Главная » Архив рубрики "Упражнения"

Упражнения

ТЕЛО — В ДЕЛО!

Для эффективного снижения веса добавьте к программе Гербал любые физические упражнения. Не ленитесь! Все, что нужно делать — делайте, тело отблагодарит вас за тяжелый труд над собой. А как вы хотели? Хочешь хорошо выглядеть и хорошо себя чувствовать — трудись, побеждай свои вредные привычки, делай упражнения, бегай, прыгай, правильно питайся, отдыхай, ложись спать вовремя. Под лежачий камень вода не течет, а под очень тяжелый камень тем более. Поднимай свое большое тело и начинай с малого. Не пройдет и пол года, как легко это будет даваться! Станьте рабами хороших привычек, и жизнь наша будет праздником, а не сплошными серыми буднями.

Плюсы и минусы бега

Плюсы и минусы бега

Всем любителям пробежаться желательно знать плюсы и минусы бега. В советское время бег стал весьма популярен среди людей, следящими за своим здоровьем. Наряду с «группами здоровья» ...

Рубрика: 3 коммент.Читать

Отжимания от пола — эффективные упражнения. Видео

Отжимания от пола — эффективные упражнения. Видео

Научитесь делать правильные отжимания от пола по видео. Все очень просто, бери и делай! И поймите правильно — эффект будет не от бОльшей нагрузки, а от системности. Т.е., делайте упражнения регулярно, каждый день, и результат почувствуете через пару недель. Не пытайте свое тело на выносливость, если вы новичок или давно не упражнялись. Начинайте...

Рубрика: 22 коммент.Читать

Упражнения на стуле для контроля веса и отличного самочувствия

Упражнения на стуле для контроля веса и отличного самочувствия

Эти упражнения на стуле в коротеньком видео очень понравятся всем, кто контролирует свой вес, кто хочет похудеть или просто размяться для тонуса мышц, засидевшись за рабочим столом. Вы удобно сидите? Давайте немного зарядимся энергией! Мы все проводим очень много времени сидя. Возможно, вы сидите прямо сейчас. Если это так, замечательно! Уделяйте...

Рубрика: 26 коммент.Читать

Организуйте летние тренировки правильно

Организуйте летние тренировки правильно

Наконец то все мы дождались теплого лета, а это значит что самое время всем выходить на свежий воздух для того чтобы проводить летние тренировки. Дело в том, что с приходом лета на улицу выходят даже самые ленивые, ведь в это время года у всех увеличивается физическая активность. Пробежки, прогулки на велосипеде и на роликах, даже просто ходьба пешком...

Рубрика: 2 коммент.Читать