Главная » Здоровое питание рецепты » Филе индюшки — просто и вкусно!

Филе индюшки — просто и вкусно!

филе индюшкиКак приготовить филе индюшки, чтобы блюдо получилось вкусное и низкокалорийное?

Ответ на это вопрос знает Ольга Золина из Ульяновска. Оля находится на программе снижения веса с продуктами Гербалайф, и у нее имеется масса предложений низкокалорийных блюд.

Ольга получила отличный результат по снижению веса, и я рекомендую прислушаться ее рекомендаций по питанию.

За 5 месяцев Ольга снизила вес на 19 кг вполне комфортно и не голодая, посмотрите на ее фото «до» и «после» и прочитайте отзывы о программе Гербалайф.

Филе индюшки, замаринованное в кефире

Ингредиенты:филе индюшки как приготовить

  1. Филе индюшки – 500 гр.
  2. Кефир 1% – 1 пакет
  3. Чеснок – 2-3 дольки
  4. Приправа на ваш вкус
  5. Лавровый лист  — 1-2 листика
  6. Соль по вкусу

Способ приготовления:

  • Филе помыть, нарезать на крупные куски, посолить, добавить приправу, чеснок и все перемешать
  • Кефир вылить в глубокую посуду, положить туда филе и оставить на 30 мин.
  • Все выложить в мультиварку,  добавить воды (примерно 1 -1,5 стакана), лавровый лист и включить режим тушение или жарка (все равно все будет тушиться где-то минут 50-60 и получиться изумительно вкусно)!
  • Подавать с горошком или другим гарниром

Снижать вес, легко не голодая!

Основной проблемой для тех, кто пытается похудеть, является неумение правильно подобрать блюда к своему меню. Для большинства людей снижение веса ассоциируется с голодовкой.  Сбросить лишние килограммы можно, не голодая, нужно просто научиться выбирать правильные продукты и правильно готовить еду. Уверяю вас – выбор низкокалорийных и питательных блюд очень разнообразен и велик. Приготовьте себе филе индюшки и убедитесь, что можно есть вкусно и худеть.
Супервайзор Гербалайф

Отзывы и комментарии

13 комментариев к "Филе индюшки — просто и вкусно!"

В комментариях читатели выражают свое личное мнение, и это их право. Мнение администратора сайта, авторов и компании Гербалайф может не совпадать с мнением комментаторов.

  1. Любовь

    Вымачивание в кефире филейной части птицы очень хорошо сказывается на вкусовых ее качествах, да и мясо становится намного сочнее и нежнее.

    Ответить
  2. Любовь

    Индюшатинка очень питательна и полезна, тоже часто из нее готовим разные блюда.

    Ответить
  3. Larisa

    Представляю какая нежная курочка получится, рецепт беру на заметку. Идеальный вариант для вкусного и полезного обеда, спасибо!

    Ответить
  4. Светлана

    Аппетитное какое филе, тоже люблю в кефире мясо мариновать, оно тогда в разы вкуснее получается.

    Ответить
  5. Анастасия

    Вкусно и полезно, приготовле сестре, она на диете Дюкана, спасибо!

    Ответить
  6. Ирина

    Ням-нямка.И вкусно , и полезно! Кефир придает сочность постному мясу индюшки. А с чесночком и лаврушкой это так вкусно!

    Ответить
    • Ольга

      Да, Иринка, я даже чую запах этой вкусняшки!

      Ответить
  7. Елена

    Очередная полезная вкуснятина! Спасибо :smile:

    Ответить
    • Ольга

      У нас целый арсенал вкусных и полезных блюд, с которыми можно худеть не голодая.

      Ответить
  8. Оксана

    Такие кусочки на тарелочке аппетитные! Отличный рецепт, с таким точно сыт будешь надолго и фигуре не повредит!

    Ответить
    • Ольга

      Я частенько готовлю индейку. Бывет из-за нехватки времени просто отвариваю, получается очень вкусный бульон. В бульончик добавляю кусочек индейки, вареное яйцо, зелень.

      Ответить
  9. Галина Парахонько

    Согласна с тем, что нужно правильно подобрать рацион питания, но самостоятельно это сделать сложно. И конечно же придерживаться его, а почему-то все время тянет на сладенькое и высококалорийное, лично у меня так. :roll:

    Ответить
    • Ольга

      Готовить по Олиным рецептам можно смело без сомнений, ведь это ее проверенные способы приготовления, она придумывает эти рецепты сама, и результат по снижению веса у нее отличный.

      Ответить

Напишите свой отзыв или комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: