Здравствуйте дорогие гости! Сегодня я представлю вам отличный и простой рецепт салата с морепродуктами. Все мы любим дары моря, но не каждый может приготовить морепродукты так, чтобы они сохранили свой вкус, полезные свойства и остались нежными и мягкими.
В приготовлении этого салата с морепродуктами, будет минимум жиров, много белка и клетчатки. Так же, я постараюсь по максимуму сократить время его приготовления. Салат с морепродуктами, отлично подойдет как для семейного ужина, так и для торжества.
Салат с морепродуктами и протеиновой смесью Гербалайф
Этот замечательный салат с морепродуктами, приготовлен из парного гребешка, креветок, песчанки, свежих овощей с добавлением Протеиновой смеси Формула 3 Гербалайф. Спросите, зачем в насыщенный белком салат с морепродуктами, добавлять еще и протеиновую смесь? Все просто, Формула 3 добавила этому рецепту не только растительного белка, но и сделала соус более вязким, что отразилось еще более приятным вкусом. Рецепт салата, отлично подойдет как для людей снижающих вес, так и для тех, кто увеличивает мышечную массу.
Ингредиенты:
- Гребешок
- Креветка
- Специи по вкусу
- Песчанка (Спизула)
- Формула 3 Гербалайф
- Огурец
- Помидор
- Перец болгарский
- Салат латук и айсберг
- А так же, соль, перец, оливковое масло, укроп, лимон, чеснок.
Способ приготовления:
- Помидоры, огурцы, болгарский перец, нарезаем небольшими ломтиками, так, чтобы было удобно кушать и выглядело эстетично.
- Добавляем к овощам салаты латук и айсберг. Ни в коем случае не режьте салат ножом, салат рвем ручками. Все это отставляем в сторону.
- Берем сковородку, с антипригарным покрытием, нагреваем и добавляем самую малость оливкового масла и выкладываем гребешок. Быстро обжариваем и выкладываем.
- Теперь в эту же сковороду закладываем песчанку и так же быстро обжариваем, добавляем туда креветку и обжаренные гребешки.
- Солим, перчим, взбрызгиваем соком лимона, добавляем рубленый укроп и чеснок.
- Перемешиваем и выкладываем в тарелку или другую подходящую посуду.
- Не позволяйте морепродуктам, долго готовится, это очень нежные деликатесы и готовятся они очень быстро.
- В сковородке, после приготовления морепродуктов для салата, остался сок, которым поделились наши дары моря, это и будет нашим соусом, но туда еще нужно добавить ложку протеиновой смеси Формула 3, чтобы слегка затянуть наш соус.
- Хорошо перемешиваем и пробуем. Вообще, всегда пробуйте то, что готовите. Ведь никому не понравится пресная или пересоленная еда.
Подача салата с морепродуктами
Теперь, приступаем к подаче, нашего замечательного, здорового салата с морепродуктами. Пока мы готовили соус, морепродукты уже слегка остыли и теперь добавляем их в миску с нарезанными овощами. Перемешиваем и выкладываем в центр тарелки, горкой. Как вы можете заметить на фото готового салата, я добавил как очищенные так и не очищенные креветки. У неочищенных креветок, аккуратно отламываем головы и используем их как декор. Так же, декорируем салат долькой лимона и веточкой укропа. Поливаем соусом и все, красота и вкуснятина готова! Приятного аппетита!
Порадуйте себя и своих близких этим замечательным, блюдом. Надеюсь, что у вас получится такой же вкусный и полезный салат с морепродуктами! Зайдите в рубрику Здоровое питание рецепты, и выберите блюда к меню для похудения на свой вкус.
Спасибо Павлу Коротову — Независимому Партнеру Гербалайф за чудненький рецепт!
Хотите похудеть не голодая? Есть вкусно, полезно и при этом снижать вес?
Какой шикарный салат получился! Это прям ресторанное блюдо. Спасибо за рецепт, обязательно попробую
Рада, что Вам понравился мой салатик из морепродуктов
Отличный салат из морепродуктов. Я считаю морепродукты самыми вкусными ингредиентами в салатах.
И самыми вкусными и самыми полезными!
Салаты с морепродуктами очень вкусны и полезны! Это факт.
Интересный рецептик, соглашусь, что морепродукты — это наверное единственное, что не напичкано химией, смотря конечно где это добывается.
отличный салат, летний, легкий и быстро сделать! супер!
Как вкусно выглядит, отличный салатик с морепродуктами. Креветки у меня есть, да и овощи — надо приготовить!
Блюда с морепродуктами очень вкусные и полезные. Предлагаемый вами салат замечательный, легкий, аппетитный и красивый.
Мне очень нравятся блюда в которые входят морепродукты, и салатики с ними не являются исключением.
Ела бы блюда из морепродуктов каждый день. Останавливает от этого меня только цена вопроса. Но Ваш рецепт обязательно опробую.
Обожаю морепродукты, одими ими бы и питалась
Давно мы салатик из морепродуктов не готовили, посмотрела на аппетитный салатик и поняла, на днях приготовлю. Спасибо за рецепт!
Вкусный рецепт салата с морепродуктами и полезный. Люблю такие салаты!
Салаты из морепродуктов обожаю, чаще едим креветки, песчанку вообще не пробовала. :|
Яркий, красивый и такой аппетитный салат. Морепродукты очень люблю с огромным удовольствием приготовлю, грех отказать себе во вкусном и полезном салатике!
Салат из морепродуктов это вкусно и полезно для здоровья. Я люблю такие блюда. Благодарю за хороший рецепт.
Морепродукты очень люблю, и такое полезный и вкусный салат обязательно приготовлю.
Богатый рецепт. Не только морская капуста, но и креветки. Да еще и поджаренные. Надо после отпуска побаловать себя таким салатиком
Ммм вкуснятина, обожаб морепродукты, особенно креветки. Вкусный рецептик, возьму на заметку.
Ой, как я люблю все морское… Такое блюдо как раз для меня!
Какая вкусная и красивая подача!Двойное удовольствие,вкусовое и эстетическое….мне такой салат очень нравится,жду новых рецептов! ;-)
А я морепродукты не люблю и не могу их есть. С морской капустой только вот недавно подружилась.
Обожаю морепродукты, часто готовлю, ваш салатик супер!
Морепродукты — это наверное единственное, что экологически чистое, что можно кушать не опасаясь. Я тоже очень люблю и часто готовлю салаты с морепродуктами. Вот вчера отварила осьминога, заморозила и на днях расскажу и покажу, как я его приготовлю. ;-)