Главная » Дневник похудения Натальи Ивановой » Как сохранить вес и удержать полученный результат?

Как сохранить вес и удержать полученный результат?

похудеть на 20 кг за 2 месяцаКак сохранить вес, как удержать полученный результат, если по непредвиденным обстоятельствам нарушается программа похудения Гербалайф? Что делать, если в программе питания временно не оказалось основного продукта – протеинового коктейля Формула 1 Гербалайф.

Скажу сразу, друзья, что это очень плохо. Такая неприятность случилась у Наташи Ивановой.

У нас на сайте проходит Новогодний конкурс на лучший результат по снижению веса, и все участницы худеют на программе Гербалайф, если вы еще не знаете о нашем ежегодном конкурсе, то предлагаю прочитать.

Узнайте о конкурсе и присоединяйтесь!

новогодний конкурс 2017

Наташа находится на программе один месяц, уже получила не плохие результаты – за 4 недели минус 3 кг и в среднем в объемах груди, талии, бедер – по минус 3 см. Это очень хороший результат при минимальном наборе продуктов. Давайте прочитаем, что она написала в своем дневнике похудения.

Дневник снижения веса Натальи Ивановой, г. Воронеж, 4-я неделя

Как сохранить вес, если закончился коктейль?

«Всем добрый день!!! Вот и миновало очередная неделька правильного питания!

как сохранить весЗа эту неделю существенных изменений у меня не наблюдается. Почему? Видимо потому, что закончился коктейль Формула 1, который я не смогла вовремя купить себе по сложившимся семейным обстоятельствам. В наличии у меня только травяной напиток Термоджетикс и сок Алоэ Вера, поэтому и результат никакой.сохранить вес

Вместо коктейля на завтрак тушила овощи с мясом или рыбой, или готовила чечевицу с мясом отварным, а на ужин ела творог или запекала мясо, рыбу и делала салаты.

Но в ближайшее время я обязательно продолжу именно то питание, которого придерживалась до этого.

В весе я за эту неделю ни грамма не потеряла и в сантиметрах тоже. Сказываются, конечно же, мои нарушения, и еда без коктейля, чему я очень расстроилась и даже думала все прекратить, но благодаря поддержке Ольги и девочек, я взяла себя в руки и буду стараться держаться.таблица измерений веса-19

  • Самочувствие все лучше и лучше даже кожа на лице и теле стала менее сухой.
  • Продолжаю делать зарядку и, как обещала в прошлом отчете, добавила скакалку (по 20 раз в день).
  • Также продолжаю качать пресс, приседать.

Сейчас мне надо увеличить нагрузку, чтобы сохранить тот вес, которого я достигла за прошлые 3 недели. Гуляю на улице сейчас мало, так как еще и сама не выздоровела до конца и с малышкой гулять выходим не часто, так как на улице очень холодно.

Желаю всем удачи! Пейте больше воды …, спасибо большое Ольге за внимание и поддержку!»

Коктейль Формула 1

Наташина история – это наглядный пример для тех, кто считает, что «я и без Гербалайф похудею». Но, что ж, попробуйте, не вы первые, не вы последние, кто пытается изобрести велосипед. Протеиновый коктейль Формула 1 – это научное изобретение! Если кто-то думает, что сможет организовать самостоятельно сбалансированное питание, то это глубокое заблуждение. Если бы это было так легко, то все бы у нас были здоровенькие и стройненькие, как принцессы.

Наташа, а тебе хочу сказать, что ты не огорчайся, нагонишь еще, если, конечно, не опустишь руки. Пойми главное, что коктейль – это основа основ. Ни чай Термоджетикс, ни сок Алоэ не заменят тебе еду. Еда – это коктейль, а чтобы снижать вес, нужно заменить 2 приема пищи коктейлем. У меня немало клиентов, которые с успехом снижают вес, только имея в программе одни коктейли. Об этом мы с тобой поговорим в личной беседе. Сейчас следи за питанием, чтобы сохранить достигнутый вес, пока получишь свои любимые коктейли.

Хотите похудеть не голодая? Есть вкусно, полезно и при этом снижать вес?

Получите консультацию!

консультант гербал ольга парфенова

Отзывы и комментарии

11 комментариев к "Как сохранить вес и удержать полученный результат?"

В комментариях читатели выражают свое личное мнение, и это их право. Мнение администратора сайта, авторов и компании Гербалайф может не совпадать с мнением комментаторов.

  1. Галина

    Больше двигаться и правильно питаться и все будет отлично!

    Ответить
  2. Наталья

    Полезная статья. Обязательно воспользуюсь вашими советами.

    Ответить
  3. Любовь

    Сбросить вес одно дело, а удержать полученный результат бывает задача еще посложнее, желаю вам успехов в этом!

    Ответить
  4. Галина

    И все равно заметно снижение массы. Вот что значит физические нагрузки и правильное питание! Желаю Наталье еще лучших результатов в дальнейшем!!!

    Ответить
  5. Жанна

    Наталья, конечно, продолжайте работать над собой! За неделю ни килограмма не потеряла, но и НЕ ПРИБАВИЛА! Это уже огромный плюс ;)

    Ответить
  6. Ольга

    Физические нагрузки очень важны вместе с прочими средствами для похудения. Желаю успехов и дальнейших побед! :!:

    Ответить
  7. Незнакомка

    Конечно, если уж начала соблюдать правильное питание и пользоваться продуктами Гербелайф, нужно их всегда иметь под рукой. Но и нагрузки , тоже отличный выход!

    Ответить
  8. Ирина

    Иногда очень тяжела удержать вес и при правильном питании, например, если человек сидит на гормонах.

    Ответить
  9. Ирина

    Я тоже считаю, что вес удерживать не сложно. Просто нужно продолжать правильно питаться и не забывать о физических нагрузках.Это должно стать образом жизни.

    Ответить
  10. Анна

    Оля, мне кажется, что если приучить себя питаться правильно, не много, качественно, то вес точно не вернется. Просто если начал переходить на правильное питание, то нужно все время не сходить с этого. И тогда уже не будет возврата к старому весу.
    Нужно выработать привычку не переедать и питаться правильно. Это самое сложное,

    Ответить
  11. Алена

    Удерживать вес — можно и довольно таки не сложно, главное следить за питанием и физ.нагрузками. Желаю вам удачи!

    Ответить

Напишите свой отзыв или комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: