Роль натуральных жиросжигателей при похудении

натуральные жиросжигатели

Какая роль натуральных жиросжигателей? Когда мы говорим о натуральных жиросжигателях, то имеем ввиду продукты питания растительного происхождения, способствующие нормализации обмена веществ и выведению шлаков, препятствующие усвоению лишних жиров из пищи и расщеплению старых жировых запасов, подавляющие аппетит и повышающие уровень энергии.

Натуральные продукты, содержащие вещества с такими свойствами, не могут нанести какой-либо вред нашему организму в отличии от медицинских препаратов, предлагаемых к продаже в аптеках и на сомнительных сайтах-однодневках.

Давайте рассмотрим по одному продукту из трех категорий: фрукты, напитки и специи

Роль натуральных жиросжигателей

Ананас

  • Диетологи утверждают, что, благодаря ферменту под названием бромелайн, присутствующему в ананасе, ускоряется процесс пищеварения, активно растворяются жиры. Фермент не попадает в кровь, его действие ограничивается кишечником. Наибольшая концентрация этого фермента в сердцевине фрукта. Употребляйте только свежий фрукт, так как при консервации бромелайн разрушается.
  • Мякоть ананаса поможет нормализовать «стул» и очистить кишечник от шлаков.
  • В структуре фрукта — волокнистая и грубая клетчатка, которая переваривается долго, и это создает чувство сытости на длительное время.
  • В 100 граммах фрукта всего 46 калорий. Порцию ананаса можно включить на второй завтрак в меню для худеющих. Или можно пару кусочков съесть перед обедом.

Зеленый чай

  • Польза зеленого чая давно всем известна. Азиатские диетологи советуют худеющим выпивать в день по четыре порции чая. Это даст наибольший эффект для сжигания жиров.
  • Зеленый чай стимулирует окисление жиров, усиливает антиоксидантную защиту организма, придает энергии и улучшает настроение.
  • В этом напитке содержатся микроэлементы, которые ускоряют метаболизм и способствуют очищению.
  • Зеленый чай — это природный антиоксидант, обладающий тонизирующими свойствами. Он содержит кофеин, который ускоряет обмен веществ, повышает работоспособность, что обеспечивает отличное настроение.
  • В комплексе с диетой и физическими упражнениями зеленый чай способствует эффективному снижению лишнего веса.

Корица

  • Главное достоинство корицы – способность понижать количество глюкозы в крови, которую организм любит откладывать «про запас». Поэтому вполне можно заменить корицей сахар, который является источником глюкозы.
  • Корица улучшит обмен веществ и работу мозга.
  • Употребляйте корицу в качестве напитка, добавляя мед, это идеальное сочетание. С одной ложкой этой уникальной специи можно получить суточную норму кальция и марганца.
  • С корицей легко контролировать аппетит, так как она притупляет чувство голода.
  • Корица также, как ананас и зеленый чай, способствует быстрому выведению шлаков и токсинов.

Включите эти продукты в рацион для улучшения обмена веществ, хорошего пищеварения, и растворения жиров, поступающих с пищей.

Необходимо понимать, что натуральные жиросжигатели не избавят вас от лишних кг без вашего активного участия. Подходить к снижению веса нужно комплексно: сбалансированная низкокалорийная диета + суточная норма воды + режим питания + физические упражнения и полноценный отдых.

Эксперт по питанию и ЗОЖ Ольга Парфенова

15 коммент. к "Роль натуральных жиросжигателей при похудении"
  • Татьяна

    Ананас вкусный и не калорийный, как раз подходит для лакомства и для приготовления некоторых правильных блюд.

    Ответить
  • Naturel

    Натуральные жиросжигатели – что это такое, какие они бывают, и какую роль они играют при похудении. Автор статьи представляет информацию об основных свойствах продуктов, обеспечиваемом эффекте, некоторых особенностях применения и т.д.

    Ответить
  • Grafomanochka

    Корицу и куркуму люблю и много куда добавляю. Имбирь тоже уважаю. А вот ананасы ем редко, я их как-то не очень люблю за их специфический вкус. Но, конечно, слышала о его пользе. Спасибо, что напомнили!

    Ответить
  • Татьяна

    Такие вкусные натуральные жиросжигатели… Ещё имбирь можно к ним добавить. А про зеленый чай забываем..

    Ответить
  • Маргарита

    Стараемся пить почаще зеленый чай, организм сам его требует. Видимо таким образом он сам борется с лишними жирами.

    Ответить
  • Любовь

    Давно не покупала ананасы, спасибо, что напомнили об этом полезном фрукте.

    Ответить
  • Татьяна

    Сегодня творог посыпала корицей и так славненько поела… Чуток корицы… и еда вроде как уже другая.

    Ответить
  • Ольга

    Стоит знать, какие продукты питания, овощи, ягоды или фрукты являются природными жиросжигателями. И не только знать их, но почаще включать в свой рацион питания

    Ответить
  • Людмила

    Я люблю зеленый чай и ананасовые кольца. Ольга, а консервированный ананас обладает этим же действием?

    Ответить
    • Ольга Парфенова

      Нет, Людмила, при консервации бромелайн разрушается.

      Ответить
  • Любовь

    Зеленый чай у меня всегда на столе, пью его чаще чем черный, а кофе так только с корицей.

    Ответить
  • Lara

    Из опыта знаю, что регулярное применение куркумы и корицы дает положительные результаты

    Ответить
  • Lara M.

    Да, о положительных свойствах корицы тоже много слышала

    Ответить
  • Алла

    А я вот недавно прочитала, что француженки любят добавлять почти в каждое блюдо имбирь и куркуму. И они утверждают, что именно эти две приправы помогают им оставаться всю жизнь стройными.

    Ответить
    • Ольга Парфенова

      Алла, не могут 2 приправы делать фигуру стройной. Ну, Вы же понимаете, что это бред полный. :roll:

      Ответить

Ваш электронный адрес не будет опубликован. Обязательные поля помечены *
Ваше имя *
Эл. адрес *
Ваш сайт
Ваш комментарий
:wink: :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :neutral: :mrgreen: :mad: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :-o :!:
План питания 2
Роль натуральных жиросжигателей при похудении