Главная » Здоровое питание рецепты » Диетический салат из куриной грудки

Диетический салат из куриной грудки

Диетический салат из куриной грудкиСегодня Оля расскажет нам, как правильно приготовить диетический салат из куриной грудки. Ведь она много экспериментирует с рецептами для  себя, так как находится на программе снижения веса Гербалайф, а одним из главных условий успешного снижения веса является правильное питание. Поэтому, уважаемые читатели, вы можете смело включать в свое меню для контроля веса рецепты блюд, рекомендуемые Ольгой Золиной из Ульяновска.

Салат с куриной грудкой, яблоком и морской капустой 

Ингредиенты:

  1. Морская капуста – 1б.Салатиз морской капусты с курицей
  2. Горошек зеленый – ½ б.
  3. Морковь – 1 шт.
  4. Зеленый лук – пучок
  5. Яблоко – ½ шт.
  6. Оливковое масло – 1-2 ст. ложки
  7. Отварная грудка на гарнир

Способ приготовления:

  • Морковь и яблоко помыть, почистить и натереть на крупной терке
  • Зеленый лук порезать
  • В салатницу выложить морскую капусту, добавить горошек и остальные ингредиенты
  • Заправить маслом и все перемешать
  • Подавать с куриной грудкой

Салат куриная грудка корейская морковка 

Недавно прочитала, что корейская морковь считается низкокалорийным продуктом и очень полезна для тех, кто сидит на диете. Поэтому в голове сразу «родился» рецепт салата.

Ингредиенты:Салат из куриной грудки

  1. Куриная грудка – 300 гр.
  2. Свежий огурец – 1 шт.
  3. Свежий помидор – 1 шт.
  4. Корейская морковь – 100 гр. (я купила готовую в супермаркете)
  5. Белая фасоль – ½ б.
  6. Обезжиренный йогурт или сметана 15% для заправки

Способ приготовления:

  • Грудку помыть и отварить в чуть подсоленной воде и порезать на кусочки (у меня вареную грудку практически всегда можно найти в холодильнике)
  • Огурец, помидор помыть и нарезать кусочками, добавив к грудке
  • Корейскую морковь, фасоль выложить к остальным ингредиентам
  • Заправить обезжиренным йогуртом и аккуратно перемешать все ингредиенты

Салат с куриной грудкой и корейской морковкой я делала на свой день рождения, гостям очень понравился, и пришлось поделиться рецептом со всеми. Все мои рецепты ЗДЕСЬ!

 Похудеть с Гербалайф под наблюдением опытного консультанта

Оля следит за своим питанием, в ее рацион включены продукты Гербалайф для оптимизации и контроля веса. За 2,5 месяца Оля похудела на 14,4 кг, объемы тела (грудь, талия, бедра) в сумме уменьшились на 52 см. Результат отличный!

И все это благодаря комплексному подходу:

  • правильное питание,
  • продукты Гербалайф,
  • физические упражнения.

Оленька, спасибо тебе за диетический салат с куриной грудкой,

и мы ждем твои новые рецепты на нашем Питание для похудения

Ольга Парфенова – Независимый Партнер Гербалайф
ПАРФЕНОВА ОЛЬГА
Независимый Партнер Гербалайф с 1995 года.

Кликните и перейдите, я сейчас на связи!

Отзывы и комментарии

23 комментария к "Диетический салат из куриной грудки"

В комментариях читатели выражают свое личное мнение, и это их право. Мнение администратора сайта, авторов и компании Гербалайф может не совпадать с мнением комментаторов.

  1. Любовь

    Все, что готовится из куриной грудки — диетическое, полезное, а подобные рецепты позволяют еще приготовить блюдо вкусно!

    Ответить
  2. Ольга

    Нужно запомнить рецепт такого вкусного салата.

    Ответить
  3. Laralaram

    куриную грудку предпочитаю любому другому мясу! Рецепт очень богатый, тут и вкусы и ароматы в «ассортименте»!

    Ответить
  4. Любовь

    Сухая грудка станет более сочной в таком полезном и вкусном салатике.

    Ответить
  5. Ирина

    Салатик с корейской морковкой понравился, обязательно попробуем…

    Ответить
    • Ольга

      Я уже делала, супер получился!

      Ответить
  6. Наталья

    Такие диетические салатики еще не пробовала, очень хорошо подобраны ингредиенты, все что я люблю. Спасибо за рецепты! ;-)

    Ответить
  7. Елена

    Отличные салатики, аппетитно выглядят, надеюсь, что и на вкус тоже будут приятными.

    Ответить
  8. Незнакомка

    Замечательные блюда, питательные и полезные, вкусно и без вреда для фигуры. Отличное дополнение куриного филе, такими вкусными салатиками.

    Ответить
  9. Галина

    Не пробовала сочетание морской капусты с курицей, но мне уже нравится :-)

    Ответить
  10. Татьяна

    Я почему-то думала, что гарнир — это то, что подают к мясному блюду, в данном случае — прекрасный салат с морской капустой. Обязательно приготовлю, мне понравился его состав.

    Ответить
  11. Галина Парахонько

    Спасибо за вкусные салатики. Морскую капусту я люблю и куриную грудку тоже.Будем правильно питаться и худеть.

    Ответить
    • Ольга

      Я морскую капусту обожаю! Ела бы ее каждый день!

      Ответить
  12. Светлана

    Оля, рецепты салатов как всегда выше всех похвал, обязательно попробую приготовить куриную грудку и с морской капустой, и с корейской морковью.

    Ответить
    • Ольга

      Ольга у нас генератор рецептов здоровой пищи! Молодец!

      Ответить
  13. Алла

    Я не очень люблю куриную грудку, она суховата, а вот в салатах очень даже…

    Ответить
    • Ольга

      Алла, грудку надо уметь готовить. Если ее правильно приготовить, то она получится очень сочная. Правда, не спорю, бывает попадается действительно не очень хорошая. Ну а что поделать, покупаем что есть.

      Ответить
  14. Юлия

    Интересные салаты, и для меня новые… люблю все новенькое)))

    Ответить
    • Ольга

      Я тоже люблю что-нибудь новенькое попробовать, и Оле большое спасибо, что она предлагает постоянно что-нибудь простое и интересное.

      Ответить
  15. natabul

    Спасибо за рецепты салатов с любимой морской капустой.

    Ответить
    • Ольга

      Уж чего-чего, а салатов с морской капустой у Оли в арсенале не мало.

      Ответить
  16. Оксана

    Спасибо за очередной вкусный и полезный салатик! Из куриной грудки получаются замечательные низкокалорийные блюда.

    Ответить
    • Ольга

      А сколько в ней белка!

      Ответить

Напишите свой отзыв или комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: