Лето — лучшая пора для разгрузочных дней!

Разгрузочные дни для похудения

Разгрузочные дни для похудения — если вы ищите варианты разгрузочных дней для похудения, я знаю самый безопасный и эффективный, который не только позволит снизить вес, но и принесет неоценимую пользу вашему организму. Это программа Гербалайф!

Зачем вообще нужны разгрузочные дни?

  1. Во-первых, они позволяют выйти из «плато» — момента, когда вес встал, и стрелка на весах не желает двигаться. За один разгрузочный день вы можете потерять до 1 кг избыточного веса.
  2. Во-вторых, во время разгрузки вы устраиваете своему организму своеобразный детокс: он очищается от накопившихся токсинов.

С помощью продуктов Гербалайф вы можете легко устроить себе эффективные разгрузочные дни для похудения и контроля веса. Однако есть небольшой нюанс: если вы организовали себе подобный день, вам нужно провести его активно, а не лежа на диване. Дело в том, что урезание калорийности рациона может привести к снижению обмена веществ, и результат будет не такой заметный. Кроме того, нужно пить много воды. И ешьте траву!!!! :-) Больше зелени в рацион!!!!

Самые эффективные разгрузочные дни для похудения –  летом!

Представляю вам программу Гербалайф для разгрузочного дня:

ВОДУ употребляем по следующей схеме: выпиваем 1 литр утром, еще 2-3 литра пьем в течение дня.

ПИТАНИЕ: 4 Протеиновых коктейля Формула 1 на воде + Протеиновая смесь Формула 3 (белок) в день (белок добавляем в коктейль для сытости) + салат:

  • завтрак: Коктейль/белок – 2/1 мерной ложки;
  • второй завтрак: Коктейль/белок – 2/1 мерной ложки;
  • обед: Салат (помидор, огурец, зелень, чеснок, лук, сельдерей, ложка тыквенных семян, ложка олив.масла);
  • полдник: Коктейль/белок – 2/1 мерной ложки;
  • ужин: Вечерний Коктейль Формула 1 + белок 2 и 1 мерной ложки. Вечерний коктейль подарит вам хороший сон и отличное завершение разгрузочного дня.

ДВИЖЕНИЕ: главное – активно двигаться. Можно погулять, заняться легкой разминкой. Летом можно получить наилучший эффект от разгрузочных дней.

Советы

  1. Имейте в виду, что в разгрузочный день коктейли нужно делать исключительно на воде (в другое время – на молоке и других напитках).
  2. Если у вас большой вес, и вы ощущаете голод, можете добавить в рацион 1 дополнительную ложку коктейля или протеиновой смеси.

Если вы следовали всем рекомендациям, эффект вы увидите уже на следующий день. Цифра на весах наконец-то покажет ваш прогресс, а самочувствие станет гораздо лучше. Такой день можно устраивать себе раз в неделю. Этот метод работает на 100%.

 Разгрузочные дни. Отзывы

Почитайте отзыв Елены Ермаковой из Краснодара Мой самый эффективный разгрузочный день. Ее целью было похудеть к отпуску, и с помощью программы Гербалайф ей это удалось! Фотографии Елены красноречиво свидетельствуют об этом. Попробуйте и вы!

Разгрузиться летом проще простого — пей вкусные питательные коктейли Гербалайф и травяной напиток Термоджетикс целый день, загорай, купайся, наслаждайся активным отдыхом, как это делаю я. Не пренебрегайте моими советами, мне — 62, и я в хорошей физической форме!

Посмотрели мой видео ролик? Я устраиваю себе разгрузочные дни не раз в неделю, а тогда, когда уезжаю из дома отдыхать на природу, и это бывает раза 2-3 в неделю. Я не голодаю, чувствую себя прекрасно. За лето мое тело так подтягивается, хоть на подиум выходи :-)

Не знаете, с чего начать? Обращайтесь ко мне!

Эксперт по питанию и ЗОЖ Ольга Парфенова

34 коммент. к "Лето — лучшая пора для разгрузочных дней!"
  • Маргарита

    Больше движения и воды! Спасибо за советы)

    Ответить
    • Ольга Парфенова

      Ну и питание-то тоже надо. Вот чем и уникальны продукты Гербалайф — что они питательные, и как раз подходят для разгрузочных дней.

      Ответить
  • Надежда Введенская

    Лето — прекрасная пора для того, чтобы заниматься собой. Всем хочется выглядеть более стройными и подтянутыми. И разгрузочные дни тут как арз в тему.

    Ответить
    • Ольга Парфенова

      Летом разгружаться не сложно, ведь и так тяжелой пищи есть не хочется. Но белок нам нужен каждый день, и здесь выручат протеиновые продукты Гербалайф

      Ответить
  • Anna

    Здравствуйте, Ольга! Лето — прекрасная пора для разгрузочных дней. Это делается легко и не напрягает. Спасибо за советы и рекомендации. С уважением, Анна.

    Ответить
    • Ольга Парфенова

      Рекомендую только то, что сама на себе испытала :smile:

      Ответить
  • Картавцева Елена

    Да, как правило именно лето помогает сбросить многим лишний вес. Во-первых, увеличивается двигательная активность, во вторых, изменяется рацион питания, больше свежих овощей, ягод, фруктов, ну, а если еще добавить продукты Гербалайф, то результат будет замечательным!

    Ответить
    • Ольга Парфенова

      И разгрузочные дни устраивать удобно!

      Ответить
  • Надежда

    Разгрузочные дни это хорошо, но реально ли выпить за день 4 литра воды?

    Ответить
    • Ольга Парфенова

      Надежда, люди и больше 4-х литров выпивают за день. Весовая категория у всех разная, и активность тоже. Если у меня вес 57 кг, то мне достаточно и 2-х л воды, а мужчине весом в 90 кг, да еще занятом физическом трудом и 4-х литров будет мало.

      Ответить
  • Юлиана

    Летом очень люблю готовить холодную окрошку на маринованной свекле или холодный борщ на айране, аппетитно, сытно и полезно :wink:

    Ответить
    • Ольга Парфенова

      Летом хочется легкой еды, и коктейли Гербалайф выручают здорово!

      Ответить
  • Ольга Суворова

    Конечно летом проще всего «разгружаться» — многие и так в жару страдают аппетитом. Да и нет необходимости «подогревать» организм пищей, что происходит в холодное время года. Еще и свежие фрукты, овощи, ягоды в изобилии…

    Ответить
  • Татьяна

    Летом разгрузочные дни для меня одно удовольствие. Овощи, ягоды, зелень +продукция Гербалайф здорово помогают в этом. Даже если и наел лишних пару — тройку кило за праздники, то есть возможность также быстро их сбросить.

    Ответить
    • Ольга Парфенова

      Это точно, Таня!

      Ответить
  • Любовь

    Согласно, что летом меньше хочется есть, а значит и проще расстаться с лишними килограммами.

    Ответить
  • Лидия /tytvkysno.ru/

    Разгрузочные дни начинаю устраивать себе еще весной. В эти дни обычно ем только яблоки.

    Ответить
  • Екатерина

    Это точно! Летом меньше хочется есть, а больше пить жидкости. Отличные советы.

    Ответить
  • Ирина

    Бывает так жарко, что самое время устраивать себе разгрузочные денёчки!

    Ответить
  • Лара

    Лето — прекрасное время для разгрузочных дней. Изобилие фруктов и овощей, вкусных и полезных, в полной мере разнообразят дни разгрузочные.

    Ответить
  • Larisa

    Разгрузочные дни — полезны как для здоровья, так и для фигуры, главное, делать их правильно и не голодать.

    Ответить
  • Людмила

    Разгрузочные дни всегда нужны, ну а летом, это просто необходимость, да еще с продукцией Гербалайф. Оля видио замечательное, вы очаровательны, так прыгаете!!!!чувствуется, что вам продукция Гербалайф идет на пользу.

    Ответить
    • Ольга Парфенова

      Это, Людочка — ДУХ! А как говорится: «в здоровом теле — здоровый дух». Гербалайф — это всего лишь добавки к питанию, чтобы оно было у нас лучше, а при хорошем питании мы и чувствуем себя лучше. Отсюда и жизненная энергия, и позитив, которые обеспечивают хорошее качество жизни.

      Ответить
  • Алена

    Разгрузочные дни с продукцией Гербалайф — это очень эффективно и комфортно, а также безумно вкусно.

    Ответить
  • land_driver

    Не знаю, как насчет разгрузочных дней, но вот пора для отдыха — это точно

    Ответить
    • Ольга Парфенова

      Отдыхать лучше налегке ;-)

      Ответить
  • Николай

    Я думаю с вашими продуктами разгрузка будет самая вкусная…

    Ответить
    • Ольга Парфенова

      Эх, Николай…, жаль, что видео не посмотрели :sad: Вы бы поняли, что одного питания мало для разгрузочных дней, надо еще прыгнуть с …. :grin: :grin: :grin:

      Ответить
  • Татьяна

    Ольга, Вы выглядите чудесно! Ваш вид — самая лучшая реклама пользы продуктов Гербалайф. :)

    Ответить
    • Ольга Парфенова

      Татьяна, а видео ролик посмотрели? :!:

      Ответить
      • Татьяна

        Ну конечно, Ольга я его посмотрела! С него то и сделала выводы, что не зря Вы тесно дружите с продуктами Гербалайф. Выглядите классно! Молодчина! :)

        Ответить
  • Павел

    Лето действительно лучшая пора для разгрузочных дней. Мамуля, ты у меня просто умничка! Видео :twisted:

    Ответить
    • Ольга Парфенова

      Спасибо, сыночек! Я могла бы создать очень много подобных видео, ведь у меня жизнь очень интересная, и фотографий море и видео, вот только смонтировать их время не хватает. :?:

      Ответить
  • Кристина

    Потрясающие советы! А какое позитивное и мотивирующее видео! Разгрузочные дни с Гербалайф хорошо помогают очистить организм и сбросить пару лишних килограмм перед важным мероприятием!

    Ответить

Ваш электронный адрес не будет опубликован. Обязательные поля помечены *
Ваше имя *
Эл. адрес *
Ваш сайт
Ваш комментарий
:wink: :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :neutral: :mrgreen: :mad: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :-o :!:
Лето - лучшая пора для разгрузочных дней!