Самый простой заливной пирог с вишней
В меню для похудения вы смело можете включить заливной пирог с вишней или любой другой ягодой, или фруктами. Рецепт теста без муки и сахара! Мы все любим свежую выпечку, но не всем она на пользу. Есть люди, которые склонны...
Мастер-класс пп десертов и не только
Смотрите все мой мастер-класс пп десертов и других блюд для здорового питания. Часть рецептов из кулинарной книги, часть моих собственных. Кстати, посмотрите, что это за книга Азбука сбалансированного вкуса, и узнайте у меня, как её можно получить в подарок....
Как я готовлю протеиновый хлеб, два простых рецепта
Когда мы едим протеиновый хлеб, мы кормим свои мышцы, а традиционным хлебом из муки мы наращиваем жировую массу тела и рискуем «украсить» свои бедра целлюлитом. Почему? Потому что пшеничная мука — это простые углеводы, которые превращаются в сахар, а...
Можно приготовить салат быстро и вкусно
Я вам покажу, как приготовить салат быстро и вкусно. Его можно и гостям подать, которые неожиданно нагрянули, и себе, когда вы заскочили на пол часика домой перекусить. Ингредиенты все простые, всё обычно есть в холодильнике. Это разная зелень, овощи,...
Протеиновые панкейки без муки за 10 минут
Я делаю протеиновые панкейки очень быстро, мне достаточно несколько минут. Тесто замесить пару минуток. Поджарить на сковороде — еще 5-10 мин. Все! Готов легкий, вкусный, сытный перекус. Мега полезный. Потому что основа — Протеиновый коктейль Формула 1 от Гербалайф....
Готовим протеиновый пудинг со вкусом дыни
Как я готовлю протеиновый пудинг? Очень просто и быстро! И надо-то всего два ингредиента — протеиновый коктейль и горячая вода. Всё! И я не делаю одну порцию, а сразу 3-4 порции. Так как он может храниться до 2-х суток...
