Отзывы и результаты о программе марафона похудения новой участницы из Читы

Отзывы и результаты о программе марафона похудения

Отзывы и результаты о программе марафона похудения — все участницы, используя одну и ту же программу Гербалайф, все успешно избавляются от лишнего веса. Они худеют в команде, общаясь онлайн! Читайте их дневники с отзывами, где они пишут о своих наблюдениях за процессом, о тех результатах, которые они получают.

Для участниц создана группа в WhatsApp, где они знакомятся и общаются. На сегодняшний день в марафоне участвуют девочки из городов: Сальск, Москва, Люберцы, Салехард, Чита. Узнайте больше о Марафоне похудения 2018 и присоединяйтесь!

Знакомьтесь с новой участницей Марафона – Олей Гребневой из Читы. Сегодня она предоставила нам свой первый отчет с результатами за 1 месяц.

Отзывы и результаты о программе марафона похудения — Совершенно уникальная программа!

Дневник Ольги Г. из г. Читы

Меня зовут Ольга. Мне 43 года. И в один из дней я поняла, что так больше продолжаться не может! Мой вес превысил все допустимые нормы. При росте 178 см мой вес достиг 139 кг! Это ужасно. Я уже в прошлом году пробовала диету Гербалайф, но забросила, хотя результаты были очевидны, и поэтому я снова решила начать.

участница марафона похудения ольга гребневаПри поиске в интернет случайно зашла на страничку Оли. Получила консультацию и рекомендации по правильному применению программы Гербалайф. Оля составила мне план питания, и я в тот же день приступила к его выполнению.

Продукты к программе Гербалайф

Для того, чтобы снизить вес, мне нужна низкокалорийная диета с включением в рацион продуктов Гербалайф. Какие продукты я включила, это:

Коктейли Формула 1, Протеиновая смесь Формула 3, Концентрат Гербал Алоэ, Травяной напиток Термоджетикс, Желтые таблетки, Термо Комплит, Целл-у-лосс, Экстра Каль, Гербалайфлайн, Комплекс пищевых волокон, Овсяно-яблочный напиток.

План питания

  1. Утром у меня подъем в пять часов. Сразу выпиваю воду, после утренних процедур – завтрак Гербалайф.
  2. К шести добираюсь на работу и уже там пью горячий чай – Травяной напиток.
  3. В 09.00 – коктейль. Коктейли делаю на воде, не люблю молоко.
  4. В 11.30 съедаю батончик с лимонным вкусом.
  5. В два часа обед. Готовлю еду дома и беру с собой на работу. Готовлю все такое, что мне рекомендовала мой консультант.
  6. В 16.30 — перекус батончиком.
  7. В 19.00 ужин – творог, тушеные овощи.
  8. В 22.00 — коктейль.
  9. В течение дня выпиваю два литра травяного чая. Плюс в обед и ужин по 0,5л воды с двумя колпачками алоэ.

Это не тот план питания, что предложила мне Оля, я не наедалась, поэтому вот так и решила кушать. Когда я ей об этом рассказала, она меня отругала за то, что я самостоятельно изменила план питания, не посоветовавшись с ней. Мы пообщались, я объяснила, что вечером голодаю, поэтому и ужинаю, и коктейль в 22.00 пью. Оля скорректировала мой план, и уже на следующий день, питаясь по-новому, я не испытывала чувство голода! Теперь всегда буду советоваться со своим консультантом!

Вредные пищевые привычки

  • У меня столько было вредных привычек! В начале трудновато было бороться с ними. Я любительница сладкого. Люблю соленое, копченое, мясное. Все то, что дало мне такой большой вес.
  • Плюс неправильный режим питания: утром не завтракала, обедала чем придется, ужин был обильный, и в течение дня могла перекусывать всем, что под руку попадет.
  • От сладкого легко отказалась. Протеиновыми батончиками наслаждаюсь. А на шашлычок еще тянет.
  • Оля мне дала направление на здоровое питание. И уже сейчас я чувствую улучшение в самочувствии. Уже по прошествии двух недель мои параметры изменились в лучшую сторону.

Мои результаты за 1 месяц

  1. За 4 недели – минус 6,5 кг!
  2. В груди – минус 8 см, в талии – 7 см, живот – 6 см, бедра – 8 см!!!
  3. И это только начало. Ведь я уже не могла одевать одежду 60 размера, она была мне тесная. Сейчас вхожу свободно. И 58 размер пробовала. Немного еще мал, но я через пару недель надеюсь достигнуть и этой цели.
  4. Ночами сплю хорошо. Днем ощущаю заряд бодрости. Хочется сделать больше дел, и это получается!

