Мы решили с мужем — худеем вместе! Мы по жизни периодически худеем, вот, к примеру, использовали кремлевскую диету на пике ее популярности. Тогда нам удалось сбросить вес, но, спустя 12 лет, вес стремительно начал прибавляться. За последний год лишнего веса уже было предостаточно, чтобы забеспокоиться. Кроме всего этого, с увеличением веса ухудшалось и общее самочувствие.
Весь тот гардероб, который у меня есть, перестал на меня налазить. Я пробовала таблетки медицинского плана – Редуксин, Голдлайн Плюс. И заметила, что если раньше они мне помогали, то теперь результата я не чувствовала. Потом увидела, что они мне противопоказаны и пить мне их категорически нельзя. Поэтому решение привести вес в норму с Гералайф было обдуманным, взвешенным.
Мои отзывы о марафоне похудения и стройности
Основным фактором набора веса является то, что мы заедаем стрессовые ситуации. Характер работы очень ответственный, и, когда возникают различного рода неприятности, то приходишь домой и, как правило, расслабиться помогает еда, т.е. те вкусовые ощущения, которые испытываешь.
Ежедневное взвешивание и общение в чате
В любой диете нужно по утрам взвешиваться и отслеживать свои результаты, это не только при правильном питании с Гербалайф. Поэтому вставать каждое утро на весы и отправлять вес в ватсап не составляет труда и не отвлекает. Участвуя в марафоне в команде таких же, как и мы, доказываешь не кому-то, что ты можешь, а в первую очередь самим себе. Марафон помогает оценивать свои результаты на фоне других. Т.е., смотришь, у кого-то вес встал, у кого-то привес, а кто-то больше скинул за день, и хочется подтянуться.
Обучение и опыт других
Ту школу, которую ведет наш консультант в чате Марафона стройности, и те занятия, которые мы получаем каждый день, значительно расширили наш кругозор о правильном питании и контроле веса. Это очень ценно, все полученные знания помогут в дальнейшем придерживаться норм правильного питания.
Опыт других участников марафона, их результаты тоже очень помогают. Находишь ответы на свои вопросы в чате, где все общаются. В начале я расстраивалась, когда стрелка на весах стояла на одном месте или показывала +, но видя, что у всех так бывает, помогало понять, что вес может «гулять». Мы понимали, что, если вес уходит медленно или остановился, значит организм перестраивается. Если возникают какие-то негативные ощущения, то это просто реакция на смену питания, и это тоже нормально.
Слухи и факты о Гербалайф
Сегодня 5 августа. В марафоне я 1,5 месяца. Мой результат:
Минус 6,8 кг и в объема: — 8 см в груди, — 8 см в талии, — 8 см живот, — 6 см в бедрах
К Гербалайф мы подступались очень осторожно, потому что у многих было негативное мнение, может потому, что они худели, а потом все бросали, набирали вес, и считали, что всему виной Гербалайф. Но когда мы побывали в центре продаж, увидели на сколько там все солидно, увидела объемы, которые там выставлены, увидела живых людей разного возраста и разного социального статуса, которые постоянно приходят туда и покупают много продуктов, и мнение наше изменилось в пользу Гербалайф. Сейчас мода на здоровый образ жизни, на правильное питание. Это целое движение людей, стремящихся жить активно и хорошо себя чувствовать.
Питание на марафоне
Мы придерживаемся того плана питания, который нам составила наш консультант. Из всех вкусов коктейлей Формула 1 мы выделили для себя клубнику. Кремовое печенье тоже понравился. Протеиновые батончики очень нравятся, мы их используем для перекусов. Очень понравился Овсяно-яблочный напиток.
Нам подарили кулинарную книгу «Азбука сбалансированного вкуса». Книга очень понравилась разнообразием рецептов сбалансированных блюд. Оформлена очень красиво, и рецепты доступные. Теперь мы можем разнообразить свое меню. Книгу подарили моему мужу Владимиру за лучший результат за 10 дней. Прочитайте его отзывы о марафоне, и посмотрите, как он изменился за 1,5 месяца.
