Я знаю, что многих молодых девчонок мучает вопрос – как избавиться от «галифе»? Эта тема меня интересует давно, и сегодня об этом моя запись.
Меня зовут Карина, и с сегодняшнего дня я включаю в свой рацион продукты Гербалайф направленные на снижение веса. На этом сайте, я буду делиться с вами своими наблюдениями, буду вам писать обо всем, что будет со мной происходить — свою историю в дневнике похудения.
Настроившись на успех, я верю, что добьюсь хороших результатов и возможно, стану для кого-то примером и стимулом. Несколько раз в месяца, буду отписываться в своем дневнике о своих результатах и достижениях, буду рада поддержке единомышленников. Вместе, все-таки, веселее!
Как избавиться от галифе и от своих вредных привычек?
Мне 24 года и до того, как я включила в свой дневной рацион продукты Herbalife и узнала, как избавится от галифе, у меня были следующие параметры тела:
- Рост — 161 см
- Вес — 68 кг
- Грудь — 93 см
- Талия — 72 см
- Бедра — 107 см
И вроде бы все ничего, но вот объем бедер аж 107 см — это слишком! Главная моя задача — найти ответ на вопрос — как избавиться от галифе?!
Проблема в том, что у меня на бедрах имеются, те самые, вышеупомянутые злосчастные галифе, от которых мне теперь, ой как не просто, избавиться. Сейчас я почти уверена, что смогу не только похудеть, но и уменьшить объемы бедер и избавиться от целлюлита!
Надеюсь, что программа питания с продуктами Гербалайф и мой консультант в этом мне поможет как и тем, чьи результаты я уже видела. Чтоб себя организовать и получать от вас поддержку я буду вести дневник на этом сайте и записывать результаты в таблицу.
Мои плохие привычки питания
Я, мягко сказать, питалась всегда не правильно:
- Практически ни когда не завтракала.
- Обедала как придется.
- Ужинала чем попало.
- Пила очень мало воды.
- А перекусывала в течении дня, чипсами с газировкой, фаст-фудом и прочими вкусностями. Конечно же, все это казалось мне вкуснее всего на ночь.
Результатом этого стали непропорционально широкие бедра, так называемые галифе, и еще более ненавистный враг всех девушек — эффект апельсиновой кожуры (целлюлит). И я не знала, как от этого избавиться.
Диеты и результаты
Периодически, сидела на разных диетах для похудения, которые не приносили желаемых результатов, но еще и доставляли такие проблемы, как:
- выпадающие волосы и слабые ногти,
- головокружение, слабость, плохое самочувствие,
- плюс ко всему – галифе никуда не девались!
Все это, меня очень расстраивало и я часто срывалась, получая новый стресс и ставя крест на своей фигуре!
С Павлом я знакома уже несколько лет и он мне рассказывал о продукте с которым работает, о важности завтрака и важности воды, для моего организма. Он помог мне изменить мой взгляд абсолютно на всё: на образ жизни, на себя, на свою фигуру, на питание.
Избавиться от галифе мне поможет программа коррекции веса Гербалайф
Первое время я переживала — смогу ли я придерживаться особого режима и рекомендаций своего консультанта. Но, как оказалось, зря беспокоилась. План питания мы с Павлом составляли вместе, мне все удобно, и я придерживаюсь этого плана с 20 мая. Скоро пляжный сезон, а это стимул привести свою фигуру в порядок и наконец-то избавиться от вредных привычек и уменьшить объемы в бедрах.
Я никогда бы не могла подумать, что это окажется так просто, быстро и безумно вкусно! Ведь раньше я думала, что снижение веса без плохого самочувствия и постоянного чувства голода, невозможно! Девочки, возможно!
Мой режим питания
- Проснувшись, я пью воду с соком Алоэ. Если честно, я никогда не любила обычную воду, и выпивала не более двух стаканов в день, а с соком Алоэ пить водичку одно удовольствие, напиток очень вкусный.
