
Всем любителям пробежаться желательно знать плюсы и минусы бега. В советское время бег стал весьма популярен среди людей, следящими за своим здоровьем. Наряду с «группами здоровья» ...
Всем любителям пробежаться желательно знать плюсы и минусы бега. В советское время бег стал весьма популярен среди людей, следящими за своим здоровьем. Наряду с «группами здоровья» ...
Научитесь делать правильные отжимания от пола по видео. Все очень просто, бери и делай! И поймите правильно — эффект будет не от бОльшей нагрузки, а от системности. Т.е., делайте упражнения регулярно, каждый день, и результат почувствуете через пару недель. Не пытайте свое тело на выносливость, если вы новичок или давно не упражнялись. Начинайте...
Эти упражнения на стуле в коротеньком видео очень понравятся всем, кто контролирует свой вес, кто хочет похудеть или просто размяться для тонуса мышц, засидевшись за рабочим столом. Вы удобно сидите? Давайте немного зарядимся энергией! Мы все проводим очень много времени сидя. Возможно, вы сидите прямо сейчас. Если это так, замечательно! Уделяйте...
Наконец то все мы дождались теплого лета, а это значит что самое время всем выходить на свежий воздух для того чтобы проводить летние тренировки. Дело в том, что с приходом лета на улицу выходят даже самые ленивые, ведь в это время года у всех увеличивается физическая активность. Пробежки, прогулки на велосипеде и на роликах, даже просто ходьба пешком...
Стоит сразу отметить, что для каждого лучшая диета для похудения — своя. Это не...
Один из вопросов, которые я слышу от моих клиентов, это – как утолить голод. Есть...
Как выдержать диету и не сорваться, ведь требуется много времени и сил, чтобы...
Почему так сложно худеть? Этим вопросом задаются все желающие похудеть и только...