Лето — лучшая пора для разгрузочных дней!

Разгрузочные дни для похудения — если вы ищите варианты разгрузочных дней для похудения, я знаю самый безопасный и эффективный, который не только позволит снизить вес, но и принесет неоценимую пользу вашему организму. Это программа Гербалайф!

Зачем вообще нужны разгрузочные дни?

1. Во-первых, они позволяют выйти из «плато» — момента, когда вес встал, и стрелка на весах не желает двигаться. За один разгрузочный день вы можете потерять до 1 кг избыточного веса.
2. Во-вторых, во время разгрузки вы устраиваете своему организму своеобразный детокс: он очищается от накопившихся токсинов.

С помощью продуктов Гербалайф вы можете легко устроить себе эффективные разгрузочные дни для похудения и контроля веса. Однако есть небольшой нюанс: если вы организовали себе подобный день, вам нужно провести его активно, а не лежа на диване. Дело в том, что урезание калорийности рациона может привести к снижению обмена веществ, и результат будет не такой заметный. Кроме того, нужно пить много воды. И ешьте траву!!!! :-) Больше зелени в рацион!!!!

Самые эффективные разгрузочные дни для похудения –  летом!

Представляю вам программу Гербалайф для разгрузочного дня:

ВОДУ употребляем по следующей схеме: выпиваем 1 литр утром, еще 2-3 литра пьем в течение дня.

ПИТАНИЕ: 4 Протеиновых коктейля Формула 1 на воде + Протеиновая смесь Формула 3 (белок) в день (белок добавляем в коктейль для сытости) + салат:

• завтрак: Коктейль/белок – 2/1 мерной ложки;
• второй завтрак: Коктейль/белок – 2/1 мерной ложки;
• обед: Салат (помидор, огурец, зелень, чеснок, лук, сельдерей, ложка тыквенных семян, ложка олив.масла);
• полдник: Коктейль/белок – 2/1 мерной ложки;
• ужин: Вечерний Коктейль Формула 1 + белок 2 и 1 мерной ложки. Вечерний коктейль подарит вам хороший сон и отличное завершение разгрузочного дня.

ДВИЖЕНИЕ: главное – активно двигаться. Можно погулять, заняться легкой разминкой. Летом можно получить наилучший эффект от разгрузочных дней.

Советы

1. Имейте в виду, что в разгрузочный день коктейли нужно делать исключительно на воде (в другое время – на молоке и других напитках).
2. Если у вас большой вес, и вы ощущаете голод, можете добавить в рацион 1 дополнительную ложку коктейля или протеиновой смеси.

Если вы следовали всем рекомендациям, эффект вы увидите уже на следующий день. Цифра на весах наконец-то покажет ваш прогресс, а самочувствие станет гораздо лучше. Такой день можно устраивать себе раз в неделю. Этот метод работает на 100%.

 Разгрузочные дни. Отзывы

Почитайте отзыв Елены Ермаковой из Краснодара Мой самый эффективный разгрузочный день. Ее целью было похудеть к отпуску, и с помощью программы Гербалайф ей это удалось! Фотографии Елены красноречиво свидетельствуют об этом. Попробуйте и вы!

Разгрузиться летом проще простого — пей вкусные питательные коктейли Гербалайф и травяной напиток Термоджетикс целый день, загорай, купайся, наслаждайся активным отдыхом, как это делаю я. Не пренебрегайте моими советами, мне — 62, и я в хорошей физической форме!

Посмотрели мой видео ролик? Я устраиваю себе разгрузочные дни не раз в неделю, а тогда, когда уезжаю из дома отдыхать на природу, и это бывает раза 2-3 в неделю. Я не голодаю, чувствую себя прекрасно. За лето мое тело так подтягивается, хоть на подиум выходи :-)

Не знаете, с чего начать? Обращайтесь ко мне!