Мои любимые протеиновые блинчики
Я часто готовлю протеиновые блинчики, потому что это быстро, полезно, сытно и очень вкусно. Тесто замесить — пара минут. Выпекать обычно. Я купила специально для таких блинчиков сковородочку диаметром 12 см. Маленькие легко переворачивать, и выглядят они очень аппетитно....
Чем заменить хлеб при похудении
Я вам покажу, чем заменить хлеб при похудении. Это протеиновая выпечка на основе белковых продуктов. Вкусно, сытно и, главное, готовится быстро. Мучная выпечка отложится жиром и целлюлитом на наших животах и бедрах, а белок наполнит наши мышцы и сформирует...
Протеиновая шоколадная колбаса пп
Полезный десерт без сахара — Протеиновая шоколадная колбаса пп. Для сладкоежек и для всех любителей перекусить сладеньким без вреда для фигуры. Смело включайте в свое меню и не бойтесь набрать лишний вес. Дело в том, что основной ингредиент —...
Абрикосовые кексы без сахара и муки в духовке
Посмотрите, как легко можно приготовить протеиновые кексы без сахара и муки. Вам потребуется 10 минут для замеса теста, а выпекать будет духовка. Итого вы сами потратите только несколько минуток на приготовление полезных, питательных и малокалорийных кексов. Основной ингредиент этого...
Бэнто торт с черемухой без муки и сахара
Обожаю торт с черемухой! Рецепт отличается от рецепта пирога с молотой черемухой и сметаной, который пекла для нас наша любимая бабушка. Хотя и порог я тоже иногда пеку, но крайне редко. Потому что я стараюсь есть меньше мучного и...
Протеиновые вафли с сыром без муки за 5 сек
Сегодня я вам покажу, как можно быстро приготовить протеиновые вафли с сыром. Это мега полезная еда, потому что здесь ни грамма нет вредных для здоровья ингредиентов. Для приготовления таких вафель я использую только молоко, яйца, сыр. Вместо муки я...