Худеем вместе с мужем — наши первые результаты по снижению веса
- Сразу же на первой неделе, когда пошли результаты, для себя я отметила появившуюся легкость. Вес давил на позвоночник, на суставы, передвигаться было тяжело, дышать было тяжело и вдруг стало так легко!
- Улучшился сон. Я раньше плохо спала, могла просыпаться в ночь несколько раз и долго потом не могла заснуть. А вот на первой неделе я засыпала и просыпалась на том же самом боку, естественно, организм за ночь отдыхал, и я стала чувствовать себя значительно лучше. Это меня вдохновило.
- Это непередаваемые чувства, когда ты открываешь свой платяной шкаф, достаешь вещи, которые ты не одевала 2-3 года, начинаешь их примерять и они отлично садятся. Вот это для меня самый первый плюс, который я отмечаю. Потому что я соскучилась по тем вещам, и мне их очень не хватает.
Я заметила, что вес – это одно, а объемы уходят – это другое. И вроде бы казалось, что я такая, как и была, а когда надеваешь на себя платье, которое было мало, а сейчас впору, то это чувствуется.
Результаты через месяц
- По прошествии месяца на работе стали замечать, что я стала какая-то не такая, что изменилась в лице. Я и сама заметила, что подтянулась кожа. Какой-то омолаживающий эффект, что не случается ни на каких диетах.
- Легко засыпаешь, высыпаешься, и встаешь утром с постели отдохнувший! С самого утра чувствуется жажда деятельности.
- Энергии столько появилось, что, если раньше я приходила с работы и просто падала и все! А сейчас у меня есть какие-то планы на вечер, какие-то дела, и ты после работы в движении и не устаешь.
- Не ощутила дискомфорта при смене климата и времени, когда ездила в отпуск, а раньше я ощущала некоторое недомогание.
Контроль веса в отпуске
- В отпуск я брала с собой весы, ведь мы же в марафоне стройности, и нам нужно каждое утро отправлять своему консультанту вес.
- Брала, конечно, шейкер для взбивания коктейля, он меня здорово выручил. Утром я делала коктейли с молоком, вечером с кефиром. Обеды и перекусы не пропускала.
Да, нарушения были, я могла вечером позволить себе после ужина кружку пива или стакан вина, но отметила, что это как-то не сказалось на моем весе. Бывало то — 100, то + 100, либо стоял вес на месте. По приезду домой я нисколько не набрала лишнего, быстро включилась опять в нормальный режим.
Консультант по питанию Гербалайф
От себя и от имени Владимира, без всякого преувеличения, хочу заявить, что мы очень довольны своим консультантом Ольгой Парфеновой. Нам удобно иметь своего личного консультанта, который всегда на связи. Любой вопрос, который появляется, я могу задать и тут же получить ответ.
Считаю, что онлайн консультант для нас это лучшее, что может быть, потому что, учитывая недостаток времени, проблематично куда-то ездить, встречаться. А здесь все вопросы можно решить сразу же. Спасибо огромно Оля, за ту помощь, которую ты оказываешь, нам все очень нравится, мы довольны! Мы вместе худеем! Марафон стройности онлайн – это удачный проект!
Отправить заявку на участие в марафоне можно здесь: Марафон
Худеть в компании всегда приятнее. К тому же элемент соревнования еще никому не вредил.
Правильное питание — это очень важно. Чувствовать себя с утра полной энергии для свершения важных дел — тоже отличный результат. А вы не считаете, что каждый день взвешиваться, это стресс? Увидеть вместо заветного минуса, что вес прибавился? Раньше тоже взвешивалась каждый день, теперь раз в неделю. Более результативно получается и без нервов.
Вес не может уходить равномерно, бывают и плюсы и минусы, и это нормально, и все об этом знают, поэтому никаких расстройств по этому поводу нет. Наоборот, взвешивание по утрам — это хорошая привычка, помогающая контролировать свое питание и активность каждый день. Ведь результат недельный складывается из ежедневных результатов.