Главная » Активный образ жизни » Правда об активном образе жизни

Правда об активном образе жизни

активный образ жизни Так часто происходит, когда люди слышат термин «активный», это вызывает чувство страха. Люди представляют себе постоянные безумные тренировки или, еще хуже, экстремальные виды спорта, те, которых они боятся, такие, как скейтбординг и прыжки с парашютом.

Этот термин имеет много значений, и он часто звучит в рекламных роликах, где мы видим человека, занимающегося дайвингом,  или крепкого спортивного мужчину в рекламе «Активные мужчины используют этот дезодорант».

Некоторые люди думают, что нужно также выглядеть и быть таким же сильным, чтобы вести активный образ жизни. Опять же, это происходит потому, что средства массовой информации часто используют термин «активный», показывая невероятно подтянутые тела, и в подсознании активный образ жизни ассоциируется с большой, тяжелой работой и опасностью.

Так что, если вы, как и многие другие, говорите себе — я не создан для активного образа жизни, то вы можете заблуждаться.

Вести активный образ жизни — это просто!

активный образ жизни Современный мир передовых технологий повлиял на нашу жизнь.

активный образ жизниМы часто тратим много времени, сидя за столом, уставившись в экран телевизора или  монитора. И это знамение времени, что многие люди идут прямо от двери к своему автомобилю и вновь усаживаются в кресло.

Затем едут на лифте в свои офисы, часто не выходят на свежий воздух во время между выходом из дома и пребыванием в офисе.

Чтобы быть активным, не требуется чего-то сложного, можно добавить прогулку вокруг квартала или даже к соседнему столу коллеги.

активный образ жизни Можно добавить прогулки во время обеда, вечером перед сном, подняться по лестнице вместо проезда на лифте, можно прокатиться на велосипеде, если это для вас не сложно.

Кстати, говоря о велосипедах, вы видели велосипеды с моторами и моторизованные скутеры? Они популярны с 1990-х годов. Кто не мечтал о таком!

Технологии замечательны, но это делает нас немного ленивыми. Просто потому, что вы можете сесть на такой скутер и, не прикладывая особых усилий, доехать до места назначения. Этот способ передвижения не может быть лучшим выбором для вашего тела, особенно если вы хотите оставаться здоровыми.

Создайте свой собственный активный образ жизни

активный образ жизни 5Если вы не спите и не сидите неподвижно на стуле, то в это время вы активны.  Даже ерзанье на стуле считается активностью и помогает вам сжигать калории! Найдите свой уровень активности, который подходит именно вам.

После того, как вы возьмете на себя обязательство увеличить уровень активности, что будет происходить?

Каждые несколько недель ваше тело привыкнет, и вы будете вдохновлены к переходу на следующий уровень физической активности. Включите в свой режим регулярные не сложные тренировки.

Вести активный образ жизни – это значит, больше гулять пешком, ездить на велосипеде с детьми, ходить по горным тропам…, это приятно и весело. Ежедневно ходить по лестнице – это подниматься по лестнице к более активной жизни! Начните с этого!

Независимый Партнер Гербалайф

консультант гербал ольга парфенова

+7(914)-696-33-37>Позвоните мне

Отзывы и комментарии

27 комментариев к "Правда об активном образе жизни"

В комментариях читатели выражают свое личное мнение, и это их право. Мнение администратора сайта, авторов и компании Гербалайф может не совпадать с мнением комментаторов.

  1. Оксана

    А я упражняюсь на собственном участке)) В этом году решила двор озеленить — всю весну активно вела посадки, а теперь наслаждаюсь красотой!

    Ответить
    • Ольга

      Свой сад — это завидная роскошь! Очень рада за вас, за всю вашу семью.

      Ответить
  2. Светлана

    Что-то я утреннюю зарядочку забросила, млин, пора возвращать в режим дня, а то совсем засиделась за компьютером.

    Ответить
    • Ольга

      Во-во, а то потом говорим, что не худеем что-то :-)

      Ответить
  3. Наталья

    Мне кажется в наше время без активного образа жизни прожить невозможно.

    Ответить
    • Ольга

      Да прожить-то можно, но вот вопрос — как?

      Ответить
  4. Галина

    Я веду активный образ жизни, так как моё любимое хобби ландшафтный дизайн, 5 км на велосипеде до участка, пять обратно, и там работа на свежем воздухе.

    Ответить
    • Ольга

      Это здорово, когда основной вид деятельности связан с движением.

      Ответить
  5. Людмила

    А у меня, как оказалось, от неподвижности поднимается давление — уже полгода хожу только пешком и занимаюсь на тренажерах в парке. Как ни жаль, но пришлось ограничить общение с компьютером

    Ответить
    • Ольга

      Жалеть-то в этом случае не о чем. По парку погулять куда приятнее и полезнее, чем сидеть за компьютером.

      Ответить
  6. Оксана

    Активный образ жизни — это наверное, мой стиль жизни. Я специально не захотела ни машину покупать, ни транспортом не пользуюсь, а везде где можно хожу пешком (конечно же, из одного города в другой проедусь на поезде :) )

    Ответить
    • Ольга

      Ну Вы, Оксана, экстримал! Как же нынче без машины?

      Ответить
  7. Татьяна

    Да, я теперь тоже перед тем, как взять машину, всегда спрашиваю себя, а можно ли пойти пешком. Нужно двигаться, и искать для этого каждую возможность!

    Ответить
    • Ольга

      Я тоже стараюсь не пропускать свои пешие прогулки, потому что ежедневно много часов неподвижно сижу за компьютером

      Ответить
  8. Оксана

    Активный образ жизни это очень хорошо, но все должно быть в меру.

    Ответить
    • Ольга

      Оксана, привет! Это ты про какую меру? :-)

      Ответить
  9. Svetinka

    Олечка, с новосельем тебя, солнышко :)

    Ответить
    • Ольга

      Ой! Как неожиданно! Спасибо за поздравление! Строительной бригаде — РЕСПЕКТ! :-)

      Ответить
  10. Наталья

    Активный образ жизни очень для меня важен. Если выпадает «сидячая» работа на целый день, то вечером плохо себя чувствую.

    Ответить
    • Ольга

      Полностью согласна! Тоже самое!

      Ответить
  11. Laralaram

    я вот люблю пешком гулять… и мне не тяжело пройти несколько километров в день

    Ответить
    • Ольга

      Я ежедневно делаю пешие прогулки. Я не знаю точно, какое расстояние прохожу, но я считала шаги — получилось 3800.

      Ответить
  12. Светлана

    Мне кажется, что когда я перестаю активно двигаться, перестаю ходить на фитнес, в бассейн, то у меня и «мозги» перестают двигаться, засыпают, млин :) Все взаимосвязано…

    Ответить
  13. Вячеслав

    Полностью согласен, нет ничего лучше чем активный образ жизни. Жаль что пока еще не все это понимают в полной мере, и забрасывают себя и свое тело.

    Ответить
    • Ольга

      А мне никого не жаль. Каждому свое. А то пока будешь думать о других — про себя забудешь :-)

      Ответить
  14. Елена

    Это лето у меня активно прошло как никогда!Физическая активность + продукты Гербалайф и никаких проблем с лишним весом! Это здорово!

    Ответить
    • Ольга

      Лена, ты молодчинка!

      Ответить

Напишите свой отзыв или комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: