Диетические пельмени Гербал без муки

диетические пельмени Гербал без муки

Мы готовим пельмени Гербалайф без муки — это пельмешки, которые сметаются с тарелки на раз — два — три! Устоять перед таким блюдом просто невозможно. А какое удовольствие вылепить каждый пельмешек своими руками, вкладывая в него любовь и заботу. Кроме того, на изготовление таких пельменей не потребуется много времени, как на лепку пельменей из муки.

Благодаря содержанию в составе Вечернего коктейля от Гербалайф — это блюдо становится полезным, и кушать их можно на обед, когда вы находитесь на программе снижения веса! От такого обеда не откажется ни один проголодавшийся, а уж вы-то точно, потому что, на диете пельмешки противопоказаны, а по этому рецепту можно! Спасибо Елене Головановой за такой чудный рецепт для здорового питания!

Диетические пельмени Гербалайф без муки с куриным фаршем

Ингредиенты для теста:

  1. Яйца куриные — 2 шт.
  2. Вечерний коктейль Гербалайф — 10 мерных ложек.
  3. Соль — 1 ч. л.

Ингредиенты для начинки:

  1. Филе цыпленка — 150 г.
  2. Лук репчатый — 1 небольшая шт.
  3. Специи по предпочтению — мята, перец, соль.

Способ приготовления:

  1. Все ингредиенты для теста смешать. Должно получиться плотное тесто.
  2. Все ингредиенты для фарша измельчить. Можно воспользоваться мясорубкой. Приправить специями.
  3. Тесто раскатать и разрезать на любые предпочтительные формы — круги, квадраты, прямоугольники.
  4. Каждую форму теста снабдить фаршем. Слепить пельмешки, плотно зажав края.
  5. Подготовить воду для варки блюда: 2 стакана кипятка смешать с половиной чайной ложки куркумы, 1 ч. л. паприки и солью по вкусу. Когда вода закипит в нее опустить пельмешки. Варить 10 -15 мин.
  6. Приготовить заправку: пассировать на сковороде 1 десертную ложку оливкового масла и 1 ч. л. сухой мяты.
  7. Готовые пельмешки выложить на порционные тарелочки и заправить.
тесто для пельменей
 фарш для пельменей

Пельмени Гербалайф обещают стать вашим любимым обеденным блюдом. Они наполнены не только куриным ароматным фаршем с лучком, но и витаминами, минералами, макро- и микроэлементами, белком, что делает это блюдо полезным и оригинальным. Ведь какое оно будет решать только вам! А о качественном, питательном составе мы позаботились совместно с диетологами! И поверьте, что такие пельмешки вы не найдете ни в одном супермаркете! Ваши старания будут вознаграждены!

Эксперт по питанию и ЗОЖ Ольга Парфенова

21 коммент. к "Диетические пельмени Гербал без муки"
  • Катерина

    Интересный рецепт пельменей. Хотелось бы попробовать).

    Ответить
  • Любовь

    Прекрасный рецепт пельменного теста без муки, а с домашними пельменями вообще ни что не может сравниться! Не понимаю как люди едят покупные пачки под названием пельмени.

    Ответить
  • Юлия (moreidey.ru)

    Надо же, пельмени, и без муки! А на коктейль Гербалайф термообработка не влияет?

    Ответить
    • Ольга Парфенова

      Качество белка при термообработке никак не страдает, так как наша пищеварительная система в любом случае расщепляет белки на аминокислоты, усваивает их и доставляет в клетки организма. Внутри клеток из аминокислот выстраиваются новые белки. Этот процесс актуален как для животных белков, так и для растительных. Денатурация (расщепление) белка – это естественный процесс. Аминокислоты при этом никак не страдают.
      Что касается витаминов, то одни в большей степени устойчивы к высоким температурам, а другие в меньшей степени.

      Ответить
  • Ольга

    Даже не ожидала, что тесто для пельменей можно приготовить из коктейля Гербалайф! Думаю, это вкусно и не так калорийно, как в случае обычных пельменей.

    Ответить
  • Картавцева Елена

    Интересный рецепт для тех, кто пользуется продуктами Гербалайф.

    Ответить
  • land_driver

    Я люблю пельмени в любом виде — и диетические, и обычные

    Ответить
  • Екатерина

    Выглядят очень аппетитно, я бы попробовала))).

    Ответить
  • Алина

    Это же надо, даже пельмени! Удивляете каждый день, Ольга! Замечательный рецепт.

    Ответить
  • Галина

    Очень нравятся такие рецепты, спасибо!!!! Полезно и вкусно, два в одном!

    Ответить
  • Николай

    Ага, всё-таки пельмени лепить надо! Пусть не из муки, но трудозатраты примерно те же.

    Ответить
    • Ольга Парфенова

      А вот и нет, Николай! Трудозатраты минимальные, так как пельмешки Гербалайф мы не лепим сотнями, а на пару порций. Это же рецепт для тех, кто на диете :grin: Пельмени любят все, а тем, кто худеет, мучное нужно ограничить, вот диетологи Гербалайф и разработали для них этот рецепт.

      Ответить
  • Вера

    Пельмени «Гербалайф» )) Вот, что значит конкуренция …

    Ответить
  • Екатерина

    Даже не могла предположить, что бывают пельмени без муки. Вкусный рецептик, и на страже веса любителей пельменей)

    Ответить
  • Алена

    Оля, вот это рецептик — супер! Диетические пельмени из Вечернего коктейля Ф1. Вкусный и полноценный обед обеспечен ;-)

    Ответить
    • Ольга Парфенова

      Алена, я уже попробовала. Супер! :!:

      Ответить
  • Ирина

    Вечрнего коктейля осталось как раз на пельмени, попробуем. Оленька, спасибо за рецептик!

    Ответить
    • Ольга Парфенова

      Пробуй, Иринка. Мне очень понравились.

      Ответить
  • Кристина

    Ух, какая внустотиищааа! Вот чего-только не приготовишь из Вечернего коктейля Гербалайф! Низкокалорийно, да еще и крепкому сну способствует!

    Ответить
    • Ольга Парфенова

      Вряд ли, Кристиночка, пельмени стоит кушать вечером, хоть они и с Вечерним коктейлем Гербалайф. Их лучше приготовить на обед. Думаю, что после обеда вряд ли заснешь за столом)))

      Ответить
      • Кристина

        Я конечно не говорила, что пельмени нужно есть в вечернее время, а просто сказала про чудесные свойства Вечернего коктейля, но насколько я знаю, Вечерний коктейль не подходит для дневного употребления, поэтому его и называют Вечерним. Думаю раз в две недели можно покушать пельмешки за 4 часа до сна. Ведь даже на обед такие блюда не стоит кушать часто.

        Ответить

Ваш электронный адрес не будет опубликован. Обязательные поля помечены *
Ваше имя *
Эл. адрес *
Ваш сайт
Ваш комментарий
:wink: :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :neutral: :mrgreen: :mad: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :-o :!:
Диетические пельмени Гербал без муки