Насыщенный овощной рецепт — салат с пекинской капустой и курицей позволит вам насладиться нежным сладко-кислым вкусом. Филе цыпленка в составе — это отличный источник белка, который максимально легко усваивается. А мясо кальмара в разы превосходит по полезным свойствам и количеству белка мясо птицы. Полинасыщенные жирные кислоты нашего морепродукта — это важные питательные элементы, которые ускоряют обмен веществ, что так актуально при поддержании красивых форм и оптимального весового показателя.
Рецепт — салат с пекинской капустой и курицей
Ингредиенты:
- Филе цыпленка — 300 г.
- Филе кальмаров — 3 шт.
- Томаты — 2 шт.
- Капуста пекинская — 300 г.
- Яблочко (Гренни, Семеренко — зеленое с кисло — сладким вкусом) — 1 шт.
- Перец болгарский сладкий — 1 шт.
- Сметана (или йогурт без добавок, красителей, ароматизаторов), сок лимона, соль — для заправки.
Способ приготовления:
- Предварительно отварное мясо цыпленка поделить на кубики, кальмар и капустку — на тонкую соломку.
- Все овощи и фрукты помыть. У яблочка удалить сердцевину, поделить на кубики. Обдать соком цитруса, чтобы фрукт не потемнел.
- Томаты так же, как и яблочки превратить в кубики.
- Из перчика удалить семена и плодоножку, поделить на знакомую форму.
- В глубокой тарелочке уместить все измельченные ингредиенты. Приправить йогуртом или сметанкой. Специи по желанию.
Рецепт салата с пекинской капустой и курицей — это блюдо, которым можно угостить не только себя, но и всех членов семьи. Проблем с тем, что поесть на диетическом питании при снижении веса с Гербалайф у вас не возникнет, а все остальные члены семьи окунуться в мир правильного и здорового питания.
Измельчить все продукты не составит никакого труда, а тот заряд белка для организма, который вы получите при порции данного блюда позволит вам комфортно сбрасывать вес, не голодая. Не стоит долго стоять за плитой, чтобы приготовить вкусный обед и полакомиться им от души. Приятного аппетита и хорошего настроения!
Делала салат такой, на самом деле получился вкусным. Правда, я все-таки немнлго отступила от рецепта, не было йогурта, воспользовалась не жирной сметаной.
Салатик с курочкой часто готовлю, правда пекинскую капусту еще не добавляла, не сомневаюсь что с ней он не уступает по вкусу и полезности.
Отличный рецепт, надо будет приготовить.
Отличный рецептик! Я делала примерно такой салат, только без кальмаров. Как-то не думала даже о том, что их тоже можно добавить! Спасибо за отличную идею!
Отличный рецепт! Нужно обязательно попробовать приготовить! Спасибо!
Полезный салат. Только кальмары я не очень люблю, давно их не покупала. А так все ингредиенты нравятся. Спасибо за рецепт салата с капустой и грудкой.
Хоть и неожиданное, но прекрасное сочетание продуктов — диетических и очень вкусных. По-моему немногие потребляют пекинскую капусту, и напрасно — очень вкусно. И салатик соответственно должен получиться изумительно нежный.
Кальмары я не люблю, а потому приготовлю салат без них, а так, рецепт салата замечательный, наверняка очень вкусный получится, спасибо!
Интересное сочетание в салате курицы и кальмаров, интересно попробовать. В общем, состав салата мне очень понравился, свежий и питательный салатик получится!
Мне нравится сочетание кальмаров с курицей, обязательно попробуем салатик!
Белковый салатик с прекрасным составом — быстро, вкусно и полезно ;-)