- Для эффективного снижения веса, мне нужно пить воды не менее 2-х литров в день, и в этом мне отлично помогает Травяной Напиток Термоджетикс, который я пью в течение всего дня.
- На завтрак у меня уже три дня подряд, порция любимого Протеинового Коктейля, со вкусом клубники, я делаю его с маложирным 1,5%-молоком или водой. Вкуснотища! И, что самое главное, очень питательный, чувство сытости, не покидает меня до обеда, но по плану у меня еще перекус.
- Перекус. Обычно у меня это — сочное вкусное яблочко или какие-нибудь ягодки, творог, йогурт.
- Обед никто не отменял! Овощные салаты и белое мясо куриной грудки, говядина или рыбка — отличный вариант для обеда! Сытно, вкусно, и полезно!
- (Перед, или после обеда я обязательно пью 1 чашку горячего Травяного Напитка, о котором я уже писала).
- После обеда, очень важно не пропустить перекус и заправить свой организм, это так же как перед обедом, могут быть творог, йогурт или фрукты.
- Из-за моего ритма жизни, ужинаю я поздно, поэтому, Протеиновый Коктейль или Суп томатный с базиликом Гербалайф, является лучшим вариантом для позднего приема пищи — вкусно, сытно и минимум калорий! (У меня несколько вкусов коктейлей, я их чередую, а супчик, просто объедение!).
Признаюсь вам, девочки, раньше все мои диеты отражались очень негативно на моем самочувствии и настроении. Теперь все очень радостно и легко, и с этим настроением, я продолжаю вести свои наблюдения, и делится ими с вами в своем дневнике снижение веса с Гербалайф.
Карина Гогаева, г. Находка
Хотите похудеть не голодая? Есть вкусно, полезно и при этом снижать вес?
если честно, то я не уверена, что от галифе можно совсем избавиться.
Это строение организма. Может, просто стать стройнее, и галифе не будет так выпячивать.
Лариса, это индивидуально. К примеру, эта девочка избавилась от «галифе», а кому-то не удается. Результат зависит от многих причин.
Если хочешь сбросить лишний вес, то от вредных привычек нужно в любом случае избавляться. ;-)
Галифе — это проблема многих и бороться с ней очень сложно, но возможно. Желаю Вам удачи.
Да,избавляться от галифе с программой коррекции веса Гербалайф не только возможно,но ещё и очень приятно!Спасибо!
К пляжному сезону все хотят быть стройными и подтянутыми, а для этого надо за своим питанием следить круглый год и больше двигаться. За месяц трудно сразу быстро похудеть.
Возможно вы и правы,кому-то может и трудно…ну а мне очень легко и комфортно, килограммы и сантиметры уходят,буквально тают на глазах!Это меня очень мотивирует и я двигаюсь вперёд!
Мне водичка с алое тоже понравилась, прямо свежесть такая!
Свежесть не то слово,а какая польза для организма!
Травяной чай тоже люблю пить. И если мне хочется есть вечером, съедаю яблоко или опять чай из трав.
Травяной напиток очень тонизирует,я стараюсь его пить в течение дня,так как если вечером его выпиваю,энергия меня ещё пол ночи не покидает)
Для молоденьких девушек проблема лишних килограммов на бедрах всегда волнительна, тем более летом. Спорт и правильное питание помогут справиться с этой проблемой.
Спорт,правильное питание и программа коррекции веса Гербалайф!
Режим питания очень вкусный и малокалорийный, обязательно получится избавиться от «галифе» и лишнего веса. Удачной подготовки к пляжному сезону!
Спасибо вам Вера!Режим питания действительно очень вкусный!До пляжного сезона осталось совсем немного и я точно знаю что избавлюсь от галифе.
Это проблема современных девушек. Спорт и правильное питание является главным решением.
Да уж, от «галифе» избавиться не так просто, удачи!
Мне повезло,что у меня есть такой грамотный консультант как Павел Коротов! Он мне всё подробно объясняет и очень помогает,спасибо!