Главная » Здоровое питание рецепты » «Куриный Строганов» — отличное диетическое блюдо на обед

«Куриный Строганов» — отличное диетическое блюдо на обед

А вы пробовали Куриный Строганов в диетическом варианте? Если нет, то приготовьте обязательно, вам это блюдо очень понравится. Кроме того рецепт очень подойдет для меню худеющих на программе Гербалайф. Ведь у нас должны быть питательные обеды, сытные и вкусные. Строганов из курочки нисколько не уступает по вкусовым качествам бефстроганов из говядины. Когда вы попробуете, то согласитесь со мной. Кроме того, такой гарнир как гречка, также будет отлично сочетаться.

Рецепты Гербалайф  Куриный Строганов

куриный строганов

Ингредиенты

  1. Курица (филе) – 150 гр.
  2. Грибы шампиньоны – 60 гр.
  3. Кукуруза консервированная – 30 гр.
  4. Лук репчатый – 30 гр.
  5. Чеснок – 1 зубчик
  6. Вода – 100 мл
  7. Йогурт классический 2,5% жирности – 80 гр.
  8. Протеиновая смесь ФОРМУЛА  3 – 2 ст. лож.
  9. Соль – 2 гр.

Способ приготовления

  • Филе куриное нарезать брусочками по 0,5 см,
  • лук нашинковать соломкой, а грибы – дольками,
  • выложить курицу и овощи в посуду и залить водой,
  • тушить при закрытой крышке на среднем огне 15–20 минут.
  • Мелко нарезать чеснок, смешать йогурт и Протеиновую смесь ФОРМУЛА 3,
  • Добавить все к курице, посолить и, помешивая, готовить на сильном огне еще 2–3 минуты.

Приготовили? А теперь подготовьте красивую тарелку, желательно побольше в диаметре, и аккуратно выложите порцию Строганов. Если любите с гарниром, то добавьте ароматную пышную рассыпчатую гречку.

Не забывайте про овощи! Салатик из свежих овощей всегда добавляйте в меню на обед. Зимой можно смело использовать свежее замороженные овощи, они сохраняют свою питательную ценность. Кстати, консервированные томаты еще более ценны, чем свежие, а капуста хороша для здорового питания в любом виде: свежая, соленая, квашеная.

Сбалансированное питание

Следите, друзья, за своим питанием. Любите себя, и кормите качественной пищей. Это поможет вам контролировать свой вес, хорошо выглядеть и хорошо себя чувствовать. В рубрике Здоровое питание выбирайте рецепты вкусной и полезной пищи, которые рекомендуют диетологи компания Гербалайф, наши клиенты и мы — ваши консультанты.

Используйте в своем рационе продукты сбалансированного питания Гербалайф. Начинайте свой день с протеинового коктейля Формула 1, а на обед используйте наши рецепты. Приготовьте «Куриный Строганов» для начала, и оцените достоинство и вкус этого блюда. Будьте здоровы и всегда сыты!

Хотите похудеть не голодая? Есть вкусно, полезно и при этом снижать вес?

Получите консультацию!

консультант гербал ольга парфенова

Отзывы и комментарии

15 комментариев к "«Куриный Строганов» — отличное диетическое блюдо на обед"

В комментариях читатели выражают свое личное мнение, и это их право. Мнение администратора сайта, авторов и компании Гербалайф может не совпадать с мнением комментаторов.

  1. Алина

    Куриный строганов мне нравится даже больше чем говяжий, мясо получается более нежным и тяжести в желудке после такого блюда не будет!

    Ответить
  2. Аксана

    Готовлю похожее блюдо из курятины, только без грибов и кукурузы, а в соус добавляю горчицу. Но в любой вариации куриный Строганов вкуснейшее блюдо!

    Ответить
  3. Ирина

    ___123___"Куриный Строганов" — отличное диетическое блюдо на обед — Гербалайф___123___

    Ответить
  4. Незнакомка

    Очень соблазнительно выглядит блюдо, простое в приготовлении и уверена, вкусное! Спасибо за идею!

    Ответить
  5. Лара

    Все ингредиенты, прекрасно сочетаются в этом блюде, а главное, вкусно и безопасно для фигуры, а это немаловажно! Спасибо за отличный рецепт, нужно приготовить :smile:

    Ответить
  6. Оксана

    Куриный Строганов вкусное блюдо, мне нравится. Все ингредиенты сбалансированы и нет лишних калорий :)

    Ответить
  7. Lora

    Мне нравится рецепт, к тому же мы часто используем замороженные овощи в кулинарии, с ними блюда намного вкуснее. А курочка, это одно из любимых моих мясных блюд. Спасибо за идею, Оля! С Новым годом и пусть сбудутся все мечты! :!:

    Ответить
  8. Laralaram

    очень вкусненько и полезно! Кукурузу не буду добавлять — а в целом на 100%!

    Ответить
  9. forourmen

    Куриный Строганов, я пробовал, но не в диетическом варианте. После праздников, нужно будет поубавить пыл и начинать контролировать питание, а с таким блюдом, это будет в радость! Спасибо за рецепт! С наступающими вас праздниками!

    Ответить
  10. Незнакомка

    Куриный строганов выглядит — аппетитнейше! Спасибо за идею, новый рецепт не помешает, тем более, что курочку мы любим, с наступающими праздниками, Ольга!

    Ответить
  11. Лидия

    Куриный Строганов мне понравился, легкое и вкусное диетическое блюдо. К тому же легко и просто готовить! С наступающим Новым годом! :smile:

    Ответить
  12. Ирина

    Отличный салатик, настоящий диетический.
    Оленька, поздравляю с наступающим Новым годом!
    Вам желаю в Новый Год
    Много лет жить без забот,
    Чтобы много денег было,
    Сердце без Любви не ныло,
    Чтоб, судьбе наперекор,
    Был у Вас и кол, и двор!
    Чтобы был досуг нескучен, —
    Внуков и детей до кучи,
    Ну, а что всего важней, —
    Был бы полон дом друзей!
    Будет Ваш родимый дом
    Согреваться их теплом!

    Ответить
  13. Анна

    Легкое, вкусное и диетическое блюдо. Не требуется каких-то особых затрат времени, сил и денег. Отличный рецепт!

    Ответить
  14. Лидия (tytvkysno.ru)

    Да, получается легкое, диетические блюдо, спасибо за идею!

    Ответить
  15. Любовь

    Курочка с грибами — мои предпочтения в приготавливаемом блюде, это всегда беспроигрышно вкусно.

    Ответить

Напишите свой отзыв или комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: