Я рада, что вес уходит постепенно, и кожа успевает подтянуться!

постепенное снижение веса на марафоне похудения

Многие бояться, что при похудении у них начнется обвисание кожи, если вес уходит постепенно, то этого не будет. Чтобы этого не происходило, нужно снижать вес с умом. Проблема решается просто — не нужно торопиться! И еще совет — в рационе должно быть достаточно белковых продуктов. Белок — строитель нашего тела!

При больших объемах кожа растянута, и чтобы ей вновь сократиться, ей нужно хорошее питание и время. Обновление кожи — это обновление каждой клеточки, и чтобы произошла «замена» кожи, должна произойти замена на клеточном уровне. Это змеям хорошо, они быстренько меняют старую на новую, а у нас так, к сожалению, произойти не может.

Давайте посмотрим, как изменилась за 3,5 месяца участница Марафона похудения Марина Коновалова из Москвы. Сегодня она прислала нам отчет в свой дневник похудения и поведала, как у нее идут дела.

 Чтобы не обвисала кожа, худеть нужно правильно!

Дневник Марины К., г. Москва

Всем огромный привет! И вот, мой новый отчёт.

Продолжаю программу похудения с продуктами Гербалайф. Вес продолжает снижаться, появилось больше бодрости. И вот я уже на любимых каблуках бегаю! Мой вес уже достиг отметки на весах 97,2 кг, а было аж 109, даже не верится.

Мое питание

  1. На завтрак делаю коктейль на яблочном отваре, добавляю одну ложку амарантовой мука и отруби.
  2. На перекус фрукты или мой любимый салатик: яблоко с сельдереем, который заправляю обезжиренным йогуртом, смешанным с пряными травами.
  3. На обед — лёгкие супчики, мясо или рыба, или овощная запеканка, а также овощные гарниры.
  4. На ужин делаю разные рецепты Вечернего коктейля, мне нравиться с томатным соком и травами. Очень вкусно. Также беру рецепты из книги рецептов Гербалайф.

Я рада, что вес уходит постепенно, и кожа успевает подтянуться. Также для улучшения состояния кожи я использую:

  • кофейный скраб,
  • самомассаж с косметическими средствами, содержащими апельсиновое, грейпфрутовое масло и жгучий перец,
  • а также пользуюсь различными масками для лица, которые готовлю сама,
  • и, конечно, гимнастика для повышения тонуса мышц.

Вес уходит постепенно, и кожа успевает подтянуться

Программа для похудения Гербалайф требует внутреннего самоконтроля, иначе хорошего результата будет сложно добиться. И ещё мне очень нравиться, что с продуктами Гербалайф легче менять свои пищевые привычки и переходить на правильное питание

Попробовала новый вкус коктейля «Шоколадное печенье», и осталась в восторге! Девчонки, если Вы еще не пробовали, то очень рекомендую!

До новых встреч на страничках сайта! Наилучшие пожелания «марафонцам» и огромная благодарность всем, кто меня поддерживает в комментариях!

Марина Коновалова, г. Москва

Таблица измерений веса и объемов 

Результаты за 3,5 месяца:

минус 11,8 кг, — 10 см в груди, — 12 см в талии, — 14 см живот, — 16 см в бедрах!!!

Я рада, что вес уходит постепенно, и кожа успевает подтянуться!

diskleymer

Эксперт по питанию и ЗОЖ Ольга Парфенова

6 коммент. к "Я рада, что вес уходит постепенно, и кожа успевает подтянуться!"
  • Алексей

    Вызывает уважение решимость Марины избавиться от лишних объёмов тела. И пока её решимость даёт нужный результат. УДАЧИ!

    Ответить
  • Елена

    Худеть нужно постепенно, чтобы и оастяжек не было и организм привык к новому образу жизни. ;-)

    Ответить
  • Рамиля

    Вы коктейль делаете не на воде, а на яблочном отваре. Ещё и амарантовая мука… а не дают ли они лишних калорий? Для чего эти дополнения при похудении?

    Ответить
  • ЛЮДМИЛА

    Как это важно при похудении, чтобы не обвисла кожа, а если этого не происходит значит худеете правильно. Успехов вам МАРИНА!

    Ответить
  • land_driver

    Да, результат налицо. И такой короткий срок

    Ответить
  • Любовь

    Это самое главное, чтобы при похудении не обвисла кожа, лучше достигать этого медленным избавлением от лишних кг.

    Ответить

Ваш электронный адрес не будет опубликован. Обязательные поля помечены *
Ваше имя *
Эл. адрес *
Ваш сайт
Ваш комментарий
:wink: :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :neutral: :mrgreen: :mad: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :-o :!:
Я рада, что вес уходит постепенно, и кожа успевает подтянуться!