Маффины из кабачков с белком

Маффины из кабачков — диетическая выпечка без грамма масла, муки и сахара! Удивительно, но маффины получаются воздушными и очень вкусными! Если вы считаете калории и следите за своей фигуркой, то этот рецепт здорового питания именно для вас! Никаких вредных ингредиентов вы не увидите в составе. А это значит, что ваша совесть при употреблении этого блюда будет чиста. А настроение не испорчено тем, что вы съели что-то лишнее! Маффины включите в меню для перекуса в полдник на программе снижения веса Гербалайф.

Маффины из кабачков с протеиновой смесью

Ингредиенты:

1. Кабачок свежий — 200 г.
2. Протеиновая смесь Формула 3 — 6 мер. л.
3. Яйцо куриное — 2 шт.
4. Разрыхлитель — на кончике ножа.
5. Кефир обезжиренный — 2 ст. л.
6. Зелень (петрушка, укроп, кинза или др.) — по вкусу.

Способ приготовления:

1. Кабачок ополоснуть, удалить плодоножки, натереть на крупной терке. Полученную смесь отжать руками от лишней жидкости.
2. Добавить к овощной смеси белок Формула 3, яйца, разрыхлитель, мелко рубленую зелень, кефир по рецептуре. Все тщательно перемешать. Правильная консистенция теста — как густая сметана.
3. В подготовленные силиконовые формочки выложить тесто и отправить в микроволновую печь на 3-4 мин.
4. По истечению этого времени нужно проверить готовность маффинов зубочисткой или иной тонкой палочкой. Она должна быть сухой. Это означает, что они пропеклись и их можно подавать к столу.
5. Подача осуществляется на порционных тарелочках или на общем блюде. Приятного аппетита!

Наша диетическая выпечка — идеальный вариант фитнес-блюда, которое нисколько не навредит красоте вашего тела. Если вы стремитесь к более совершенным формам, то возьмите этот рецепт на заметку! Вкусное белковое-овощное блюдо, благодаря Протеиновой смеси Формула 3 Гербалайф — то, что нужно, чтобы выглядеть превосходно и чувствовать себя налегке, полным энергии и сил! Быстро, просто и питательно!