Главная » Дневник похудения Эллы Милюковой » Отдыхаю в Турции и не схожу с дистанции Марафона стройности!

Отдыхаю в Турции и не схожу с дистанции Марафона стройности!

марафон похудения в турции

Если Вы собрались в отпуск в Турцию, имейте с собой продукты Гербалайф! И летний рацион питания для похудения превратится в истинное удовольствие во всех смыслах. Во-первых, не придется в жару заниматься готовкой диетических блюд, потому что у вас есть Коктейли Формула 1, которые взбиваются за несколько секунд, во-вторых, летом много овощей и фруктов, плюс на перекус имеются Протеиновые батончики. И вы всегда сыты, желудок не перегружен, вы полны энергии и снижаете лишний вес без проблем!

Участница Марафона похудения Элеонора Милюкова сейчас отдыхает в Турции в Стамбуле. Она взяла с собой все продукты Гербалайф, что включены в ее программу, и не парится с питанием! Кроме того, активный отдых пойдет ей только во благо – и для здоровья, и для коррекции фигуры. Читайте все ее записи в дневнике похудения!

 Привет из Турции! Программа похудения выполняется в полном объеме!

Дневник Эллы Милюковой. Отзывы и результаты за 2 недели

Добрый день, всем! Пишу свой очередной отчет за прошедшие две недели, находясь далеко от дома. Я в отпуске в гостях у подруги, которая живет в Стамбуле!

Могу сразу сказать, что столько вкуснейших и свежайших овощей и фруктов, как здесь, я давно не ела!!!  Летний рацион для похудения — продукты Гербалайф, турецкие ароматные травы и свежие фрукты – это восторг! В Турции мой путь к своей цели продолжается в невероятно комфортных условиях.

Когда собиралась в поездку, конечно, положила с собой наш завтрак Гербалайф, Овсяно-яблочный напиток, Вечерний коктейль, белок — Формулу 3, Желтые таблетки и др.

Живу на побережье Мраморного моря! В первый же день пошла на набережную и увидела, что везде установлены тренажеры, это меня очень порадовало — есть где заниматься физкультурой, поэтому распланировала весь день, чтобы не нарушать уже сложившийся режим!

утренняя пробежка по набережной

Встаю в 6.30, выпиваю 300 мл воды. Выхожу на пробежку по набережной (примерно 5 км), никогда бег не доставлял такого удовольствия. Когда бежишь, прохладный ветерок дует в лицо, и бескрайнее море ласково шумит…, город просыпается!

После пробежки иду заниматься на тренажерах! Все это занимает у меня 1.5 часа.

спорт и отдых в турции

Возвращаюсь домой, выпиваю еще 250-300 мл воды с нашим концентратом алоэ. Готовлю себе коктейль со вкусом ванили. Обычно добавляю в него ежевику или персик, дольку лимона, и получается очень нежный вкус.

На сладкое меня не тянет, думаю, помогают Желтые таблетки, хотя сладкое я очень люблю.  Поэтому на перекус готовлю себе немного фруктов — персик или инжир и сыр моцарелла. Сочетание соленого и сладкого – это очень вкусно!

В обед: тушеные овощи с куриной грудкой и салат из салатных листьев, портулака, огурцов, рукколы, приправленный обезжиренным йогуртом. На перекус беру с собой на море миндальный батончик Гербалайф. Вечером — наш Вечерний коктейль Формула 1!

гербал для похудения в турции

Могу сказать, что теперь вещи на мне сидят намного лучше, и раздеться на пляже мне совсем не стыдно! Но это не предел! Есть цель! Есть наш консультант Ольга, которая всегда подкорректирует, поправит, направит. Спасибо, Ольга, Вам, что Вы всегда на связи! Буквально 2 дня назад Оля пристыдила меня, что я забыла о своем плане питания, который мы составили. Вечером у меня ужин не из обычных продуктов, а наш Вечерний коктейль! Увлеклась…забыла, но вовремя вспомнили вместе.

Девочки, спасибо за Ваши дневники! Они очень помогают и заставляют держать себя в тонусе! До встречи через 2 недели!

Элеонора Милюкова, г. Стамбул, Турция

Таблица измерений веса и объемов

diskleymer

Каким должен быть летний рацион для похудения? Конечно же, легкий, низкокалорийный и питательный! Для этого у нас все есть! Лето дарит нам много свежих фруктов и овощей, а продукты Гербалайф удобны в использовании – все можно взять с собой в Турцию в отпуск!

Сегодня у Эллы День Рождения! Поздравляем, тебя, Эллочка!

Отдыхай по полной программе!

Спасибо за фотографии!!!

Если твои друзья в Турции заинтересуются Гербалайф, сообщи, проконсультирую!

Ольга Парфенова – Независимый Партнер Гербалайф
ПАРФЕНОВА ОЛЬГА
Независимый Партнер Гербалайф с 1995 года.

Кликните и перейдите, я сейчас на связи!

Отзывы и комментарии

13 комментариев к "Отдыхаю в Турции и не схожу с дистанции Марафона стройности!"

В комментариях читатели выражают свое личное мнение, и это их право. Мнение администратора сайта, авторов и компании Гербалайф может не совпадать с мнением комментаторов.

  1. Татьяна

    Мне тоже Желтые таблетки помогаю от сладостей. Особенно по вечерам.

    Ответить
  2. Татьяна

    Вот прелесть какая — тренажеры на улицах! Элла умница, отдых в Турции проходит у нее активно. Это скажется на результате похудения положительно.

    Ответить
  3. Lara

    Недавно была в Турции, там реально несложно похудеть — тренажеры есть, плавай, и питание несложно подобрать — выбор большой

    Ответить
  4. Александр

    Элла с прошедшим Днём Рождения Вас! Желаю добиться хороших результатов. :cool:

    Ответить
  5. Светлана

    В Турции похудеть можно только применяя продукцию Гербалайф. Там столько соблазнов! Одни сладости чего стоят! И все хочется попробовать)

    Ответить
  6. Анна

    Ой, как не легко в хлебосольной Турции с ее шведскими столами, ломящимися под блюдами с едой, следить за своим весом. Эллеонора молодец, что не сходит даже тут с дистанции «похудения»

    Ответить
  7. Еlena

    Лето как раз для этого, чтобы похудеть!))) Какие тренажёры классные в Турции! Спасибо за интересную статью! Удачи Вам!

    Ответить
  8. Ольга

    Хорошо отдыхать и заботиться о своем здоровье. Элеонора все правильно делает и добьется результата.

    Ответить
  9. land_driver

    В Турции с ее швейцарскими столами это практически невозможно

    Ответить
    • Ольга Парфенова

      Что невозможно? И что это за «швейцарские» столы? :lol:

      Ответить
  10. Алена

    Совмещаете приятное с полезным, это здорово. Желаю добиться поставленной цели, с продукцией Гербалайф это реально ;-)

    Ответить
  11. Надежда

    Я сейчас тоже в Турции, и гербалайф со мной! Утром и вечером пью коктейли, в течение дня — фрукты и много пью воды. Тело подтянулось! Я такая довольная! Понимаю Эллу, здесь для похудения идеальные условия. :!:

    Ответить
  12. Любовь

    Думаю, что худеть на отдыхе еще приятнее, можно распределить свой день по-своему. Я обычно на отдыхе худею, так как стараюсь много двигаться, купаться в море, ходить на экскурсии.

    Ответить

Напишите свой отзыв или комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: