Главная » Здоровое питание рецепты » Диетическое блюдо из говядины «Медальоны с баклажанами»

Диетическое блюдо из говядины «Медальоны с баклажанами»

Такое диетическое блюдо из говядины как «Говяжьи медальоны с баклажанами» будет как раз кстати в праздничные дни для тех, кто контролирует свой вес. Ведь все входящие в состав этого наивкуснейшего блюда ингредиенты весьма полезны, низкокалорийные и очень питательные. Вы можете приготовить говяжьи медальоны на праздничный ужин, и будьте уверены, что ваши гости будут сыты и довольны. Худеть – это не значит голодать, это значит – правильно питаться. Диета Гербалайф подразумевает полноценное 5-разовое питание, включающее продукты Гербалайф и стандартные продукты питания, только правильно подобранные. Кушайте вкусно, худейте в удовольствие!

Диетическое блюдо из говядины

«Говяжьи медальоны с баклажанами»

диетическое блюдо из говядины
Соус:

  • Развести Протеиновую смесь ФОРМУЛА 3 йогуртом.
  • Готовое блюдо полить сверху соусом и посыпать зеленью.

Ингредиенты:

  1. Говядина (вырезка) – 120 г
  2. Баклажаны – 150 г
  3. Соль – 2 г
  4. Чеснок – 1 зубчик
  5. Помидоры свежие – 50 г
  6. Лук репчатый – 30 г
  7. Зелень – 2 г
  8. Томатный суп с базиликом Гербалайф – 2/3 ст. л.

Для соуса:

  1. Протеиновая смесь ФОРМУЛА 3 – 1 ч. л.
  2. Йогурт классический 2,5% – 50 г

Способ приготовления:

  1. Говядину разрезать на два медальона, обжарить с двух сторон на сухой сковороде (покрытие: тефлон или чугун).
  2. Баклажан нарезать в длину шириной примерно 1 см (должно получиться 2 слайса), обжарить с двух сторон так же как и мясо.
  3. Лук и помидоры нарезать кольцами.
  4. Собрать ингредиенты слоями в огнеупорной посуде, застелив дно пергаментом: баклажан, мясо, лук, помидоры посыпать солью и чесноком мелкой рубки.
  5. Томатный суп с базиликом Herbalife приготовить согласно инструкции, указанной на упаковке.
  6. Половиной супа полить слои и накрыть вторым слайсом баклажана и оставшимся томатным супом.
  7. Поставить посуду в разогретую духовку и запекать 10–12 минут при температуре 180–200°С.

Рецепты от Гербалайф

Если вы хотите сбросить лишний вес на программе Гербалайф, то, естественно, вам нужно будет знать, что готовить на обед. По этому поводу не стоит беспокоиться, ведь каждому своему клиенту я даю  рекомендации по питанию. Кроме того, на сайте есть специальная рубрика Здоровое питание, где предоставлен огромный выбор блюд для вашего меню. Так что, выбор есть, и голодать вы не будете, и вопрос «чем кормить семью, когда я на диете», тоже отпадает. А пока попробуйте приготовить говяжьи медальоны с баклажанами и напишите свои отзывы об этом блюде.

Хотите похудеть не голодая? Есть вкусно, полезно и при этом снижать вес?

Получите консультацию!

консультант гербал ольга парфенова

Отзывы и комментарии

23 комментария к "Диетическое блюдо из говядины «Медальоны с баклажанами»"

В комментариях читатели выражают свое личное мнение, и это их право. Мнение администратора сайта, авторов и компании Гербалайф может не совпадать с мнением комментаторов.

  1. Любовь

    Недавно готовила с баклажанами икру, такая вкуснотень, Обожаю этот овощ и в овощных блюдах и с мяском как у вас тоже очень вкусно!

    Ответить
  2. Анна

    Сейчас баклажаны продаются на каждом углу и уже не так дороги, как некоторое время тому назад. Так что такое блюдо мне стоит опробовать буквально в ближайшие дни.

    Ответить
  3. Ирина

    ___123___Диетическое блюдо из говядины "Медальоны с баклажанами" — Гербалайф___123___

    Ответить
  4. ЛЮДМИЛА

    Мне очень понравился рецепт медальонов с баклажанами, из говяжьей вырезки готовлю обычный медальон, а у Вас с баклажаном, его же можно приготовить и с другим соусом. ;-)

    Ответить
  5. Алена

    Баклажаны с говядиной — вкусное блюдо и полезное :smile:

    Ответить
  6. Светлана

    Просто, элегантно и вкусно, такие медальоны с баклажанами и в сочетании с Томатным супом Гербалайф просто чудо-блюдо для худеющих!

    Ответить
  7. Оксана

    Медальоны с баклажанами мне очень по вкусу. Блюдо питательное, богато витаминами и клетчаткой. А выглядит просто супер аппетитно :)

    Ответить
  8. Галина

    Здорово, все ингредиенты этого блюда мне очень по вкусу! Вы меня вдохновили на приготовление таких говяжьих медальонов с баклажанами! Спасибо за вкусный и полезный рецепт!

    Ответить
  9. Ольга

    Очень люблю баклажаны и все что из них готовят. А вот говяжьи медальоны с баклажанами не пробовала ни разу, беру на заметку. Спасибо.

    Ответить
  10. Хуторная Елена

    Ну надо же, какие чудесные блюда можно готовить с продукцией Гербалайф )))) Здорово! Должно быть очень вкусно!

    Ответить
  11. Pavel

    Да, выглядит такое блюдо очень аппетитно! Я часто пользуюсь Томатным супом с базиликом, чтоб обогатить блюда витаминами и конечно придать неповторимого вкуса!

    Ответить
  12. Галина

    Как вкусно… У нас раннее утро, а мне уже хочется приготовить на обед такое блюдо. Спасибо! С праздниками Вас, Ольга!!

    Ответить
  13. Галина

    Ольга, какой у вас вкусный рецепт, люблю и говядину,обожаю баклажаны. Классное блюдо! С наступившим Новым годом, Рождеством! Счастья, здоровья, много любви, успеха и процветания вашему бизнесу!

    Ответить
  14. Ирина

    С вырезки получаются отличные медальоны, а с баклажанами вообще песня. Спасибо за рецепт, пожалуй вместо томатного супа у меня есть домашний густой томатный сок.

    Ответить
  15. Laralaram

    ну кто скажет, что вкусно и полезно — две вещи несовместные? Прекрасн ый рецепт!

    Ответить
  16. Сергей

    Спасибо за рецепты. Они всегда такие аппетитные. Будем пробовать!

    Ответить
  17. Елена

    Оля , а не жесковатые получаются говяжьи медальоны ? Суп у меня есть, говядина имеется, а за баклажанами сгоняю в Магнит.

    Ответить
    • Ольга Парфенова

      Для медальонов идет только говяжья вырезка, это самая мягкая и сочная часть.

      Ответить
  18. Татьяна

    Оля, спасибо за такое чудное блюдо! Рецепт как раз кстати. Сегодня тоже готовила обед на основе продуктов Гербалайф. Завтра буду твой пробовать.

    Ответить
  19. Незнакомка

    Замечательная идея! Благо сейчас можно купить в супермаркете и на рынке баклажаны и помидоры, а мясо, вообще не проблема! :arrow:

    Ответить
  20. forourmen

    Классная идея с баклажанами, сейчас в универмагах их круглый год продают. Все ингредиенты, прекрасно дополняют друг друга, обязательно приготовлю это блюдо, спасибо за подсказку.

    Ответить
  21. Алина

    Какая красота, аппетитная подача, идея мне очень понравилась, представляю, какая вкуснятина. Овощи с мясом — прекрасно сочетаются и если приготовить по вашему рецепту, то для фигуры вреда никакого! :!:

    Ответить
  22. Лидия

    Представляю как вкусно получатся говяжьи медальоны с баклажанами! От такого диетического блюда не откажусь! Спасибо за рецепт! :smile:

    Ответить

Напишите свой отзыв или комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: