Главная » Здоровое питание рецепты » Салат с пекинской капустой и курицей

Салат с пекинской капустой и курицей

Салат с пекинской капустой и курицей

Насыщенный овощной рецепт салата с пекинской капустой и курицей позволит вам насладиться нежным сладко-кислым вкусом. Филе цыпленка в составе — это отличный источник белка, который максимально легко усваивается. А мясо кальмара в разы превосходит по полезным свойствам и количеству белка мясо птицы. Полинасыщенные жирные кислоты нашего морепродукта — это важные питательные элементы, которые ускоряют обмен веществ, что так актуально при поддержании красивых форм и оптимального весового показателя.

Рецепт салата с пекинской капустой и курицей

Ингредиенты:

  1. Филе цыпленка — 300 г.
  2. Филе кальмаров — 3 шт.
  3. Томаты — 2 шт.
  4. Капуста пекинская — 300 г.
  5. Яблочко (Гренни, Семеренко — зеленое с кисло — сладким вкусом) — 1 шт.
  6. Перец болгарский сладкий — 1 шт.
  7. Сметана (или йогурт без добавок, красителей, ароматизаторов), сок лимона, соль — для заправки.

Способ приготовления:

  1. Предварительно отварное мясо цыпленка поделить на кубики, кальмар и капустку — на тонкую соломку.
  2. Все овощи и фрукты помыть. У яблочка удалить сердцевину, поделить на кубики. Обдать соком цитруса, чтобы фрукт не потемнел.
  3. Томаты так же, как и яблочки превратить в кубики.
  4. Из перчика удалить семена и плодоножку, поделить на знакомую форму.
  5. В глубокой тарелочке уместить все измельченные ингредиенты. Приправить йогуртом или сметанкой. Специи по желанию.

Рецепт салата с пекинской капустой и курицей — это блюдо, которым можно угостить не только себя, но и всех членов семьи. Проблем с тем, что поесть на диетическом питании при снижении веса с Гербалайф у вас не возникнет, а все остальные члены семьи окунуться в мир правильного и здорового питания.

Измельчить все продукты не составит никакого труда, а тот заряд белка для организма, который вы получите при порции данного блюда позволит вам комфортно сбрасывать вес, не голодая. Не стоит долго стоять за плитой, чтобы приготовить вкусный обед и полакомиться им от души. Приятного аппетита и хорошего настроения!

Ольга Парфенова – Независимый Партнер Гербалайф
ПАРФЕНОВА ОЛЬГА
Независимый Партнер Гербалайф с 1995 года.

Кликните и перейдите, я сейчас на связи!

Отзывы и комментарии

11 комментариев к "Салат с пекинской капустой и курицей"

В комментариях читатели выражают свое личное мнение, и это их право. Мнение администратора сайта, авторов и компании Гербалайф может не совпадать с мнением комментаторов.

  1. Таисия

    Делала салат такой, на самом деле получился вкусным. Правда, я все-таки немнлго отступила от рецепта, не было йогурта, воспользовалась не жирной сметаной.

    Ответить
  2. Любовь

    Салатик с курочкой часто готовлю, правда пекинскую капусту еще не добавляла, не сомневаюсь что с ней он не уступает по вкусу и полезности.

    Ответить
  3. Надя

    Отличный рецепт, надо будет приготовить.

    Ответить
  4. Галина Шефер

    Отличный рецептик! Я делала примерно такой салат, только без кальмаров. Как-то не думала даже о том, что их тоже можно добавить! Спасибо за отличную идею!

    Ответить
  5. Евгения

    Отличный рецепт! Нужно обязательно попробовать приготовить! Спасибо!

    Ответить
  6. Ольга Андреева

    Полезный салат. Только кальмары я не очень люблю, давно их не покупала. А так все ингредиенты нравятся. Спасибо за рецепт салата с капустой и грудкой.

    Ответить
  7. Николай

    Хоть и неожиданное, но прекрасное сочетание продуктов — диетических и очень вкусных. По-моему немногие потребляют пекинскую капусту, и напрасно — очень вкусно. И салатик соответственно должен получиться изумительно нежный.

    Ответить
  8. forourmen

    Кальмары я не люблю, а потому приготовлю салат без них, а так, рецепт салата замечательный, наверняка очень вкусный получится, спасибо!

    Ответить
  9. Larisa

    Интересное сочетание в салате курицы и кальмаров, интересно попробовать. В общем, состав салата мне очень понравился, свежий и питательный салатик получится!

    Ответить
  10. Ирина

    Мне нравится сочетание кальмаров с курицей, обязательно попробуем салатик!

    Ответить
  11. Алена

    Белковый салатик с прекрасным составом — быстро, вкусно и полезно ;-)

    Ответить

Напишите свой отзыв или комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: