Вот каким должен быть активный отдых в выходной!

Устроить активный отдых в выходной совсем не сложно, было бы желание. Вы любите пешие прогулки? А длительные? Да по лесным тропам? У нас в Приморье сейчас тепло, стоят безветренные солнечные дни, листва только начинает опадать, в лесу такая красотища! Появляется естественное желание отправиться на природу, и чем дальше, тем лучше. А раз есть желание, то возможность всегда найдется. Позвонила в турбюро, мне предложили поход к водопадам, и я с радостью и с предвкушением удовольствия согласилась. В свое путешествие я пригласила своего внука Мишутку, и рано утром мы двинулись в путь. Активный отдых с детьми вдвойне приятнее.

Самый качественный активный отдых в выходной – длительные пешие прогулки

Автобус нас привез на красивую поляну, выгрузили полевую кухню и отправились в путь. Нам предстояло преодолеть путь длиной 16 км вдоль горной речки. В начале пути мы шли по дороге, усеянной красными, как малина, листьями, а потом нам предстояло карабкаться по тропам, которые пролегли по крутому склону горы.  «Сусанин» был опытным путешественником, и по профессии — биолог. Мы услышали от него много интересных историй и рассказов о местной флоре и фауне. Слушать – хорошо, а видеть еще лучше.

Осень – моя любимая пора. К тому еще, такая теплая…, я получила превеликое наслаждение от красоты и воздуха дикой природы. Как хочется жить, ребята!!! Какое это счастье – быть здоровым и получать подобные наслаждения от жизни!

В Приморской тайге растут огромные тополя, которые обхватить можно только вчетвером. Я сделала много фотографий чудных деревьев, разных прикольных камней и корней, и некоторые вам покажу.

Пешие прогулки полезны для здоровья

Активный отдых подразумевает физические нагрузки, и мы их получили с лихвой! 8 км туда и 8 км назад! А тропинки-то с камнями, устелены корнями, скользкие местами, да на крутых склонах. Поэтому нагрузка приходилась не только на ноги, но и практически на все группы мышц. Но мы утречком с Мишей плотненько позавтракали, на поляне перед стартом выпили протеиновый коктейль Формула 1 и чай NRG Гербалайф, в общем, заправились качественным топливом, и вперед! С собой мы взяли наши шейкеры с Турбо напитком, и на кратковременных стоянках пили этот напиток, который давал нам столько энергии, что мы преодолевали препятствия на тропах играючи. Наш «Сусанин» постоянно нас окрикивал, чтобы мы не вырывались вперед и не отрывались от группы.

В группе была одна очень полная женщина, и я думаю, что ей было в пути нелегко. Пешие прогулки полезны для здоровья и для похудения тоже, но для людей с таким весом нужно выбирать менее сложные нагрузки. Для активного отдыха в выходной в турбюро имеются различные предложения, и следует выбирать, как говорится «по себе».

На то он и выходной – чтобы выходить!

Друзья, не сидите дома в свой единственный выходной. Ведите активный образ жизни, путешествуйте и вы сможете сохранить молодость! Скажете, что «ага, всю неделю работала, и в выходной опять на ногах». Попробуйте, и вы убедитесь, что это заблуждение. Мы тоже немного устали, но вы не представляете, какое удовольствие мы получили, побывав в объятиях дикой природы. Мы дышали чистым воздухом, мы пили воду из родника, наши щеки румянились от удовольствия движения, кровь, как молодая, разливалась по всему телу и неслась со скоростью горной речки, организм очищался, выделяя пот и сопли :-) Все тело кричало: «СПАСИБО, Я ЖИВУ!»

Мы вернулись домой в 11 вечера уставшие и довольные. Сон был крепким и здоровым, а утром встали в бодром духе и в отличном настроении, как будто покорили вчера Эверест. Договорились с Мишуткой не пропускать активный отдых в следующий выходной и запланировали поход к морю.