Главная » Здоровое питание рецепты » Овощное парфе — еда в стакане

Овощное парфе — еда в стакане

Овощное парфе - еда в стакане

Новый уровень подачи блюд предлагает компания Гербалайф — еда в стакане. Это удобно, легко и вкусно! Основными ингредиентами в данном рецепте являются продукты — Томатный cуп с базиликом и Вечерний коктейль Формула 1. Сбалансированный состав этих продуктов помогает овощному блюду приобрести необходимую белковую ценность, которая так нужна нашему организму для того, чтобы сбрасывать вес.

Спасибо Наташе Коваленко за рецепт здорового питания! Блюдо насытит вас, и вы с легкостью избежите вредных перекусов и незапланированных приемов пищи. Благодаря Вечернему коктейлю, можно нормализовать свой сон и наладить суточные биоритмы. Важность данного отрицать не приходится, так как ученые давно говорят о том, что без правильного режима сна — бодрствования просто невозможно добиться высоких результатов в области нормализации веса.

Сбалансированная еда в стакане для идеального ужина

Ингредиенты для основы:

  1. Мясо птицы отварное (цыпленок, индейка) — 60 г.
  2. Яйцо отварное — 2 шт.
  3. Томаты — 40 г.
  4. Огурец свежий — 1 шт.
  5. Соевый соус — 1 ч. л.

Ингредиенты для соуса:

  1. Томатный Суп с Базиликом Гербалайф — 1/2 порции.
  2. Вечерний коктейль ФОРМУЛА 1 — 1/2 порции.
  3. Вода — 60 г.
  4. Лимонный уксус (подойдет также бальзамический, рисовый) — 1 ст. л.
  5. Масло нерафинированное — 5 г.
  6. Горчица (по желанию) — половинка чайной ложки.

Способ приготовления:еда в стакане - рецепт

  1. Блюдо Парфе формируется слоями. Поэтому приготовим порционные стаканчики и начнем выкладывать ингредиенты.
  2. В самый низ посуды мы положим мясо, нарезанное на кубики, сбрызнутое соевым соусом.
  3. Сверху мяса выложим натертый белок одного яйца.
  4. Приготовим соус путем смешивания всех ингредиентов для него. Приправим основу в стакане 2 ст. л.
  5. Далее выкладываем резаные томаты и желток от 1.5 яйца. Опять приправляем 2 ст. л. соуса.
  6. Измельченный на крупной терке огурец идет следующим слоем.
  7. Посыпаем тертым белком одного яйца. Поливаем оставшимся соусом.
  8. Готовое Парфе в стаканчике можно украсить половинкой потертого желтка и веточкой любимой зелени.

Аппетитное блюдо с таким полезным соусом — о чем еще можно мечтать прекрасным вечером! С каждым новым слоем Парфе будет раскрываться для вас новой гранью вкусов и дарить здоровье и красоту.

Приготовить такое блюдо быстро, если позаботиться о варке мяса и яйца заранее. Тогда приготовление ужина будет легким и быстрым, а удовольствие ярче. Еда в стакане — и худеть можно без проблем!

Приятного аппетита!

Ольга Парфенова – Независимый Партнер Гербалайф
ПАРФЕНОВА ОЛЬГА
Независимый Партнер Гербалайф с 1995 года.

Кликните и перейдите, я сейчас на связи!

Отзывы и комментарии

9 комментариев к "Овощное парфе — еда в стакане"

В комментариях читатели выражают свое личное мнение, и это их право. Мнение администратора сайта, авторов и компании Гербалайф может не совпадать с мнением комментаторов.

  1. Любовь

    Удобная идея приготовить ужин в стаканчике — точно не переешь!

    Ответить
  2. Жанна Никельс

    Ольга, какая красивая идея подачи блюда! Очень впечатляет и аппетитно выглядит!

    Ответить
  3. Светлана

    Думаю, что это вкусно, выглядит привлекательно. А если учесть, что полезно, можно пробовать.

    Ответить
  4. Динара

    Ужин очень здоровский, а главное вкусно и полезно :smile:

    Ответить
  5. Елена

    Никогда не пробовала подобное блюдо. Овощное парфе — даже название интересное. Думаю, что должно быть вкусно. ;-)

    Ответить
  6. Алёна Кравченко

    Очень интересный рецепт, вкусно, сытно и очень полезно для худеющих…

    Ответить
  7. Лена Жабинская

    Выглядит ну очень аппетитно, свежо и нетривиально, отличная идея для диетического ужина! И полезно, и вкусовые рецепторы порадует!

    Ответить
  8. Ольга

    Да, такой ужин — это точно идеальный вариант для худеющих

    Ответить
  9. Ирина

    О таком ужине, как овощное парфе по рецепту Гербалайф, можно только мечтать! Класс!!!

    Ответить

Напишите свой отзыв или комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: