Шоколадный пудинг

Приготовление пудинга из шоколадного коктейля Формула 1 Гербалайф. Это быстро, питательно, вкусно и удобно в употреблении в разных условиях. Приготовить и оформить пудинг можно так, как вам позволяет фантазия. Главное — все сделать правильно.

Пудинг — это такая же сбалансированная по всем питательным ингредиентам еда, как коктейль Формула 1. Единственное отличие — коктейль мы пьем, а пудинг едим ложкой. Смотрите больше рецептов в рубрике Здоровое питание.

Шоколадный пудинг — Рецепт из шоколадного коктейля

Самое главное, что нужно соблюсти в приготовлении пудинга — это температуру воды. Она должна быть 60-65 градусов. Не у всех есть чайники с терморегуляторами, поэтому можно сделать нужную температуру следующим образом: взять 50 мл холодной воды и добавить 150 мл кипятка. Получится примерно 60 градусов.

И еще важно! Когда вы поставите готовый пудинг в морозилку, смотрите, не передержите, чтобы ваш пудинг не подмерз. В морозилке его нужно держать не более 20 минут. А затем убрать в холодильник.

Ингредиенты на 1 порцию:

1. Вода — 200 мл
2. Коктейль Формула 1 — 3 мерные ложки (3 ст. л. с горкой)
3. Протеиновая смесь Формула 3 — 1 мер. л. (если хотите сделать пудинг более сытным)
4. Фрукты, ягоды, орешки — по желанию

Приготовление:

• Залить горячую воду в блендер
• Засыпать коктейль и Протеиновую смесь
• Взбивать 2 мин. Выключить блендер, и через 5 мин еще раз взбить, чтобы коктейльная смесь получилась густая и воздушная.
• Разлить по формочкам и поставить на 20 мин в морозилку.

Пудинг готов! Если не планировали его сразу съесть, то переставьте на полочку в холодильник.

Хранить можно до 2-х суток, он не испортится, мною проверено :-)

В видео я использовала коктейль со вкусом Шоколадное печенье, но мне не очень понравилась консистенция (не соответствовала консистенции пудинга). Лучше всего использовать густые коктейли, а это — коктейли со вкусом Дыни и Шоколада. Тогда пудинг получается пористый и плотненький. Посмотрите еще рецепты пудингов.

Чем удобны пудинги в использовании?

• Тем, что их можно приготовить заранее. К примеру, чтобы утром не взбивать коктейль, можно приготовить пудинг с вечера и утром у вас в холодильнике уже готовый завтрак.
• Его можно взять на работу, в поездку. Ведь не всегда удобно взбивать коктейль, например, на работе. Даже в шейкере — это шумно, а пудинг у вас лежит в сумочке, или в столе, или в бардачке машины, и всегда можно его достать и съесть.
• Если у вас в холодильнике 3-4 порции, то вы можете не переживать за домашних, находясь на работе, им есть чем перекусить.

Шоколадный пудинг понравится всем, тем более из коктейля Гербалайф! Ведь в составе этого блюда целый кладезь полезных питательных веществ.