Правильный выбор блюд в ресторане для тех, кто контролирует свой вес
Я вам дам несколько советов, как сделать правильный выбор блюд в ресторане, если вы находитесь на программе снижения или контроля веса. Многие считают, что, если они худеют и придерживаются определенного меню и режима питания, то воскресные посещения ресторанов им...
Что нужно знать о воде
Сегодня мы поговорим о том, что нужно знать о воде, и в каком количестве нам ее требуется. Вода в организме человека составляет 70 – 75% от всей массы тела, поэтому вполне очевидна взаимосвязь хорошего самочувствия и уровня содержания жидкости...
Сколько сахара во фруктах
Сколько сахара в фруктах — этот вопрос неоднократно возникает в общении и в СМИ. Часто можно встретить людей выражающих не согласие с утверждением о том, что фрукты необходимы и полезны для питания, основываются такие мысли на том, что «фрукты содержат большое количество сахара»....
Питание при стрессе берем под контроль!
Сегодня мы поговорим о том, как контролировать свое питание при стрессе — это важный вопрос для многих людей. Если у Вас возникает желание покушать в период стресса нужно принять действительность и менять свое восприятие этой проблемы. Употребление пищи в период...
Как организовать правильное питание в путешествии
Я поделюсь с вами несколькими очень ценными знаниями, как не нарушать правильное питание в путешествии и, как избежать увеличения веса в это прекрасное время. Поездка в отпуске может нарушить вашу диету и привычный ритм жизни, но вы по-прежнему можете...
Растение Алоэ Вера и его полезные свойства
Почему сейчас появилось так много напитков с Алоэ Вера. Что за растение? И в чем заключается его ценность? За многие тысячелетия растение Алоэ Вера, благодаря своим лечебным свойствам, зарекомендовало себя растением-лекарем. Способность Алоэ Вера обеззараживать и очищать организм от шлаков...