Я решила, что участвуя в Марафоне похудения и выполняя программу, в Новый Год я буду другой. Пусть сейчас еще трудновато, но я справлюсь!

Ольга Гребнева, г. Чита

Таблица измерений веса и объемов

Отзывы и результаты о программе марафона похудения новой участницы из Читы

diskleymer

Дорогие мои девочки, выполняйте программу снижения веса так, как я вам рекомендовала. Если вдруг почувствуете какой-то дискомфорт и неудобство, то сообщайте мне об этом, мы все обсудим с вами, и внесем корректировку. И не забывайте о том, что я вам всегда говорю – ГЛАВНЫЙ ПОКАЗАТЕЛЬ КОРРЕКЦИИ ФИГУРЫ – ЭТО ОБЪЕМЫ ТЕЛА!

Оля, у тебя результаты очень хорошие, даже несмотря на то, что были нарушения в плане питания. Молодец! Так держать! Мы должны встретить Новый Год с победой!

Уважаемые гости сайта, читайте Олин дневник похудения, а если хотите узнать больше о программе Марафона, то обратитесь ко мне за информацией. Мы с радостью примем вас в нашу команду и будем худеть вместе!

Эксперт по питанию и ЗОЖ Ольга Парфенова

34 коммент. к "Отзывы и результаты о программе марафона похудения новой участницы из Читы"
  • Елена

    В компании все делать веселее:) А уж худеть и хорошеть — особенно.

    Ответить
  • Аксана

    Умница, Ольга! Больше 6 кг за месяц — хороший результат. Главное — решится и начать, это уже половина дела.

    Ответить
  • Laralaram

    Отличные результаты!
    Желаню успеха всем участникам марафона!

    Ответить
  • Ирина и Игорь

    Ольга! Очень верим, что вы встретите Новый год в платье размера 44-48. Только обязательно следуйте рекомендациям Ольги по правильному применению программы Гербалайф. И всё будет хорошо. Удачи!

    Ответить
  • Татьяна

    Хороший результат. А я пока стройнеть не собираюсь. Буду такой, какая есть)

    Ответить
  • Ольга

    Ольга, вы молодец! Главное, что у вас есть видимый результат и это обязательно даст мощную мотивацию для дальнейших изменений в лучшую сторону.

    Ответить
  • Ольга Суворова

    Прекрасные результаты за довольно короткий промежуток времени! Главное, не сорваться и продолжать в том же духе. Тогда и результаты будут сногсшибательными!

    Ответить
  • Алина

    Невероятно! Результаты просто супер! Я желаю вам удачи, упорства и конечно достигнуть поставленной цели!

    Ответить
  • land_driver

    Результаты просто отличные!

    Ответить
  • land_driver

    Смотрю, к вам участники со всей страны подключились

    Ответить
    • Ольга Парфенова

      У меня же Марафон похудения онлайн, и принять участие могут люди с любого города! :!:

      Ответить
  • Людмила

    Какая вы умница! Шикарные результаты! Желаю вам больших успехов!!!

    Ответить
  • Екатерина

    Здорово! Вы большая молодец! Так и надо держать и идти вперед не сдаваться!

    Ответить
  • Алла

    Я просто восхищаюсь нашими женщинами, честное слово. Вы молодец, результаты и правда, радуют и очень стимулируют. Желаю насточивости.

    Ответить
  • Олли

    Ого, какие существенные результаты за такое короткое время! Поздравляю!

    Я, как и Галина, считаю, что физические нагрузки тоже необходимы, хотя бы полчаса прогуливаться вокруг дома. Это и приятно, и полезно.

    Я заметила, что в графике Ольги значится подъём в 5 утра, а в 22 вечера она ещё не спит. Не слишком ли короткий сон? В идеале сон должен быть не менее 8 часов. Может такое нарушение сна тоже сказывается на аппетите и весе?

    Ответить
  • Larisa

    Лишний вес негативно сказывается на состоянии здоровья и на самочувствии. Ольга приняла верное решение, а поскольку она еще совсем молодая женщина, думаю избавление от лишнего веса у нее будет проходить эффективно. Удачи вам!

    Ответить
  • Незнакомка

    Видно, что Ольга настроена серьезно на похудение, поэтому с продукцией Гербелайф и посредством выполнения советов консультанта, у неее все получится.

    Ответить
  • Lora

    Участие в марафоне — это стимул и к достижению наилучших результатов! Желаю вам удачи и новых побед над лишним весом!

    Ответить
  • Лара

    Результаты на начальном этапе просто замечательные! Желаю вам успехов и новых побед!

    Ответить
  • Алина

    Килограммы, просто тают на глазах! Поздравляю вас с хорошими результатами и желаю дальнейших побед!

    Ответить
  • Галина Шефер

    Ого! Я почти такого же роста, как и Ольга, но вешу почти в 2,5 раза меньше. Не представляю, как она, бедная, вообще передвигается с таким весом… Я как-то набрала 12 лишних (на мой взгляд) кг — и то почувствовала, каково это — лишний вес… Состояние здоровья резко ухудшилось. Пришлось брать себя в руки и возвращаться в форму. Надеюсь, Ольге удастся комфортно и без вреда для здоровья похудеть! Желаю ей успехов в этом нелёгком деле! Ну и, конечно, один Гербалайф не поможет в этом случае. Надо бы ещё и спортом заняться. Будет только польза! И для тела, и для дела. ))

    Ответить
    • Ольга Парфенова

      Галя, спортом заниматься с таким весом я не рекомендую. Двигаться, конечно, необходимо, но без тяжелых физических нагрузок. Оле нужно сбросить примерно кг 20-30, а потом уже постепенно подключать к программе какие-то упражнения. Не до тренировок ей сейчас.

      Ответить
      • Галина Шефер

        Ольга, полностью согласна! Я, конечно, не имела в виду спортзал. Но плавание и ходьба без повышенных нагрузок не помешали бы.

        А вообще в таких случаях надо полностью обследоваться и выяснить причину ожирения. Диабет, другое нарушение обмена веществ, гормональные неполадки или что-то ещё довольно серьёзное вполне может быть. Просто так такой вес не набирают. Но человек уже попал в руки специалиста, и я уверена, что всё будет хорошо. Ольге повезло, что она встретила таких людей. И я уверена, что примерно через год она будет стройной красавицей! Женщина-то очень миловидная.

        Обязательно расскажите потом нам историю похудания и покажите фотографии красивой, молодой и здоровой Ольги. Хорошее дело делаете! Удачи всем!

        Ответить
  • Татьяна

    Стройный человек всегда себя чувствует более уверенно. Успехов Вам!

    Ответить
  • Ольга

    Хороший результат за такое короткое время! Так держать! ;-)

    Ответить
  • Хуторная Елена

    Отличные результаты для первого месяца! И здорово, что консультант Гербалайф может так скорректировать диету, чтобы не приходилось ощущать чувство голода.

    Ответить
  • Николай

    Гербалайф весьма эффективен при снижении веса, на себе пробовал. Так что участницы обречены на успех!

    Ответить
  • Ольга

    Бесспорно хороший результат за месяц! Тоже хочу похудеть, хотя бы на 3 кг.

    Ответить
    • Ольга Парфенова

      Оль, за чем дело стало?

      Ответить
  • Павел

    Минус 7 килограмм за месяц — это очень хорошо! А объемы как хорошо уходят! Вот что значит правильное питание, опытный консультант и диета Гербалайф!

    Ответить
  • Лидия

    Ольга, с таким весом, как у Вас, нужно срочно худеть, ведь это такая нагрузка на суставы. С большим интересом буду читать ваши отчеты. У Вас все получится! Я ничуть не сомневаюсь, что на Новогодние праздники Вы будете любоваться собой, глядя в зеркало.
    Ольга Борисовна, а скажите, я могу участвовать в марафоне, если мне нужно похудеть только на 5 кг?

    Ответить
    • Ольга Парфенова

      Можете, Лидия. Я свяжусь с Вами, и мы поговорим об этом.

      Ответить
  • Татьяна

    Участвовать в марафоне похудения интересно :!: Во-первых, ты понимаешь, что не один такой, что есть единомышленники с такими же проблемами, как у тебя, и худеть в команде веселей. Во-вторых, это мотивирует, ведь не хочется отставать от всех. Девчонки молодцы! Оля, успехов Вам! Уже хочется поскорее увидеть Вас стройненькой и улыбающейся :smile:

    Ответить
  • Вера

    Ольга, желаю Вам комфортного снижения веса! Я знаю, что с Гербалайф можно легко похудеть. Моя мама похудела и помолодела на 10 лет, используя эти продукты. Я тоже планирую купить коктейли Гербалайф для завтраков, скоро выхожу с отпуска, нужно будет рано вставать, буду пить коктейли. Их готовить быстро и они очень питательные.

    Ответить

Ваш электронный адрес не будет опубликован. Обязательные поля помечены *
Ваше имя *
Эл. адрес *
Ваш сайт
Ваш комментарий
:wink: :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :neutral: :mrgreen: :mad: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :-o :!:
Отзывы и результаты о программе марафона похудения новой участницы из Читы