Меняем рацион питания
Если вы хотите похудеть, срочно меняем рацион питания! Не просто изменить привычки в питании, но необходимо. Постарайтесь сделайте это безболезненно, по-шагово, чтобы ваш организм не получил дополнительный стресс. Шаг 1. Откажитесь от сладких напитков во время хотя бы одного...
Без необходимых витаминов и минералов нам не выжить
Наш организм, к сожалению, не может сам синтезировать необходимые нам витамины и минералы. Мы их получаем только с нашим питанием. Этими веществами впрок запастись невозможно, а значит, нужно ежедневно пополнять свои запасы питательных веществ. Я ежедневно принимаю витаминный комплекс...
Каким должно быть питание весной
Каким же должно быть питание весной, в период пробуждения, развития и роста. Мы соскучились по теплому солнышку и сочному запаху травы. Тело рвется в бой, организм требует заправиться чем-нибудь свежим
Правильное питание — залог хорошего самочувствия
В основе крепкого здоровья и долголетия лежит правильное питание и активный образ жизни. Мы все хотим хорошо выглядеть и хорошо себя чувствовать. Мы желаем управлять стрессом и лучше мыслить.
Хорошо выглядеть и хорошо себя чувствовать в 60 лет
Если хотите хорошо выглядеть и хорошо себя чувствовать — контролируйте содержимое своего холодильника и занимайтесь спортом. Пища должна быть максимально разнообразной, а посильные тренировки регулярными.
Здоровое питание для кожи
Мы знаем, что правильное питание для кожи помогает нам поддерживать здоровый внешний вид. Бесспорно, косметические продукты хорошего качества необходимо использовать, и это является составной частью
