Сегодня Оля расскажет нам, как правильно приготовить диетический салат из куриной грудки. Ведь она много экспериментирует с рецептами для себя, так как находится на программе снижения веса Гербалайф, а одним из главных условий успешного снижения веса является правильное питание. Поэтому, уважаемые читатели, вы можете смело включать в свое меню для контроля веса рецепты блюд, рекомендуемые Ольгой Золиной из Ульяновска.
Салат с куриной грудкой, яблоком и морской капустой
Ингредиенты:
- Морская капуста – 1б.
- Горошек зеленый – ½ б.
- Морковь – 1 шт.
- Зеленый лук – пучок
- Яблоко – ½ шт.
- Оливковое масло – 1-2 ст. ложки
- Отварная грудка на гарнир
Способ приготовления:
- Морковь и яблоко помыть, почистить и натереть на крупной терке
- Зеленый лук порезать
- В салатницу выложить морскую капусту, добавить горошек и остальные ингредиенты
- Заправить маслом и все перемешать
- Подавать с куриной грудкой
Салат куриная грудка корейская морковка
Недавно прочитала, что корейская морковь считается низкокалорийным продуктом и очень полезна для тех, кто сидит на диете. Поэтому в голове сразу «родился» рецепт салата.
Ингредиенты:
- Куриная грудка – 300 гр.
- Свежий огурец – 1 шт.
- Свежий помидор – 1 шт.
- Корейская морковь – 100 гр. (я купила готовую в супермаркете)
- Белая фасоль – ½ б.
- Обезжиренный йогурт или сметана 15% для заправки
Способ приготовления:
- Грудку помыть и отварить в чуть подсоленной воде и порезать на кусочки (у меня вареную грудку практически всегда можно найти в холодильнике)
- Огурец, помидор помыть и нарезать кусочками, добавив к грудке
- Корейскую морковь, фасоль выложить к остальным ингредиентам
- Заправить обезжиренным йогуртом и аккуратно перемешать все ингредиенты
Салат с куриной грудкой и корейской морковкой я делала на свой день рождения, гостям очень понравился, и пришлось поделиться рецептом со всеми. Все мои рецепты ЗДЕСЬ!
Похудеть с Гербалайф под наблюдением опытного консультанта
Оля следит за своим питанием, в ее рацион включены продукты Гербалайф для оптимизации и контроля веса. За 2,5 месяца Оля похудела на 14,4 кг, объемы тела (грудь, талия, бедра) в сумме уменьшились на 52 см. Результат отличный!
И все это благодаря комплексному подходу:
- правильное питание,
- продукты Гербалайф,
- физические упражнения.
Оленька, спасибо тебе за диетический салат с куриной грудкой,
и мы ждем твои новые рецепты на нашем Питание для похудения
Все, что готовится из куриной грудки — диетическое, полезное, а подобные рецепты позволяют еще приготовить блюдо вкусно!
Нужно запомнить рецепт такого вкусного салата.
куриную грудку предпочитаю любому другому мясу! Рецепт очень богатый, тут и вкусы и ароматы в «ассортименте»!
Сухая грудка станет более сочной в таком полезном и вкусном салатике.
Салатик с корейской морковкой понравился, обязательно попробуем…
Я уже делала, супер получился!
Такие диетические салатики еще не пробовала, очень хорошо подобраны ингредиенты, все что я люблю. Спасибо за рецепты! ;-)
Отличные салатики, аппетитно выглядят, надеюсь, что и на вкус тоже будут приятными.
Замечательные блюда, питательные и полезные, вкусно и без вреда для фигуры. Отличное дополнение куриного филе, такими вкусными салатиками.
Не пробовала сочетание морской капусты с курицей, но мне уже нравится :-)
Я почему-то думала, что гарнир — это то, что подают к мясному блюду, в данном случае — прекрасный салат с морской капустой. Обязательно приготовлю, мне понравился его состав.
Спасибо за вкусные салатики. Морскую капусту я люблю и куриную грудку тоже.Будем правильно питаться и худеть.
Я морскую капусту обожаю! Ела бы ее каждый день!
Оля, рецепты салатов как всегда выше всех похвал, обязательно попробую приготовить куриную грудку и с морской капустой, и с корейской морковью.
Ольга у нас генератор рецептов здоровой пищи! Молодец!
Я не очень люблю куриную грудку, она суховата, а вот в салатах очень даже…
Алла, грудку надо уметь готовить. Если ее правильно приготовить, то она получится очень сочная. Правда, не спорю, бывает попадается действительно не очень хорошая. Ну а что поделать, покупаем что есть.
Интересные салаты, и для меня новые… люблю все новенькое)))
Я тоже люблю что-нибудь новенькое попробовать, и Оле большое спасибо, что она предлагает постоянно что-нибудь простое и интересное.
Спасибо за рецепты салатов с любимой морской капустой.
Уж чего-чего, а салатов с морской капустой у Оли в арсенале не мало.
Спасибо за очередной вкусный и полезный салатик! Из куриной грудки получаются замечательные низкокалорийные блюда.
А сколько в ней белка!