Главная » Дневник похудения Фатимы Яхиной » Дневник участницы Марафона стройности с результатами за 1 месяц

Дневник участницы Марафона стройности с результатами за 1 месяц

я участвую в марафоне стройности

Если не знаете, чем заняться в отпуске, так я вам скажу! Займитесь собой! Вот, как Фатима Яхина. Она решила привести свою фигуру в более привлекательный вид, и для этого ей нужно избавиться от лишнего веса. Она приняла мое предложение участвовать в Марафоне стройности онлайн и начала худеть на программе Гербалайф.

За первые 2 недели она избавилась от 3-х кг лишнего веса и в среднем по 7 см в объемах. За следующие 2 недели еще минус 2 кг и минус по 2 см. Обнадеживающее начало! Да иначе и быть не может, ведь программа Гербалайф включает в себя все, что способствует коррекции фигуры и улучшению самочувствия. Это – сбалансированная диета с включением в рацион продуктов Herbalife, физические нагрузки, употребление нормы воды.

Месяц пролетел незаметно, и вот очередной отчет Фатимы с результатами за 1 месяц.

Отпуск – лучшее время заняться собой

Дневник похудения Фатимы Яхиной, г. Салехард

в отпуске собираю ягоду

 чем заняться в отпуске

Привет всем, кто читает мой дневник похудения. Сегодня ровно месяц, как я худею по программе сбалансированного питания Гербалайф. Я добросовестно выполняю все рекомендации моего консультанта Оленьки Парфёновой, продолжаю питаться по моему плану питания, соблюдаю питьевой режим.

За эти две недели, у меня ушло всего 2 кг, но уменьшились объемы тела. В общем ушло за месяц: 5 кг лишнего веса, в талии 12 см, в груди 7, в бёдрах 7. И это только за месяц, и никакой изнуряющей голодовки!

Находясь в отпуске, я дома не засиживаюсь, мне есть чем заняться. Оббегала лес вдоль и поперёк, набрала ягод, грибов, систематически езжу на рыбалку. В общем, веду здоровый образ жизни.

В лес и на рыбалку всегда беру с собой мои любименькие, сладенькие, вкусненькие протеиновые батончики Гербалайф, они такие сытные, мне как раз хватает для лесного перекуса, и всегда со мной напиток алоэ.

Я буду с удовольствием продолжать программу снижения веса Гербалайф, буду вознаграждать свой организм новыми ощущениями, ведь я изменила своё питание и возвращаться к старому образу жизни я не собираюсь.

И, хочу сказать всем огромное спасибо за комментарии и отзывы, спасибо что вы нам, участницам Марафона похудения, даёте надежду на наше преображение.

Фатима Яхина, г. Салехард

Таблица измерений веса и объемов

diskleymer

Фатима, я уже писала тебе, что истекаю слюной, глядя на ведра, полные ягоды. Голубика, черника – это моя любимая ягода, которую я не ела тыщу лет, а у тебя ее валом! Завидую белой завистью. Думаю, не одна я такая. Вряд ли кто-то найдется равнодушный такому урожаю. Я бы тоже с удовольствием «оббегала весь лес», чтобы хоть немножко покушать любимых ягод.

Да, отпуск твой проходит не зря, все на пользу здоровью. Тайга рядом, есть чем заняться. А у меня море рядом – 10 минут на машине. Ягода на песке не растет, зато свежие морепродукты доступны каждый день.

Фатима, спасибо за фотографии — такие яркие, красивые! Радуют и показатели веса и объемов. Молодечик!

Ольга Парфенова – Независимый Партнер Гербалайф
ПАРФЕНОВА ОЛЬГА
Независимый Партнер Гербалайф с 1995 года.

Кликните и перейдите, я сейчас на связи!

Отзывы и комментарии

13 комментариев к "Дневник участницы Марафона стройности с результатами за 1 месяц"

В комментариях читатели выражают свое личное мнение, и это их право. Мнение администратора сайта, авторов и компании Гербалайф может не совпадать с мнением комментаторов.

  1. Юлия (moreidey.ru)

    Активный отдых на природе во время отпуска — это несомненная польза организму. Да еще и свежими витаминами запаслись : )

    Ответить
  2. Ольга

    Я тоже считаю, что во время отпуска надо больше двигаться и заниматься интересной активностью, а не лежать на диване с чипсами. Фатима молодец!

    Ответить
  3. Ксения

    Мне кажется, участие в марафоне еще больше стимулирует к достижению хороших результатов. А результаты впечатляющие!

    Ответить
  4. Алексей

    В программе избавления от лишнего веса обязательна физическая активность. Вот для тех кто на селе и придерживается программы похудения физических нагрузок предостаточно. Ежегодно к концу лета теряю до 7 кг. и эти потери веса не вызывают никакого дискомфорта. :?:

    Ответить
    • Ольга Парфенова

      Да, Алексей, летом в разы успешнее можно схуднуть :!:

      Ответить
  5. Елена

    Ничего себе вес ушел у Фатимы! Небось, теперь весь гардероб менять приходится? Ну ничего, это хорошие перемены, радостные.

    Кстати, в лесу ведь и впрямь все время есть хочется. А продукция «Гербалайф» тут — как раз хороший вариант, чтобы на жор не сорваться.

    Ответить
  6. Лара

    Отпуск насыщенный и разнообразный — это здорово! Так и нужно проводить время, столько ягод, полезных и вкусных собираете, грибочки. Вы молодец, Фатима, поздравляю вас с отличными результатами, продолжайте в том же духе!

    Ответить
  7. Алина

    Отличные результаты, Фатима, полезным делом занимаетесь и худеете в удовольствие! Поздравляю вас с достигнутым и желаю новых побед!

    Ответить
  8. Николай

    Я вот тоже за 2 месяца сбросил 10 кило, А всего-навсего отдыхал в деревне, где есть-то больно нечего, да и физической работы поболе. Мне тоже понравился свой метод…

    Ответить
    • Ольга Парфенова

      Одобрям! :arrow:

      Ответить
  9. Ирина и Игорь

    За месяц Фатима, участвуя в Марафоне похудения по программе снижения веса Гербалайф, добилась впечатляющих результатов. Молодец! Всё же думаем не обязательно ждать отпуска, чтобы заняться собой. Дальнейших вам успехов, Фатима!

    Ответить
  10. Настя

    А как здорово будет выйти с отпуска на работу и получить много комплиментов, говорящих о том, как преобразилась внешность участницы марафона! А ведь это отличный стимул — удивить своих коллег)

    Ответить
    • Елена

      Настя, коллеги-то еще и обзавидуются… особенно если коллектив женский. Надо тогда коллегам сразу Ольгины визитки раздавать:)

      Кстати, ведь кроме внешнего вида, потеря веса — это еще и ходить легче!

      Ответить

Напишите свой отзыв или комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: