Главная » Активный образ жизни » 6 советов, мотивирующих перейти к активному образу жизни

6 советов, мотивирующих перейти к активному образу жизни

Как перейти к активному образу жизниС помощью всего 6 мотиваций вы сможете уверенно перейти к активному образу жизни и двигаться к намеченной цели – стройному телу и красоте. В повседневной рутине нам зачастую не хватает мотивации, чтобы заняться собой и начать, наконец, активный образ жизни. Многие теряют первоначальный запал, так и не решившись перейти на правильное питание или едва составив план ежедневных упражнений. Я считаю, что ваше тело заслуживает того, чтобы о нем заботиться круглый год, вне зависимости от того, какое время года на дворе.

Я поделюсь с вами ценными советами, которые помогут не только не растерять воодушевление в самом начале пути, но и сохранить его  вплоть до того момента, когда вы поймете, что активный образ жизни стал вашим вторым «я».

Почему вам стоит перейти к активному образу жизни уже сегодня

  1. Не откладывайте на завтра

Подумайте, что сегодня – лучший день, чтобы начать работать над своим телом. Ведь чем раньше вы начнете, тем быстрее вы достигнете намеченного результата. Маленькие шажки каждый день приведут к невероятным изменениям в вашей жизни. Я уверена, вы хотите приблизить тот момент, когда в зеркале на вас будет смотреть стройный и красивый человек, полный жизненной энергии. Так начните активный образ жизни прямо сейчас.

  1. Чаще произносите слова «Я могу» и «У меня получится»

Наверняка многие из вас оправдывали свое нежелание сдвинуться с мертвой точки словами «Я не могу», «У меня не получится». Бросайте это занятие и начинайте мыслить позитивно. Каждый день вселяйте в себя уверенность в то, что все возможно, у вас есть для этого силы, желание и время. Поверьте, позитивный подход приводит к нужным результатам чаще, чем вы думаете.

  1. Любите себя таким, какой вы есть

Даже если вы страдаете избыточным весом, это не повод сокрушаться, смотря на себя в зеркало. Просто поймите, что ваше тело достойно ежедневной заботы, и это станет для вас первым шагом в направлении активного образа жизни.

«Я готов(а) к преображению» и «Я достигну идеальных форм, какие только возможны» — повторяйте эти фразы, чтобы помочь духу воспрянуть, а телу – настроиться на позитивный лад. Это станет для вас мотивацией на долгое время вперед.

как перейти к активному образу жизни
перейти к активному образу жизни

Как поддерживать достигнутые результаты

Мне известно немало случаев, когда заполучив желаемое, человек снова возвращается к неправильному питанию и пассивному образу жизни. Неудивительно, что тело вновь набирает массу, возвращаясь к «истокам». Сбалансированное питание должно быть у всех и всегда. Продолжайте пить коктейль Гербалайф на завтрак и напиток Термоджетикс, ведь снова начинать «с нуля» сложнее, чем поддерживать то, чего вам уже удалось достичь, поэтому прислушайтесь к следующим советам. Они помогут вам придерживаться активного образа жизни постоянно. По сбалансированному питанию пройдите Велнес тест и получите бесплатную консультацию.

 

  1. Найдите для себя активное хобби

Это могут быть длительные прогулки, участие в марафонах или просто постоянное узнавание чего-то нового. Еще лучше, если вы будет заниматься этим совместно с группой людей. Так у вас будет долгосрочная цель, к которой нужно стремиться.

  1. Сделайте занятия фитнесом или простые физические упражнения семейной привычкой

Попробуйте найти единомышленников активного образа жизни среди родственников и друзей. Если совместно с ними вы решите перейти на правильное питание или делать пробежки по утрам, это не только сплотит вас, но и станет приятным совместным времяпрепровождением. Даже если вы решите бросить начатое, наверняка найдется хотя бы один член семьи или друг, который заставит вас передумать и воодушевит к движению вперед.

  1. Составьте для себя план поощрений

Придумайте для себя систему поощрений своих достижений и достижений друзей. Это станет отличной мотивацией на пути к намеченной цели. Это может быть непродолжительная поездка или поход по магазинам в поисках обновки. Постарайтесь выбрать поощрение, которое вас обязательно порадует и то, которое вы сможете реализовать. Награда будет вдохновлять вас на новые достижения на пути собственного преображения.

И помните, главное – мыслить позитивно. Ведь успех напрямую зависит от вашей личной мотивации. Поверьте, активный образ жизни уже многим помог стать красивыми, стройными, жизнерадостными и полными энегрии.

Хотите похудеть не голодая? Есть вкусно, полезно и при этом снижать вес?

Получите консультацию!

консультант гербал ольга парфенова

+7(914)-696-33-37>Позвоните мне

Отзывы и комментарии

6 комментариев к "6 советов, мотивирующих перейти к активному образу жизни"

В комментариях читатели выражают свое личное мнение, и это их право. Мнение администратора сайта, авторов и компании Гербалайф может не совпадать с мнением комментаторов.

  1. Наталья

    Очень хорошие советы. Только без должной мотивации и знаний,ЮЮ я все время сбиваюсь с пути. Потому что все мои родственники и знакомые ведут нездоровый образ жизни.

    Ответить
  2. Евгения

    Главное не откладывать до понедельника, до начала месяца, до нового года… Лучший день для старта в светлое будущее — прямо сегодня!

    Ответить
  3. нина

    У меня знакомая безумно издевается над собой. То пиво пьёт с креветками, шашлыки и пряники жует, а потом неделю «голодает» , так она худеет так сказать, пьёт только воду. Вобщем ужас. Скинула ей ссылку на Вашу страничку. Пусть ознакомится. Спасибо за статью!

    Ответить
  4. Вероника

    Чаще произносите слова «Я могу» и «У меня получАЕТСЯ, все, что решила» :smile:

    Ответить
  5. Traveler

    Отличные советы. Прочь сомнения — всё получится, если иметь правильный настрой и мысли.

    Ответить
  6. Галина

    Позитивный настрой помогает в любом деле, а активный образ жизни необходим каждому. Спасибо за советы, Ольга!

    Ответить

Напишите свой отзыв или комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: