Главная » Архив рубрики "Упражнения"

Упражнения

упражнения

Для эффективного снижения веса добавьте к программе Гербалайф любые физические упражнения. Не ленитесь! Все, что нужно делать — делайте, тело отблагодарит вас за тяжелый труд над собой. А как вы хотели? Хочешь хорошо выглядеть и хорошо себя чувствовать — трудись, побеждай свои вредные привычки, делай упражнения, бегай, прыгай, правильно питайся, отдыхай, ложись спать вовремя. Под лежачий камень вода не течет, а под очень тяжелый камень тем более. Поднимай свое большое тело и начинай с малого. Не пройдет и пол года, как легко это будет даваться! Станьте рабами хороших привычек, и жизнь наша будет праздником, а не сплошными серыми буднями.

Упражнения на стуле для контроля веса и отличного самочувствия

Упражнения на стуле для контроля веса и отличного самочувствия

Эти упражнения на стуле в коротеньком видео очень понравятся всем, кто контролирует свой вес, кто хочет похудеть или просто размяться для тонуса мышц, засидевшись за рабочим столом. Вы удобно сидите? Давайте немного зарядимся энергией! Мы все проводим очень много времени сидя. Возможно, вы сидите прямо сейчас. Если это так, замечательно! Уделяйте...

Рубрика: 26 коммент.Читать

Пить ли кофе перед тренировкой

Пить ли кофе перед тренировкой

Ведя активный образ жизни, и периодически тренируясь, задалась вопросом – а можно ли пить кофе перед тренировкой? И вот что я выяснила. Это один из любимых напитков в мире. Влияние кофе на здоровье оказалось противоречивым. Современный ритм жизни предполагает всё и везде успевать, требует регулярного притока энергии. Кофе бодрит. Кофеин, содержащийся в...

Рубрика: 40 коммент.Читать

Простые упражнения на улице для похудения

Простые упражнения на улице для похудения

Меня часто спрашивают, какие можно делать упражнения на улице для похудения, и действительно ли это необходимо. Нельзя ли обойтись без дополнительной физической нагрузки? Если это обязательно, то как сэкономить время, и тренировать свое тело как бы «про между прочим». Ответ однозначный — конечно, тренировки нужны. Программа с продуктами Гербалайф...

Рубрика: 12 коммент.Читать

Можно ли убрать живот с помощью упражнений? Можно!

Можно ли убрать живот с помощью упражнений? Можно!

Меня часто спрашивают, можно ли убрать живот с помощью упражнений. Ответ однозначный – можно! Но при этом необходимо отрегулировать систему питания. Упражнения – это физическая нагрузка, которую мы возлагаем «на плечи» нашего организма. Чтобы наши тренировки были не во вред, а на пользу, организация правильного питания должна лежать в основе...

Рубрика: 39 коммент.Читать