Протеиновый коктейль — мои отзывы о вкусах
Вас интересует протеиновый коктейль, и вы хотите услышать мои отзывы о нем? Всегда пожалуйста! Мне они понравились сразу. Я включил их в свой рацион на завтраки в 1995 году. Это было удобно, вкусно и очень полезно. Прошло много лет с...
Каким должен быть ужин, чтобы не набирать вес
Если вы следите за своим весом, то хотите знать, каким должен быть ужин, чтобы не поправиться. Мы часто говорим о значении сбалансированного завтрака, но, как правильно ужинать, тоже важно знать. Составьте грамотно свой план питания и следуйте элементарным правилам,...
Спортивное питание
Руководитель медицинского департамента ФК «Спартак» о спортивном питании «Сколько себя помню, всегда любил спорт. Еще в школе это было хобби, а уже в институте, где я получал профессию врача, четко осознал, что очень интересно работать, в спортивной травматологии. Все...
Вредны ли малые дозы алкоголя?
Алкоголь в малых дозах — вреден или нет? Вопрос, который стоит остро уже давно, но убеждения людей так и оставляет его открытым. Много чего написано, рассказано и освещено в вопросе вредности алкоголя для организма человека, но любители хмельного напитка...
Узнайте, какие жиры полезны
Возможно, у многих из вас возникает вопрос, какие жиры полезны, ведь именно количество потребляемых жиров оказывает прямое влияние на вес человека и на его фигуру. Поэтому тема жиров становится все более актуальной. Вы, наверное, помните диеты с низким содержанием...
Какая категория людей использует биологически активные добавки?
Люди, которые принимают биологически активные пищевые добавки, как правило, имеют более здоровый образ жизни и отзывы их только положительные. Если вы принимаете БАДы – группы витаминов, кальций, рыбий жир – есть вероятность того, что вы также регулярно занимаетесь спортом,...
