Главная » Здоровое питание рецепты » Салат с морепродуктами — что может быть вкуснее и полезнее!

Салат с морепродуктами — что может быть вкуснее и полезнее!

салат из морепродуктов

Здравствуйте дорогие гости! Сегодня я представлю вам отличный и простой рецепт салата с морепродуктами. Все мы любим дары моря, но не каждый может приготовить морепродукты так, чтобы они сохранили свой вкус, полезные свойства и остались нежными и мягкими.

В приготовлении этого салата с морепродуктами, будет минимум жиров, много белка и клетчатки. Так же, я постараюсь по максимуму сократить время его приготовления. Салат с морепродуктами, отлично подойдет как для семейного ужина, так и для торжества.

Салат с морепродуктами и протеиновой смесью Гербалайф

Этот замечательный салат с морепродуктами, приготовлен из парного гребешка, креветок, песчанки, свежих овощей с добавлением Протеиновой смеси Формула 3 Гербалайф. Спросите, зачем в насыщенный белком салат с морепродуктами, добавлять еще и протеиновую смесь? Все просто, Формула 3 добавила этому рецепту не только растительного белка, но и сделала соус более вязким, что отразилось еще более приятным вкусом. Рецепт салата, отлично подойдет как для людей снижающих вес, так и для тех, кто увеличивает мышечную массу.

Ингредиенты:

  • Гребешок
  • Креветка
  • Специи по вкусу
  • Помидор
  • Перец болгарский
  • Салат латук и айсберг
  • А так же, соль, перец, оливковое масло, укроп, лимон, чеснок.

Способ приготовления:

  • Помидоры, огурцы, болгарский перец, нарезаем небольшими ломтиками, так, чтобы было удобно кушать и выглядело эстетично.
  • Добавляем к овощам салаты латук и айсберг. Ни в коем случае не режьте салат ножом, салат рвем ручками. Все это отставляем в сторону.
  • Берем сковородку, с антипригарным покрытием, нагреваем и добавляем самую малость оливкового масла и выкладываем гребешок. Быстро обжариваем и выкладываем.
  • Теперь в эту же сковороду закладываем песчанку и так же быстро обжариваем, добавляем туда креветку и обжаренные гребешки.
  • Солим, перчим, взбрызгиваем соком лимона, добавляем рубленый укроп и чеснок.
  • Перемешиваем и выкладываем в тарелку или другую подходящую посуду.
  • Не позволяйте морепродуктам, долго готовится, это очень нежные деликатесы и готовятся они очень быстро.
  • В сковородке, после приготовления морепродуктов для салата, остался сок, которым поделились наши дары моря, это и будет нашим соусом, но туда еще нужно добавить ложку протеиновой смеси Формула 3, чтобы слегка затянуть наш соус.
  • Хорошо перемешиваем и пробуем. Вообще, всегда пробуйте то, что готовите. Ведь никому не понравится пресная или пересоленная еда.

Подача салата с морепродуктами

Теперь, приступаем к подаче, нашего замечательного, здорового салата с морепродуктами. Пока мы готовили соус, морепродукты уже слегка остыли и теперь добавляем их в миску с нарезанными овощами. Перемешиваем и выкладываем в центр тарелки, горкой. Как вы можете заметить на фото готового салата, я добавил как очищенные так и не очищенные креветки. У неочищенных креветок, аккуратно отламываем головы и используем их как декор. Так же, декорируем салат долькой лимона и веточкой укропа. Поливаем соусом и все, красота и вкуснятина готова! Приятного аппетита!

Порадуйте себя и своих близких этим замечательным, блюдом. Надеюсь, что у вас получится такой же вкусный и полезный салат с морепродуктами! Зайдите в рубрику Здоровое питание рецепты, и выберите блюда к меню для похудения на свой вкус.

Спасибо Павлу Коротову — Независимому Партнеру Гербалайф за чудненький рецепт!

Хотите похудеть не голодая? Есть вкусно, полезно и при этом снижать вес?

Получите консультацию!

консультант гербал ольга парфенова

Отзывы и комментарии

21 комментарий к "Салат с морепродуктами — что может быть вкуснее и полезнее!"

В комментариях читатели выражают свое личное мнение, и это их право. Мнение администратора сайта, авторов и компании Гербалайф может не совпадать с мнением комментаторов.

  1. Вера

    Салаты с морепродуктами очень вкусны и полезны! Это факт.

    Ответить
  2. Александр Макаров

    Интересный рецептик, соглашусь, что морепродукты — это наверное единственное, что не напичкано химией, смотря конечно где это добывается.

    Ответить
  3. Elena

    отличный салат, летний, легкий и быстро сделать! супер! :!:

    Ответить
  4. Алена

    Как вкусно выглядит, отличный салатик с морепродуктами. Креветки у меня есть, да и овощи — надо приготовить!

    Ответить
  5. Людмила

    Блюда с морепродуктами очень вкусные и полезные. Предлагаемый вами салат замечательный, легкий, аппетитный и красивый.

    Ответить
  6. Любовь

    Мне очень нравятся блюда в которые входят морепродукты, и салатики с ними не являются исключением.

    Ответить
  7. Анна

    Ела бы блюда из морепродуктов каждый день. Останавливает от этого меня только цена вопроса. Но Ваш рецепт обязательно опробую.

    Ответить
  8. Юлия

    Обожаю морепродукты, одими ими бы и питалась

    Ответить
  9. Lora

    Давно мы салатик из морепродуктов не готовили, посмотрела на аппетитный салатик и поняла, на днях приготовлю. Спасибо за рецепт! :!:

    Ответить
  10. Галина

    Вкусный рецепт салата с морепродуктами и полезный. Люблю такие салаты!

    Ответить
  11. Людмила

    Салаты из морепродуктов обожаю, чаще едим креветки, песчанку вообще не пробовала. :|

    Ответить
  12. Лара

    Яркий, красивый и такой аппетитный салат. Морепродукты очень люблю с огромным удовольствием приготовлю, грех отказать себе во вкусном и полезном салатике!

    Ответить
  13. Анжелика

    Салат из морепродуктов это вкусно и полезно для здоровья. Я люблю такие блюда. Благодарю за хороший рецепт.

    Ответить
  14. Галина

    Морепродукты очень люблю, и такое полезный и вкусный салат обязательно приготовлю.

    Ответить
  15. Анна

    Богатый рецепт. Не только морская капуста, но и креветки. Да еще и поджаренные. Надо после отпуска побаловать себя таким салатиком

    Ответить
  16. Руслан

    Ммм вкуснятина, обожаб морепродукты, особенно креветки. Вкусный рецептик, возьму на заметку.

    Ответить
  17. Laralaram

    Ой, как я люблю все морское… Такое блюдо как раз для меня!

    Ответить
  18. Карина

    Какая вкусная и красивая подача!Двойное удовольствие,вкусовое и эстетическое….мне такой салат очень нравится,жду новых рецептов! ;-)

    Ответить
  19. Ольга Смирнова

    А я морепродукты не люблю и не могу их есть. С морской капустой только вот недавно подружилась.

    Ответить
  20. Ирина

    Обожаю морепродукты, часто готовлю, ваш салатик супер!

    Ответить
  21. Ольга Парфенова

    Морепродукты — это наверное единственное, что экологически чистое, что можно кушать не опасаясь. Я тоже очень люблю и часто готовлю салаты с морепродуктами. Вот вчера отварила осьминога, заморозила и на днях расскажу и покажу, как я его приготовлю. ;-)

    Ответить

Напишите свой отзыв или комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: