Шаг 1. Насколько эффективна ваша диета для похудения?

Ах, как не привлекательна эта голодная усталая  диета для похудения, и как не хочется терпеть эти физические нагрузки. Неужели в 21 веке не придумали легкого и простого способа похудеть?

Быть может, Вы нашли диету для похудения и заставили свой организм похудеть, но как только Вы достигали цели и расслаблялись – Ваш организм мстил Вам, моментально набирая вес, да еще и с лихвой, перегоняя Ваш вес до диеты.

• Где справедливость, скажете Вы?
• Почему мы проигрываем сами себе?
• Почему, чтобы похудеть, мы должны что-то терпеть и преодолевать себя?
• Когда, в таком случае, наслаждаться своей жизнью?

До определенного момента меня терзали те же вопросы. Сейчас я раскрою Вам тайну этого обмана, хотя, я думаю, Вы уже догадались о том, что я сейчас Вам скажу.

Насколько эффективна ваша диета для похудения?

Диета для похудения – это простое лишение организма пищи, причем, не разбирая между необходимой, полезной и вредной едой. Давайте на примере известных диет я раскрою эту систему.

 Например, кефирная диета для похудения.

 Это моно диета – одним продуктом Вы заменяете весь рацион.

 А теперь, ответьте мне на вопрос: как кефир может заменить и сочетать в себе все необходимые человеческому организму вещества – белки, жиры, углеводы, витамины и минералы в нужных пропорциях? Думаете, организм может обойтись без них? Организму нужно сбалансированное питание.

Из-за нехватки углеводов мышечная ткань будет съедаться собственным организмом. В энергетический обмен включаются белки, а их ох как мало поступает с одним только кефиром. Снижается обмен веществ, Ваш организм переходит в режим накопления, так как находится в постоянном голоде. Как только пройдет переход на нормальное потребление продуктов в пищу, большая их часть прямиком перерабатывается в жир,  и сгореть при медленном обмене веществ они не успевают. Вот он эффект голода и возвращение потерянных килограммов.

 Или, например, Японская диета для похудения.

Это жесткое ограничение в выборе и приемах пищи в течение 13 дней. Как говорилось выше, рассбалансировка поступающих веществ, необходимых организму – то же самое голодание. То есть, названия диет меняются, а суть остается одна – ограничение поступления в организм питательных веществ.

Длительное голодание может привести к ухудшению здоровья. В качестве энергетического сырья расходуются не жировые запасы, а драгоценный мышечный белок! Поэтому ничего нельзя резко убирать из питания, можно только сокращать постепенно. Получается, что Вы худеете, когда голодаете. Насколько хватит Вашей силы воли или здоровья Вашего организма?

Какую диету для похудения вы выбираете?

А склонность человека к запасанию во время голода?

Конечно,  компенсируется избытком лишних килограммов,  как только Вы заканчиваете сидеть на диете. Ваша фигура формировалась годами, а теперь Вы хотите, чтобы за пару месяцев все лишние килограммы Вас покинули.

 Не верьте в чудодейственные таблетки и методики, которые уже через месяц обещают колоссальные результаты.

Большинство программ, сулящие быстрые результаты и полное избавление от лишних килограммов, не могут объяснить, как они это делают.

Каким образом какая-то таблетка или чудо чай блокирует Ваши калории?

Вы не найдете ни одного здорового и эффективного  способа, чтобы потерять вес быстро. Человеческий организм не может в ускоренном темпе вывести из себя все лишнее. В лучшем случае, Вы можете быстро потерять свои деньги, а в худшем – нанести непоправимый вред своему здоровью.

Единственный такой способ такого похудения – это тяжелая физическая нагрузка.

Например, за 60 минут бега Вы можете потерять от килограмма до полутора лишнего веса. Вы готовы к такой нагрузке? Скажу честно, тот, кто выдерживает ежедневно такую тренировку, не будоражит свой разум поиском быстрых диет для похудения и чудо таблеток.

Если мы хотим похудеть, мы должны действовать в согласии с нашим организмом, быть честными, не обворовывать свое тело, заменяя жизненно необходимые вещества на дешевые «рекламные» пилюли пустышки!

 Придерживаясь здравого смысла, ЧТО мы должны учесть, выбирая ПРОГРАММУ по снижению и сохранению веса?

•  Мы должны уверенно худеть и реально видеть свои результаты!
•  Все продукты, направленные на снижение веса, должны быть не просто безопасны, а приносить пользу нашему организму!
•  Мы должны знать, как действует эта программа, ее полную прозрачность и понятность ее работы!
• Наконец, все должно быть доступно, легко и удобно!

 Думаете, такого не может быть? 

А теперь на секунду представьте, что эффективная диета для похудения есть! Читайте об этом в следующей записи: Шаг 2. Программа снижения веса