Главная » Дневник похудения Ольги Гребневой » Отзывы и результаты о программе марафона похудения новой участницы из Читы

Отзывы и результаты о программе марафона похудения новой участницы из Читы

Отзывы и результаты о программе марафона похудения

Участницы марафона похудения, используя одну и ту же программу Гербалайф, все успешно избавляются от лишнего веса. Они худеют в команде, общаясь онлайн! Читайте их дневники с отзывами, где они пишут о своих наблюдениях за процессом, о тех результатах, которые они получают.

Для участниц создана группа в WhatsApp, где они знакомятся и общаются. На сегодняшний день в марафоне участвуют девочки из городов: Сальск, Москва, Люберцы, Салехард, Чита. Узнайте больше о Марафоне похудения 2018 и присоединяйтесь!

Знакомьтесь с новой участницей Марафона – Олей Гребневой из Читы. Сегодня она предоставила нам свой первый отчет с результатами за 1 месяц.

Совершенно уникальная программа Марафона похудения!

Дневник Ольги Г. из г. Читы

Меня зовут Ольга. Мне 43 года. И в один из дней я поняла, что так больше продолжаться не может! Мой вес превысил все допустимые нормы. При росте 178 см мой вес достиг 139 кг! Это ужасно. Я уже в прошлом году пробовала диету Гербалайф, но забросила, хотя результаты были очевидны, и поэтому я снова решила начать.

участница марафона похудения ольга гребневаПри поиске в интернет случайно зашла на страничку Оли. Получила консультацию и рекомендации по правильному применению программы Гербалайф. Оля составила мне план питания, и я в тот же день приступила к его выполнению.

Продукты к программе Гербалайф

Для того, чтобы снизить вес, мне нужна низкокалорийная диета с включением в рацион продуктов Гербалайф. Какие продукты я включила, это:

Коктейли Формула 1, Протеиновая смесь Формула 3, Концентрат Гербал Алоэ, Травяной напиток Термоджетикс, Желтые таблетки, Термо Комплит, Целл-у-лосс, Экстра Каль, Гербалайфлайн, Комплекс пищевых волокон, Овсяно-яблочный напиток.

План питания

  1. Утром у меня подъем в пять часов. Сразу выпиваю воду, после утренних процедур – завтрак Гербалайф.
  2. К шести добираюсь на работу и уже там пью горячий чай – Травяной напиток.
  3. В 09.00 – коктейль. Коктейли делаю на воде, не люблю молоко.
  4. В 11.30 съедаю батончик с лимонным вкусом.
  5. В два часа обед. Готовлю еду дома и беру с собой на работу. Готовлю все такое, что мне рекомендовала мой консультант.
  6. В 16.30 — перекус батончиком.
  7. В 19.00 ужин – творог, тушеные овощи.
  8. В 22.00 — коктейль.
  9. В течение дня выпиваю два литра травяного чая. Плюс в обед и ужин по 0,5л воды с двумя колпачками алоэ.

Это не тот план питания, что предложила мне Оля, я не наедалась, поэтому вот так и решила кушать. Когда я ей об этом рассказала, она меня отругала за то, что я самостоятельно изменила план питания, не посоветовавшись с ней. Мы пообщались, я объяснила, что вечером голодаю, поэтому и ужинаю, и коктейль в 22.00 пью. Оля скорректировала мой план, и уже на следующий день, питаясь по-новому, я не испытывала чувство голода! Теперь всегда буду советоваться со своим консультантом!

Вредные пищевые привычки

  • У меня столько было вредных привычек! В начале трудновато было бороться с ними. Я любительница сладкого. Люблю соленое, копченое, мясное. Все то, что дало мне такой большой вес.
  • Плюс неправильный режим питания: утром не завтракала, обедала чем придется, ужин был обильный, и в течение дня могла перекусывать всем, что под руку попадет.
  • От сладкого легко отказалась. Протеиновыми батончиками наслаждаюсь. А на шашлычок еще тянет.
  • Оля мне дала направление на здоровое питание. И уже сейчас я чувствую улучшение в самочувствии. Уже по прошествии двух недель мои параметры изменились в лучшую сторону.

Мои результаты за 1 месяц

  1. За 4 недели – минус 6,5 кг!
  2. В груди – минус 8 см, в талии – 7 см, живот – 6 см, бедра – 8 см!!!
  3. И это только начало. Ведь я уже не могла одевать одежду 60 размера, она была мне тесная. Сейчас вхожу свободно. И 58 размер пробовала. Немного еще мал, но я через пару недель надеюсь достигнуть и этой цели.
  4. Ночами сплю хорошо. Днем ощущаю заряд бодрости. Хочется сделать больше дел, и это получается!

Я решила, что участвуя в Марафоне похудения и выполняя программу, в Новый Год я буду другой. Пусть сейчас еще трудновато, но я справлюсь!

Ольга Гребнева, г. Чита

Таблица измерений веса и объемов

diskleymer

Дорогие мои девочки, выполняйте программу снижения веса так, как я вам рекомендовала. Если вдруг почувствуете какой-то дискомфорт и неудобство, то сообщайте мне об этом, мы все обсудим с вами, и внесем корректировку. И не забывайте о том, что я вам всегда говорю – ГЛАВНЫЙ ПОКАЗАТЕЛЬ КОРРЕКЦИИ ФИГУРЫ – ЭТО ОБЪЕМЫ ТЕЛА!

Оля, у тебя результаты очень хорошие, даже несмотря на то, что были нарушения в плане питания. Молодец! Так держать! Мы должны встретить Новый Год с победой!

Уважаемые гости сайта, читайте Олин дневник похудения, а если хотите узнать больше о программе Марафона, то обратитесь ко мне за информацией. Мы с радостью примем вас в нашу команду и будем худеть вместе!

Ольга Парфенова – Независимый Партнер Гербалайф
ПАРФЕНОВА ОЛЬГА
Независимый Партнер Гербалайф с 1995 года.

Кликните и перейдите, я сейчас на связи!

Отзывы и комментарии

28 комментариев к "Отзывы и результаты о программе марафона похудения новой участницы из Читы"

В комментариях читатели выражают свое личное мнение, и это их право. Мнение администратора сайта, авторов и компании Гербалайф может не совпадать с мнением комментаторов.

  1. Ольга Суворова

    Прекрасные результаты за довольно короткий промежуток времени! Главное, не сорваться и продолжать в том же духе. Тогда и результаты будут сногсшибательными!

    Ответить
  2. Алина

    Невероятно! Результаты просто супер! Я желаю вам удачи, упорства и конечно достигнуть поставленной цели!

    Ответить
  3. land_driver

    Результаты просто отличные!

    Ответить
  4. land_driver

    Смотрю, к вам участники со всей страны подключились

    Ответить
    • Ольга Парфенова

      У меня же Марафон похудения онлайн, и принять участие могут люди с любого города! :!:

      Ответить
  5. Людмила

    Какая вы умница! Шикарные результаты! Желаю вам больших успехов!!!

    Ответить
  6. Екатерина

    Здорово! Вы большая молодец! Так и надо держать и идти вперед не сдаваться!

    Ответить
  7. Алла

    Я просто восхищаюсь нашими женщинами, честное слово. Вы молодец, результаты и правда, радуют и очень стимулируют. Желаю насточивости.

    Ответить
  8. Олли

    Ого, какие существенные результаты за такое короткое время! Поздравляю!

    Я, как и Галина, считаю, что физические нагрузки тоже необходимы, хотя бы полчаса прогуливаться вокруг дома. Это и приятно, и полезно.

    Я заметила, что в графике Ольги значится подъём в 5 утра, а в 22 вечера она ещё не спит. Не слишком ли короткий сон? В идеале сон должен быть не менее 8 часов. Может такое нарушение сна тоже сказывается на аппетите и весе?

    Ответить
  9. Larisa

    Лишний вес негативно сказывается на состоянии здоровья и на самочувствии. Ольга приняла верное решение, а поскольку она еще совсем молодая женщина, думаю избавление от лишнего веса у нее будет проходить эффективно. Удачи вам!

    Ответить
  10. Незнакомка

    Видно, что Ольга настроена серьезно на похудение, поэтому с продукцией Гербелайф и посредством выполнения советов консультанта, у неее все получится.

    Ответить
  11. Lora

    Участие в марафоне — это стимул и к достижению наилучших результатов! Желаю вам удачи и новых побед над лишним весом!

    Ответить
  12. Лара

    Результаты на начальном этапе просто замечательные! Желаю вам успехов и новых побед!

    Ответить
  13. Алина

    Килограммы, просто тают на глазах! Поздравляю вас с хорошими результатами и желаю дальнейших побед!

    Ответить
  14. Галина Шефер

    Ого! Я почти такого же роста, как и Ольга, но вешу почти в 2,5 раза меньше. Не представляю, как она, бедная, вообще передвигается с таким весом… Я как-то набрала 12 лишних (на мой взгляд) кг — и то почувствовала, каково это — лишний вес… Состояние здоровья резко ухудшилось. Пришлось брать себя в руки и возвращаться в форму. Надеюсь, Ольге удастся комфортно и без вреда для здоровья похудеть! Желаю ей успехов в этом нелёгком деле! Ну и, конечно, один Гербалайф не поможет в этом случае. Надо бы ещё и спортом заняться. Будет только польза! И для тела, и для дела. ))

    Ответить
    • Ольга Парфенова

      Галя, спортом заниматься с таким весом я не рекомендую. Двигаться, конечно, необходимо, но без тяжелых физических нагрузок. Оле нужно сбросить примерно кг 20-30, а потом уже постепенно подключать к программе какие-то упражнения. Не до тренировок ей сейчас.

      Ответить
      • Галина Шефер

        Ольга, полностью согласна! Я, конечно, не имела в виду спортзал. Но плавание и ходьба без повышенных нагрузок не помешали бы.

        А вообще в таких случаях надо полностью обследоваться и выяснить причину ожирения. Диабет, другое нарушение обмена веществ, гормональные неполадки или что-то ещё довольно серьёзное вполне может быть. Просто так такой вес не набирают. Но человек уже попал в руки специалиста, и я уверена, что всё будет хорошо. Ольге повезло, что она встретила таких людей. И я уверена, что примерно через год она будет стройной красавицей! Женщина-то очень миловидная.

        Обязательно расскажите потом нам историю похудания и покажите фотографии красивой, молодой и здоровой Ольги. Хорошее дело делаете! Удачи всем!

        Ответить
  15. Татьяна

    Стройный человек всегда себя чувствует более уверенно. Успехов Вам!

    Ответить
  16. Ольга

    Хороший результат за такое короткое время! Так держать! ;-)

    Ответить
  17. Хуторная Елена

    Отличные результаты для первого месяца! И здорово, что консультант Гербалайф может так скорректировать диету, чтобы не приходилось ощущать чувство голода.

    Ответить
  18. Николай

    Гербалайф весьма эффективен при снижении веса, на себе пробовал. Так что участницы обречены на успех!

    Ответить
  19. Ольга

    Бесспорно хороший результат за месяц! Тоже хочу похудеть, хотя бы на 3 кг.

    Ответить
    • Ольга Парфенова

      Оль, за чем дело стало?

      Ответить
  20. Павел

    Минус 7 килограмм за месяц — это очень хорошо! А объемы как хорошо уходят! Вот что значит правильное питание, опытный консультант и диета Гербалайф!

    Ответить
  21. Лидия

    Ольга, с таким весом, как у Вас, нужно срочно худеть, ведь это такая нагрузка на суставы. С большим интересом буду читать ваши отчеты. У Вас все получится! Я ничуть не сомневаюсь, что на Новогодние праздники Вы будете любоваться собой, глядя в зеркало.
    Ольга Борисовна, а скажите, я могу участвовать в марафоне, если мне нужно похудеть только на 5 кг?

    Ответить
    • Ольга Парфенова

      Можете, Лидия. Я свяжусь с Вами, и мы поговорим об этом.

      Ответить
  22. Татьяна

    Участвовать в марафоне похудения интересно :!: Во-первых, ты понимаешь, что не один такой, что есть единомышленники с такими же проблемами, как у тебя, и худеть в команде веселей. Во-вторых, это мотивирует, ведь не хочется отставать от всех. Девчонки молодцы! Оля, успехов Вам! Уже хочется поскорее увидеть Вас стройненькой и улыбающейся :smile:

    Ответить
  23. Вера

    Ольга, желаю Вам комфортного снижения веса! Я знаю, что с Гербалайф можно легко похудеть. Моя мама похудела и помолодела на 10 лет, используя эти продукты. Я тоже планирую купить коктейли Гербалайф для завтраков, скоро выхожу с отпуска, нужно будет рано вставать, буду пить коктейли. Их готовить быстро и они очень питательные.

    Ответить

Напишите свой отзыв или комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: