансированные блюда и похудеть без голодовок и диет, то получите бесплатную консультацию.
Люблю такие быстрые и несложные в приготовлении рецепты, а главное с пользой для организма.
Хороший рецепт для правильного питания. Воспользуюсь обязательно
Хочу избавиться от вредных пищевых привычек. Куриный рулетик из духовки надо пробовать. Благодарю за прекрасный рецептик.
А еще вкусно такой рулет подавать с острым соусом к мясу. Часто его готовлю когда сижу по белковой диете.
Очень понравился рецепт рулета из курицы, записала себе, буду готовить. Ольга, спасибо за такую полезность.
Если в холодильнике тушка курицы, а ещё лучше, когда она бегает в загородке, то уж точно рулет из неё приготовить, используя рецепт, не только быстро, но и вкусно. Спасибо за науку.
Очень люблю запекать курочку с чесноком, морковью. Делаю это в рукаве. Вкусно!
Здравствуйте, Ольга! Беру в заметки и обязательно приготовлю такой куриный рулет! Мне понравился рецепт и то, что готовится быстро. Спасибо за рецепт! С уважением, Анна.
Классный рецепт, готовила подобный, очень вкусно.
Вкусный куриный руле у вас получился. Хочу такой же у себя на столе иметь. Спасибо за рецепт.
Очень аппетитный рулет из курицы! Конечно, надо приловчиться правильно разделывать и заворачивать курицу, но оно того стоит. Спасибо за идею!
Эх, прям так и захотелось куриного рулета отпробовать
Как здорово, надо попробовать! Вкусненько выглядит, да и пользы намного больше чем в колбасах. Супер!!!
Очень любим низкокалорийное куриное мясо)
Исключить из рациона своего питания колбасы и заменить их мясными рулетами собственного приготовления — это правильное решение.
Какая прелесть! Действительно, просто, быстро и вкусно! Спасибо за рецепт.
Очень интересный рецепт! Вместо колбасы лучше такой рулет приготовить. И вкусно и полезно)
Классный рецепт. Хочу научиться готовить такой рулет. Вкусно и быстро готовится. Такие рецепты как раз то, что нужно хозяйке.
Отличный рецепт, как раз искала что-то новенькое для ужина.
Избавляюсь от вредных пищевых привычек. Рулет из курицы в духовке подходит. Благодарю за прекрасный рецепт.